Paljuski trotsib Montel Williams kirjeldust. 60-aastaselt on ta elujõuline, sõnatu ja tal on pikk ja muljetavaldav krediidiloend. Tunnustatud vestlussaadete host. Autor. Ettevõtja. Endine merejalaväelane. Mereväe allveelaev. Lumelaudur. Sclerosis multiplex'i ellujääja. Ja nüüd on tema viimane roll traumeeriva ajukahjustuse (TBI) äge propageerija.
Healthline istus hiljuti koos Williamsiga, et arutada terviseprobleeme ja isiklikke kirgi, mis on muutunud tema tööelu keskpunktiks. Märts on ka ajukahjustuste teadlikkuse kuu ja kui te alles teada saate, on inimeste teadvustamine Monteli missiooniks.
TBI: kannatus vaikuses
Kui küsite Williamsilt TBI kohta, alustab ta numbritega. Ja numbrid on kainestavad: „Ainuüksi Ameerika Ühendriikides - praegu igapäevaselt kannatades - on tublisti üle 5,2 miljoni inimese, kellel on mingil kujul põrutus- või traumaatiline ajukahjustus. Iga päev sureb põrutus- või traumaatilise ajukahjustuse tagajärjel 134 inimest. Aastased kulud olid 2010. aastal 76,5 miljardit dollarit, sealhulgas 11,5 miljardit dollarit otseste ravikulude ja 64,8 miljardit dollarit kaudsete kulude osas. See kõik põhineb palkade, tootlikkuse ja seda tüüpi asjade kaotamisel … Meil on Ameerikas vaikne tapja, kes avaldab survet meie ühiskonna kõigile tasanditele. Seetõttu on selline kuu nagu see kuu nii oluline.”
Jagage Pinterestis
Paljude jaoks kipub mõiste “TBI” võluma pilte nendest, kelle keha on avatud äärmustele, näiteks jalgpallurid või aktiivseid kohustusi näinud sõdurid. Kunagise sõjaväelase endana on TBI levimus veteranides Williamsi jaoks suur osa pildist. Kuid ta viitab kiiresti ka sellele, et TBI-d võib põhjustada iga pea löömine, löök või löömine, mis häirib aju normaalset funktsiooni. Esialgu ei pruugi see põhjustada muud kui segadust või väga lühikest teadvusekaotust. Kuid aja jooksul võib see muutuda raskemaks. Williams on selle teemaga hästi hakkama saanud ja kirjeldab seda nii: „Teil võib olla täielik teadvusekaotus, kuid ärgates võivad teil tekkida sellised asjad nagu mälukaotus ja seejärel väga kerged sümptomid, nagu kipitus või tuimus või halb tasakaal., asju, mida võite mõelda, oh, see lihtsalt kaob,aga nad ei kao kuhugi.”
Jagage Pinterestis
Progresseeruvad sümptomid võivad ulatuda peavaludest meeleolu kõikumisest kuni kõrvades helisema. Williamsi sõnul ja tuginedes tema tööle Ameerika Ajukahjustuste Assotsiatsiooni koosseisus: “Aastas on rohkem kui 300 000 inimest, kes juhtuvad ja isegi ei lase seda kontrollida. Nad lõpevad allesjäänud sümptomite tõttu arsti juures kuus ja seitse kuud hiljem. Seetõttu on nii oluline, et inimesed pööraksid tähelepanu.”
TBI ja MS sarnasused
Samuti tunnistab Williams, et tal on TBI vastu huvi tundmiseks isiklikke põhjuseid. “Kui vaadata inimese aju, kellel on MS, on nende aju täis arme, sest enamik inimesi ei saa isegi aru, et MS tähendab hulgiskleroosi, mis ladina keeles tähendab mitut armi. Meie aju ja seljaaju halli aines või valget ainet on mitu.
Williams loodab, et teadusuuringute ja ravi propageerimine traumaatilise ajukahjustuse maailmas avab uksed avastamisele ja lootusele SM-i ja teiste demüeliniseerivate haigustega inimestele. Üks võimalus, kuidas ta oma osa mängib, on proovialadele juurdepääsu propageerimine.
Ajukahjustuse katsed
Kliinilised uuringud on olemas ja Williams soovib nende leidmist inimestele lihtsamaks teha. Ta on loonud BrainInjuryTrial.com-i, et võimaldada inimestel veebis käia ja vaadata, kas nemad või lähedased võivad nende sümptomite põhjal kvalifitseeruda kliinilises uuringus osalemiseks.
Ettevõtmise taga olev lugu on jällegi isiklik. Kuus ja pool aastat tagasi kutsuti Williams osalema kohtuprotsessis Wisconsini ülikoolis. Ta peab seda heaks tänu sellele, et ta aitas tal juhtida oma MS-i uutel, väga tõhusatel viisidel. Tema jaoks oli see mänguvahetaja.
„Praegu käivad kolmandas etapis uuringud, mis on näidanud lootust patsientidele leevendust pakkuda. Samuti võiksite osaleda kohe kohtuprotsessis, mis võiks teid aidata juba praegu, kuus aastat, kolm, neli, viis aastat, enne kui keegi teine saab võimaluse saada abi. Kui keegi ütleks mulle, et võin ootamisest võtta viis aastat, olen kohal. Miks ma kannataks veel viis aastat, kui saaksin olla tipptasemel ja vastutada ka nii paljudele teistele lootuse andmise eest?”
Diagnoos, millest kõik alguse sai
1999. aastal diagnoositi Montel Williamsil sclerosis multiplex. Tema sõnul "on mul olnud SM alates 1980. aastast ja mul ei olnud lihtsalt diagnoosi, nii et ütleme, et mul on see olnud 40 aastat." Nagu paljud, luges esimene asi, mida ta tegi, kõike, mida ta sai MS-ist kätte saada.
„Üks veebisait rääkis eluea pikkusest ja Aafrika-Ameerika meeste puhul vähendab see eluiga vahemikus 12–15 protsenti. See oli 2000, nii et ma vaatan seda ja mõtlen, et see ütles, et tolleaegse Aafrika-Ameerika mehe eluiga oli 68 1/2. Kui elu lühendatakse 15 protsenti, oleks see 68-aastaseks saanud 9,2 aastat. See on 59,1. See tähendab, et ma oleksin kohe surnud. Olen 60. Kui ma seda kuulsin, andis see mulle elada vaid üheksa aastat. Ma olen nagu sa oled hull? Seda ei juhtu.”
Koefitsientide peksmine … ja kuumus
Kõik, kes teavad Montel Williamsi kohta, teavad, et ta on missioonil mees. Täna on tema ülesandeks hoida end tervena ja aidata teistel sama teha, olgu selleks siis kliinilistele uuringutele juurdepääsu hõlbustamine või oma Living Well'i monteerimine toodetega. Ja kui oleksite mõelnud, harjutab ta tõesti seda, mida ta kuulutab. “Mul on sel aastal kampaania, selle nimi on“Kuus pakki 60-aastaselt”ja uskuge mind, mul on üks ja mitu muud. Olen lumelauaga sõitmas. Ainuüksi sel aastal on mul juba 27 päeva ja peaaegu 30 päeva ning kavatsen enne hooaja lõppu veel seitse või kaheksa sisse saada. Tõenäoliselt käin sel suvel Tšiilis lumelauaga sõitmas.”
Irooniline, et algselt pani ta lumelauaga sõitma just tema MS-i diagnoosi järgi. „Kui mul esimest korda diagnoositi SM, oli mul tõeliselt suur kuumahoog. Kui temperatuur tõusis üle 82 kraadi, pidin Põhja-Ameerikast lahkuma. Ma käisin Lõuna-Ameerikas ja veetsin suved talvel Tšiilis Santiagos. Ma lihtsalt arvasin, et teen midagi, ja asusin just lumelauaga sõitma, kui olin tublisti üle 45 aasta vana. Ma hakkasin lihtsalt külmaga midagi tegema. See on nii vabastav. Õppisin seda tegelikult tegema peaaegu puudega lumelaudurina. Mul olid mõned tõsised vasaku puusa painutamise probleemid. Mu pahkluud ei töötanud nagu enamik. Selle protokolli ja selle erilise asja tõttu, mida olin teinud seadme Helios abil, on see andnud mu keha tagasi.”
Toidu jõu kuulutamine
Kui arvate, et Williams suhtub fitnessi kirglikult, alustage teda toiduteemaga. Nagu paljud krooniliste haigustega inimesed, on ta ka teadlik toitumise võimest kehal.
„Kolmkümmend protsenti teie tervisest on teie kätes, peopesa põhineb sellel, mida te suhu panete, sellel, kuidas te seda peopesa mingil kujul treenite, ja viisil, kuidas te selle tegelikult oma suu peale panete. hoidke ennast tervena, et nad ei karjuks ega karjuks ega nendest asjadest ega saaks end emotsionaalselt kontrollida. Kolmkümmend protsenti sellest, kuidas te end tunnete, saate kontrollida. Kuidas te ei julge selle 30 protsendi eest vastutust võtta?”
“Minu 30 protsenti minu jaoks on 70 protsenti. Püüan mõjutada oma elu iga aspekti iga päev sekundis vastavalt sellele, kuidas ma end tunnen. Ma registreerun oma emotsioonidega. Ma kontrollin koos nendega. Kui mul on vaja keset päeva mediteerida, siis teen. Kõik, mida ma saan teha stressi ja põletiku vähendamiseks, kavatsen seda teha ja kuna ma teen seda, mõjutab see minu elukvaliteeti.”
“Praegu teen palju smuutisid ja raputusi. Ma söön iga päev valgulaput koos arbuusi, mustikate, spinati ja banaaniga koos mõne valgupulbriga. Tavaliselt on see minu hommikusöögikord iga päev. Nüüd ma muudan oma dieeti natuke, kuna hakkan laadima eest. Kui saate üle 60-aastaseks ja peaksite seda tõesti alustama, kui olete 50-aastane, on meie ühiskonnas tõesti kõik valesti. Me sööme mõõdukat hommikusööki, keskmist lõunasööki ja tõeliselt suurt õhtusööki. Me sööme valesti. Me kõik peaksime sööma väga suurt hommikusööki ja sööma rohkem kogu hommiku. See kütab teie päeva. Mõõdukas lõunasöök ja väga väike õhtusöök ning see õhtusöök tuleks tõesti ära tarbida enne kella 5.30, 6,kuna peaksite endale sööma ja magama minema vähemalt viis tundi. See võimaldab toidul pääseda teie käärsoolde ja maost välja, nii et seedehäired nagu peatuvad ja hakkavad minema.”
Williamsi tarkussõnad
Kui temalt küsitakse filosoofiat õnneliku ja tervisliku elu elamise kohta, ütleb Williams järgmist: „Nihutage paradigmat… oma kolmandas intervjuus pärast diagnoosimist MS-ga ütlesin, et see on tõesti õnnistus. See on õnnistus, sest see paneb mind tundma rohkem kui ma kunagi oma elus teadsin, sest mind ei defineeri kunagi MS. Mul võib olla MS, MS ei saa mind kunagi. Samal ajal võiksin päeva lõpuks, kui ma tõesti pingutan, teha seda kellelegi teisele, kellel on mu haigus. Millise pärandi oleks parem jätta elus kui teada, kui olete ära läinud, muutsite elu teiste jaoks paremaks?
Ressursid ja täiendav lugemine
- Traumaatilise ajukahjustuse kohta lisateabe saamiseks minge Ameerika ajukahjustuste ühingusse.
- Laadige alla MS Buddy rakendus, et luua ühenduse teistega, kellel on MS.
- Vaadake, mida MS ajaveebi ajajad räägivad. Healthline'i "aasta parimad sclerosis multiplex'i ajaveebid" aitab teil alustada.
- MS-ide propageerimise kohta saate lisateavet National MS Society-st.
