Vaimne tervis 2024, Märts

Kuidas Täpsustada Oma Vaimse Tervise ülesandeloendit

Kuidas Täpsustada Oma Vaimse Tervise ülesandeloendit

Mis saab siis, kui ülesandeloend on nii pikk, et sellest saab tegelikult teie ärevus?

Impulsside Kontroll: Kuidas Tuvastada Ja Ravida

Impulsside Kontroll: Kuidas Tuvastada Ja Ravida

Impulsskontrolli probleemid võivad ilmneda lastel, teismelistel ja täiskasvanutel ning võivad olla seotud muude terviseseisunditega

Kui Kaua Võtab Magama Jäämine? Keskmine Aeg Ja Näpunäited

Kui Kaua Võtab Magama Jäämine? Keskmine Aeg Ja Näpunäited

Uinumine võib mõnel õhtul olla kerge ja teistel raske. Arutame keskmise aja, mis kulub inimesel uinumiseks

Eksistentsiaalne Teooria Ja Teraapia: Mis On Neil Kahel ühist?

Eksistentsiaalne Teooria Ja Teraapia: Mis On Neil Kahel ühist?

Eksistentsiaalse teooria mõjutamisel püüab eksistentsiaalne teraapia aidata inimestel elus hakkama saada ja tähendust leida. Võrdleme filosoofiat ja teoreetilist lähenemist

Ärevuse Tuimus: Miks See Juhtub Ja Kuidas Sellega Toime Tulla

Ärevuse Tuimus: Miks See Juhtub Ja Kuidas Sellega Toime Tulla

Raske südametegevus, higistamine peopesad ja … tuimus? Siit saate teada, kuidas toimida, kui ärevus muutub füüsiliseks

7 Näpunäidet Eksistentsiaalse Hirmuga Toimetulemiseks

7 Näpunäidet Eksistentsiaalse Hirmuga Toimetulemiseks

Eksistentsiaalne hirm ja sellega kaasnevad rasked küsimused võivad teid tühjendada. Oleme saanud näpunäited, mis aitavad teil ümbritseva maailmaga uuesti ühendust saada

Trichophilia: Mida Peaks Teadma Juuksefetišist

Trichophilia: Mida Peaks Teadma Juuksefetišist

Trichofiilia on see, kui kedagi ärritavad seksuaalselt juuksed, tavaliselt inimese pea juuksed. Arutame, mida see tähendab ja kuidas seda hallata

Siit Saate Teada, Kuidas Mõjutab Sotsiaalmeedia Täna Lapsevanemaid

Siit Saate Teada, Kuidas Mõjutab Sotsiaalmeedia Täna Lapsevanemaid

Ootavate vanemate jaoks võib sotsiaalmeedia olla kahe teraga mõõk. See võib olla hämmastav ressurss lapsevanemate rühmadega liitumiseks või rasedusega seotud andmetega kontode jälgimiseks, kuid see võib luua ka ebareaalseid ootusi raseduse või lapsevanemaks saamise kohta

7 Näpunäidet Koos Oma Terapeudiga

7 Näpunäidet Koos Oma Terapeudiga

Ei, te ei pea muretsema nende tunnete pärast

Liigutage, Armastage Keeli: Kas Teate Oma "ohutuse Marsruuti"?

Liigutage, Armastage Keeli: Kas Teate Oma "ohutuse Marsruuti"?

Selle eksperdi sõnul võivad need "traumadest teadlikud armastuse keeled" viia sügavamate suheteni

COVID-19 Abil On Tervishoiutöötajad Enesetapu Suhtes Veelgi Haavatavamad

COVID-19 Abil On Tervishoiutöötajad Enesetapu Suhtes Veelgi Haavatavamad

Tervishoiutöötajate enesetapp pole kahjuks uus nähtus

Jookse Alla? Siit Saate Teada, Kuidas Karantiinis Hakkama Saada Kaastundliku Väsimusega

Jookse Alla? Siit Saate Teada, Kuidas Karantiinis Hakkama Saada Kaastundliku Väsimusega

Lõputult empaatiline olemine, samas imetlusväärne, võib teid mustusesse ajada

COVID-19 Bluus Või Veel Midagi? Kuidas Teada Saada, Millal Abi Saada

COVID-19 Bluus Või Veel Midagi? Kuidas Teada Saada, Millal Abi Saada

Oluline depressioon ja kliiniline depressioon võivad tunduda palju sarnased, eriti praegu. Mis vahet siis on?

Rääkige Oma Terapeudiga COVID-19-st Ka Siis, Kui Nad On Liiga Stressis

Rääkige Oma Terapeudiga COVID-19-st Ka Siis, Kui Nad On Liiga Stressis

See on see, milleks nad on välja koolitatud, nagu ka teised eesliini töötajad

Psühholoogiline Sõltuvus: Tähendus, Sümptomid, Ravi

Psühholoogiline Sõltuvus: Tähendus, Sümptomid, Ravi

Mida psühholoogiline sõltuvus tegelikult tähendab? Ja kas see on tõesti asi?

