Mis on hüpersomnia?
Hüpersomnia on seisund, mille korral tunnete päeva jooksul liigset unisust. See võib ilmneda isegi pärast pikki uneaegusi. Hüpersomnia teine nimi on liigne päevane unisus (EDS).
Hüpersomnia võib olla esmane või sekundaarne seisund. Sekundaarne hüpersomnia on mõne muu meditsiinilise seisundi tagajärg. Hüpersomniat põdevatel inimestel on päeva jooksul raskusi funktsioneerimisega, kuna nad on sageli väsinud, mis võib mõjutada keskendumisvõimet ja energiataset.
Millised on hüpersomnia tüübid?
Hüpersomnia võib olla primaarne või sekundaarne.
Esmane hüpersomnia ilmneb ilma muude haigusseisunditeta. Ainus sümptom on liigne väsimus.
Sekundaarne hüpersomnia on tingitud muudest meditsiinilistest tingimustest. Nende hulka võivad kuuluda uneapnoe, Parkinsoni tõbi, neerupuudulikkus ja kroonilise väsimuse sündroom. Need seisundid põhjustavad halba öösel magamist, mis põhjustab päeva jooksul väsimust.
Hüpersomnia pole sama mis narkolepsia, mis on neuroloogiline seisund, mis põhjustab päeva jooksul ootamatuid ennetamatuid unerünnakuid. Hüpersomniaga inimesed võivad iseseisvalt ärkvel olla, kuid nad tunnevad end väsinuna.
Mis põhjustab hüpersomniat?
Arvatakse, et primaarse hüpersomnia põhjustavad probleemid unes ja ärkveloleku funktsioone kontrollivates ajusüsteemides.
Sekundaarne hüpersomnia on seisundite tagajärg, mis põhjustavad väsimust või ebapiisavat und. Näiteks võib uneapnoe põhjustada hüpersomniat, kuna see võib põhjustada öösel hingamisraskusi, sundides inimesi terve öö ärkama mitu korda.
Mõned ravimid võivad põhjustada ka hüpersomniat. Sagedane narkootikumide ja alkoholi tarvitamine võib päeva jooksul esile kutsuda unisuse. Muud võimalikud põhjused on kilpnäärme madal funktsioon ja peavigastus.
Keda ohustab hüpersomnia?
Inimesed, kellel on haigusseisundid, mis muudavad nad päeva jooksul väsinuks, ohustavad kõige enam hüpersomniat. Nende seisundite hulka kuuluvad uneapnoe, neerude seisundid, südamehaigused, ajuhaigused, ebatüüpiline depressioon ja madal kilpnäärme talitlus.
American Sleep Association väidab, et see haigus mõjutab mehi rohkem kui naisi.
Regulaarselt suitsetavaid või joovaid inimesi ohustab ka hüpersomnia. Uimasust põhjustavatel ravimitel võivad olla hüpersomniaga sarnased kõrvaltoimed.
Millised on hüpersomnia sümptomid?
Hüpersomnia peamine sümptom on pidev väsimus. Hüpersomniat põdevad inimesed võivad uinuda terve päeva jooksul, unisust leevendamata. Neil on ka raske ärgata pikkadest uneaegadest.
Muud hüpersomnia sümptomid hõlmavad:
- vähe energiat
- ärrituvus
- ärevus
- isutus
- aeglane mõtlemine või kõne
- raskused mäletamisega
- rahutus
Kuidas diagnoositakse hüpersomniat?
Hüpersomnia diagnoosimiseks vaatab arst üle teie sümptomid ja haigusloo. Füüsilisel eksamil saab testida valvsust.
Arstid kasutavad hüpersomnia diagnoosimiseks mitmeid teste, sealhulgas:
- unepäevik: magamisharjumuste jälgimiseks registreeritakse öö jooksul une- ja ärkvelolekuaegu.
- Epworti unisuse skaala: hindate oma unisust, et teha kindlaks haigusseisundi raskusaste.
- mitu une latentsusaja testi: teete päeva jooksul jälgitavat uinakut. Test mõõdab kogetud unetüüpe.
- polüsomnogramm: ööbite unekeskuses. Masin jälgib ajutegevust, silmade liikumist, pulssi, hapniku taset ja hingamisfunktsiooni.
Millised on hüpersomnia ravivõimalused?
Selle seisundi ravi võib varieeruda sõltuvalt teie hüpersomnia põhjusest.
Paljud narkolepsia jaoks ette nähtud ravimid võivad ravida hüpersomniat. Nende hulka kuuluvad amfetamiin, metüülfenidaat ja modafiniil. Need ravimid on stimulandid, mis aitavad teil end rohkem ärkvel tunda.
Elustiili muutused on raviprotsessi kriitiline osa. Arst võib soovitada regulaarselt magada. Teatud tegevuste vältimine võib parandada ka sümptomeid, eriti enne magamaminekut. