Mis on siinused?
Ninakõrvalkoopad on koljus õõnsad ruumid ja nina ümber olevad näo luud. Siin on neli paari siinuseid, mida nimetatakse nende luude järgi, milles nad asuvad:
- Lõualuu ninakõrvalkoobaste asuvad mõlemal pool nina lähedal põske luid.
- Eesmise ninakõrvalkoobaste asuvad silmade kohal, lähedal oma otsaesist.
- Etmoidsiinused asuvad mõlemal pool silda oma nina lähedal silmad. Etmoidi siinuseid on kolm väikest paari.
- Kiilukujulise ninakõrvalkoobaste on silmade taga, sügavamale oma kolju.
Neid siinusi nimetatakse ühiselt paranasaalseteks siinusteks.
Nimi sinus pärineb ladinakeelsest sõnast sinus, mis tähendab lahte, kõverat või õõnsat süvendit.
Pilt siinustest
- Eesmised siinused: parem ja vasak eesmine siinus paiknevad otsmiku (eesmise luu) keskel iga silma kohal.
- Ülemised ninakõrvalkoobased: Need on ninakõrvalkoobastest suurimad ja asuvad põsesarnade taga, ülemiste lõualuude lähedal.
- Sphenoidsed siinused: Sphenoidsed siinused paiknevad sphenoidses luus nägemisnärvi ja hüpofüüsi lähedal kolju küljel.
- Ethmoid sinus: ethmoid siinused paiknevad ethmoid luus, mis eraldab ninaõõne ajust. Need siinused ei ole üksikud kotid, vaid 6–12 väikeste õhurakkude kogum, mis avanevad iseseisvalt ninaõõnde. Nad on jagatud esi-, kesk- ja tagarühmadesse.
Sinusfunktsioon
Ninakõrvalkoopad on teie nina ja hingamissüsteemi osa. Need ühendatakse teie ninakäikudega keerulises õhuvoolu ja äravoolu kanalite võrgus.
Nina ja suu kaudu õhku sisse hingates liigub see läbi siinusekanalite. Ninakõrvalurgetest toodetakse ka lima, mis katab ja määrib teie ninakõrvalurgete ja ninakõrvalurgete endi.
Nii õhk kui ka lima voolavad läbi teie siinuste ja voolavad ninasse läbi väikeste avade, mida nimetatakse ostiaks (või ainsuseks, ostiumiks).
Väikesed karvakesed, mida nimetatakse ciliaks, aitavad lima liikuda läbi siinuseõõnsuste. Limas sinusest voolab su ninakanalitesse ja seejärel alla neelamiseks kurgu taha.
Kuivatav lima aitab hoida teie nina niiskena ja see filtreerib välja tolmu ja baktereid.
Samuti on siinused:
- andke oma häälele vastukaja, kui õhk vibreerib
- aitab kaitsta oma nägu traumade korral
- isoleerida kiirete temperatuurimuutustega ninas
- pakkuda immunoloogilist kaitset
Kõige tavalisem siinuse probleem
Mis tahes ülemiste hingamisteede infektsioonid võivad kergesti levida ninakõrvalurgetesse. Tekkivat põletikku ja valu nimetatakse sinusiitiks. Seda nimetatakse ka rinosinusiidiks.
Teie siinused võivad nakatuda bakterite, viiruse või mõlema poolt.
Sinusinfektsioonid on tavalised ja võivad olla suur terviseprobleem. Ameerika allergia-, astma- ja immunoloogiakolledži (ACAAI) andmetel on USA-l 31 miljonil inimesel antud ajahetkel sinusinfektsioon.
Sinusiidiidi risk on suurem, kui:
- teil on allergiat
- suitsetama
- nõrgenenud immuunsussüsteem
- ninas on mehaaniline probleem, näiteks kaldunud vahesein
- teil on hambainfektsioon
- veeta aega päevahoius või lasteaias, kus tõenäoliselt on mikroobe
Inimestel tekib sinusiit sageli pärast nohu. Kui teie siinuste vooder blokeerub külmaga, muutub lima paksuks ja kleepuvaks. Teie ninakõrvalkoobas ei pruugi korralikult voolata ja seejärel võivad limasse koguneda bakterid.
Kõige sagedamini esinevad ninakõrvalurgete infektsioonid.
Sinusinfektsiooni skeem
Sinusiidi sümptomid
Sinusinfektsiooni sümptomid on sarnased külmaga:
- Sõltuvalt sellest, millised siinused on nakatunud, võite tunda valu või survet otsmikul, põskedel, kõrvadel või hammastes.
- Võimalik, et ninast tuleb paks, kleepuv lima.
- Teie lima võib olla hägune või rohekaskollase värvusega.
- Lima võib tilkuda teie kurgu tagaküljele (postnasaalne tilguti), põhjustades kurguvalu ja köha.
- Nina võib olla topitud, mis piirab hingamist.
- Teie nägu võib tunda õrnust, eriti silmade ümbruses.
Muud sümptomid on järgmised:
- kähedus
- palavik
- väsimus
- halb hingeõhk
- vähenenud lõhna- ja maitsetundlikkus
Kroonilised siinuseinfektsioonid
Sinusinfektsioon võib kesta 10 päevast kuni 8 nädalani. Seda nimetatakse ägedaks siinuse infektsiooniks.
Mõnikord võib sinusinfektsioon muutuda krooniliseks, muutudes paremaks ja siis jälle hullemaks, välja ja kuude kaupa.