Kas Sinine Tunne On? 12 Asja, Mida Tuleks Teada

Kas Sinine Tunne On? 12 Asja, Mida Tuleks Teada

Kõik tunnevad end aeg-ajalt sinisena. Oleme saanud näpunäiteid, mis aitavad teil funkist lüüa, samuti juhiseid, kuidas tuvastada, millal sinised tunded võivad olla millegi muu märgiks

Ärevusunenäod: Põhjused, Tähendus Ja Näpunäited

Ärevusunenäod: Põhjused, Tähendus Ja Näpunäited

Ärevusunenäod võivad muuta hea une võimatuks, mis võib järgmisel päeval lihtsalt tekitada suurema ärevustsükli. Oleme saanud näpunäiteid, mis aitavad teil tulevikus uuesti magama minna ja neile kiboshi panna

Kas COVID-19 Puhang Viib Rohkem OCD Diagnoosideni?

Kas COVID-19 Puhang Viib Rohkem OCD Diagnoosideni?

"Arvate:" Kui 20 sekundit on hea, siis 40 sekundit on parem. " See on libe nõlv. "

Kuidas Olla Emotsionaalselt Toetav: 13 Näpunäidet, Tööriista Ja Strateegiat

Kuidas Olla Emotsionaalselt Toetav: 13 Näpunäidet, Tööriista Ja Strateegiat

Siin on 13 näpunäidet, kuidas pakkuda kvaliteetset emotsionaalset tuge kellelegi teie elus

Kuidas Rööpast Välja Tulla: 11 Näpunäidet Edu Saavutamiseks

Kuidas Rööpast Välja Tulla: 11 Näpunäidet Edu Saavutamiseks

Rutt on üsna lihtne kukkuda, kuid ühest välja pääsemine on teine lugu. Jaotame 11 strateegiat, mis aitavad teil rutiinides lähtestamise nuppu vajutada

Kaasussõltuvus: Kuidas Emotsionaalne Tähelepanematus Muudab Meid Inimeste-soovijateks

Kaasussõltuvus: Kuidas Emotsionaalne Tähelepanematus Muudab Meid Inimeste-soovijateks

Sa ei saa muuta seda, mis sinuga juhtus. Kuid saate muuta seda, kuidas te sellest kasvate

17 Asja, Mida Tuleks Tekstteraapia Kohta Teada: Kuidas See Toimib, Mis On Kasulik, Veel

17 Asja, Mida Tuleks Tekstteraapia Kohta Teada: Kuidas See Toimib, Mis On Kasulik, Veel

Kas terapeudi tekstsõnumite saatmine võib tõesti olla nii lihtne või kasulik? Neile küsimustele on meil vastuseid ja palju muud

Kuidas Nööpnõeltest Ja Nõeltest Lahti Saada: 5 Tehnikat

Kuidas Nööpnõeltest Ja Nõeltest Lahti Saada: 5 Tehnikat

Nõelte ja nõelte aistingud on tavalised ja tavaliselt pole vaja muretseda. Vaatame üle 5 tehnikat ajutiste tihvtide ja nõelte eemaldamiseks. Kui teie sümptomid on rasked ja ei kao, võivad need anda märku kaasnevast meditsiinilisest probleemist

10 Unenägude Tüüpi Ja Mida Nad Võivad Näidata

10 Unenägude Tüüpi Ja Mida Nad Võivad Näidata

Teadlastel pole kõiki vastuseid selle kohta, miks me unistame või miks meil on unistuste tüübid, kuid vihjeid on ka

Mürgine Sõprus: 24 Märki, Mõju Ja Näpunäited

Mürgine Sõprus: 24 Märki, Mõju Ja Näpunäited

Me räägime sageli toksilisusest romantiliste partnerite osas, kuid teatud tüüpi sõbrad võivad olla sama mürgised

Autokannibalism: Umbes, Tüübid, Sümptomid, Ravi

Autokannibalism: Umbes, Tüübid, Sümptomid, Ravi

Autokannibalism on vaimse tervise seisund, mida iseloomustab iseenda osade, näiteks naha, küünte, juuste ja kärnade söömine. Siit saate teada eri tüüpi autokannibalismi sümptomite, põhjuste ja ravi kohta

Ishias Harjutused: 6 Venitust Valu Leevendamiseks

Ishias Harjutused: 6 Venitust Valu Leevendamiseks

Istmikunärvi valulikkuse sümptomiteks on tugev selja, tuharate ja jalgade valu. Valu võib olla nii vaevav, et te ei soovi isegi diivanilt lahkuda. Kuid leevendus on võimalik ja ishiasiatõve veniv kodune rutiin võib olla lahendus. Istmevalu leevendamiseks proovige neid kuut venitust

Maitsetüübid: Mida Peaks Teadma Maitsest Ja Maitsest

Maitsetüübid: Mida Peaks Teadma Maitsest Ja Maitsest

Inimesed suudavad tuvastada 5 erinevat tüüpi maitset. See hõlmab magusat, haput, soolast, mõrkjat ja soolast maitset. Teie maitsemeel aitab teil toite ja jooke hinnata, et saaksite kindlaks teha, mida on ohutu süüa

Tomofoobia: Meditsiiniliste Protseduuride Hirmu Mõistmine

Tomofoobia: Meditsiiniliste Protseduuride Hirmu Mõistmine

Tomofoobia, äärmuslik hirm sissetungivate meditsiiniliste protseduuride ees, võib takistada teid elupäästva arstiabi otsimisest. Selgitame, mis see on ja kust leida abi

Nartsissistlik Raev: Selle Mõistmine Ja Töötamine

Nartsissistlik Raev: Selle Mõistmine Ja Töötamine

Nartsissistliku raevu kogemine või tunnistamine võib olla hirmutav kogemus. Saage aru, mis viha õhutab, kuidas ennast kaitsta ja kuidas abi saada

Dunning-Krugeri Efekt: Mis See On Ja Miks See On Oluline

Dunning-Krugeri Efekt: Mis See On Ja Miks See On Oluline

Kõik kogevad ühel või teisel hetkel Dunning-Krugeri efekti. Siin vaatleme igapäevaseid näiteid ja kuidas seda oma elus ära tunda

Müelofibroosidieet: Toidud, Mida Süüa, Vältida Ja Palju Muud

Müelofibroosidieet: Toidud, Mida Süüa, Vältida Ja Palju Muud

Müelofibroos on haruldane vähiliik, mis kuulub haiguste rühma, mida nimetatakse müeloproliferatiivseteks kasvajateks. Siin on toidud, mida peaksite müelofibroosiga sööma ja mida vältima peaksite ning kas keto dieet või taimepõhine dieet on müelofibroosiga inimestele parem

Kuidas Elutreener Sundis Mind Lõpetama Enese Võrdlemise Teistega

Kuidas Elutreener Sundis Mind Lõpetama Enese Võrdlemise Teistega

Mu sõbrad olid nagu peegel. Kõik, mida ma nägin, olid mu puudused, mis mind tagasi vaatasid

Vanemad: Kas Vajate Vaimse Tervise Parandamist? Proovige Neid Näpunäiteid

Vanemad: Kas Vajate Vaimse Tervise Parandamist? Proovige Neid Näpunäiteid

Pisikese kavatsusega võite absoluutselt oma vaimse tervise poole kalduda - isegi nõudliku karjääri, vähese hoolduse või üldse mitte lapsehoolduse korral ja 1000 muu ülesande täitmiseks, mida peate täitma. Alustage nendest lihtsatest näpunäidetest

Impulsiivne Käitumine: Sümptomid, Põhjused Ja Ravi

Impulsiivne Käitumine: Sümptomid, Põhjused Ja Ravi

Kõik käituvad mõnikord impulsiivselt. Enamasti saame selle nimel oma käitumist piirata. Mõnikord on impulsiivne käitumine impulsside kontrolli häire osa

Müelofibroosilised Tüsistused: Laienenud Põrn Ja Muu

Müelofibroosilised Tüsistused: Laienenud Põrn Ja Muu

Müelofibroos on haruldane luuüdi vähk. Tüsistused võivad muu hulgas hõlmata suurenenud põrna, vähkkasvajaid, portaalhüpertensiooni, trombotsüütide ebanormaalset arvu, rasket aneemiat ja ägedat müeloidset leukeemiat. Ravi, sealhulgas JAK inhibiitorid ja luuüdi siirdamine, võib aidata, kuid need ei sobi kõigile. See on, mida peate teadma, et vähendada müleofibroosi tüsistuste riski

Müelofibroosi Ravi: Ravimid Ja Palju Muud

Müelofibroosi Ravi: Ravimid Ja Palju Muud

Müelofibroos on haruldane verevähi tüüp, mis põhjustab sümptomeid, sealhulgas hüübimishäireid, aneemiat ja põrna suurenemist. Tutvuge mitmesuguste müelofibroosiraviga, sealhulgas ravimitega, tüvirakkude siirdamisega ja looduslike ravimitega, samuti käimasolevate kliiniliste uuringutega

Miks Ma Ei "valluta" ärevust Ega "minna Sõtta" Depressiooniga

Miks Ma Ei "valluta" ärevust Ega "minna Sõtta" Depressiooniga

Ma tunnen, et juhtub midagi peent, kui ma ei tee oma vaimset tervist vaenlaseks

Emotsionaalne Sõltuvus: Milline See Välja Näeb Ja Kuidas Seda Peatada

Emotsionaalne Sõltuvus: Milline See Välja Näeb Ja Kuidas Seda Peatada

Emotsionaalne sõltuvus võib mõlemast suhtest partnerile maksma panna, kuid see pole midagi vähest vaeva ja kaastunne ei suuda seda parandada