Krooniline sinusiit on meditsiiniliselt määratletud kui sinusiit, mis esineb rohkem kui neli korda aastas. Kui teie siinusnakkus kestab kauem kui kaheksa nädalat, peetakse seda tavaliselt ka krooniliseks.
Krooniline sinusiit on üks levinumaid kroonilisi haigusi.
Ägeda ja kroonilise sinusiidi sümptomid on sarnased. Palavik on vähem tõenäoline, välja arvatud rasketel juhtudel.
Kroonilise sinusiidiga seotud tegurid on järgmised:
- viiruslikud või bakteriaalsed infektsioonid
- seeninfektsioonid
- heinapalavik või allergia tolmulestade, hallitusseente jms suhtes
- sagedane kokkupuude sigaretisuitsu või muude õhusaasteainetega
- ninapolüübid, kaldunud vahesein või kahjustatud ninastruktuur
- meditsiinilised seisundid, näiteks astma, HIV või tsüstiline fibroos
- aspiriini tundlikkus
- hingamisteede infektsioonid
Mida saate teha, kui teil on sinusiit
Äge sinusiidi ravi näpunäited
Proovige niisket kuumust või auru. Võite teha auruinhalaatori, pannes kuuma vee kaussi ja auru sisse hingates. Selleks tehke järgmist.
- Hoidke end vähemalt 8 tolli veest eemal, nii et te ei kõrvetaks ennast.
- Hingake sisse umbes 2 minutit.
- Looge niiske sooja õhu kogumiseks suletud ruum, kappides kausi kohal, tõmmates oma peaga rätiku.
Võite osta ka aurusti, mis loob kuumuse eest auru.
Muud näpunäited sümptomite haldamiseks:
- Peavalude leevendamiseks võta käsimüügiravimid.
- Proovige börsiväliseid ravimeid, näiteks guaifenesiini (Mucinex), mis vedeldab teie lima, mis võib aidata lima läbi viia ja vähendada ummikuid.
- Proovige nõelravi; on tõendeid selle kohta, et see on kasulik siinusega seotud sümptomite korral.
Kroonilise sinusiidi ravi näpunäited
Avastage ja ravige seda põhjustavat seisundit. Kui teie kroonilise sinusiidiga on seotud mõni muu haigusseisund, siis ravige seda ja pidage kinni oma ravimitest või raviplaanist.
Proovige raviviise või juhtimiskavasid, kui see on pärit allergiast. Allergia tuvastamiseks ja pideva ravi saamiseks pöörduge allergiaarsti poole.
On olemas ravivõimalusi, näiteks immunoteraapia. Ja allergia ohjamiseks on ka teisi võimalusi - arst võib teile soovitada ka konkreetseid antihistamiinikume, mida allergia sümptomite leevendamiseks võtta.
Kui olete aspiriini suhtes tundlik, pöörduge arsti poole. Võimalik, et olete desensibiliseerimisravi kandidaat.
Siit saate teada erinevate antihistamiini ja dekongestandite võimaluste kohta. Enne käsimüügi (n-ö) nina dekongestantide või antihistamiinikumide võtmist on hea mõte konsulteerida arstiga.
Mõned börsivälised ravimid võivad teie lima paksendada ja raskendada selle väljavoolu. Need sisaldavad:
- difenhüdramiin (Benadryl)
- loratadiin (Claritin)
- tsetirisiin (Zyrtec)
Kortikosteroidide osas pidage nõu arstiga. Põletiku raviks ja ennetamiseks võib arst välja kirjutada ninasprei kujul olevad kortikosteroidid. Kui teie seisund on raske, võivad nad välja kirjutada suukaudsed kortikosteroidid.
Kaaluge antibiootikume, kui see on bakteriaalne infektsioon. Kui teie nakkus on bakteriaalne, võib arst välja kirjutada antibiootikumi.
Mõista oma individuaalset siinuse anatoomiat. Mõnel kroonilise siinuseinfektsiooni korral on kirurgiline operatsioon kudede või polüübi eemaldamiseks, kui see blokeerib nina või siinuse kanalit.
Tundke ärritajate sissehingamist ja proovige seda vältida. Hoidke eemal tuntud ärritajatest, näiteks tubakasuitsust.
Proovige nina loputada või pihustada. Nina niisutamiseks ja ärritavate ainete vähendamiseks kasutage nina soolalahuse pihustit või lahust.
Ninakõrvalurgete tervise hoidmine
Saate võtta mõned sammud, et hoida oma ninakõrvalurgete tervena ja vältida sinusiiti:
- Hoidke oma käed puhtad.
- Hoidke ninas ja ninakõrvalkoobastes niiskust.
- Jooge palju vedelikke, et lima õhuke oleks.
- Kasutage niisutajat talveperioodil, kui õhk kipub olema kuivem.
- Nina niisutamiseks kasutage börsivälist ninasoolalahust.
- Nina niisutamiseks ja lima lahti saamiseks kasutage neti potti. Kasutage kindlasti destilleeritud vett või keedetud vett, mitte tavalist kraanivett.
- Hoidke tolmu taset madalamal, sageli tolmuimedes ja tolmuimejaga, eriti magamistoas.
Hea uudis on see, et kui olete muidu terve ja teie sinusiiti põhjustab viirus, laheneb see tõenäoliselt iseseisvalt 7–10 päeva jooksul.
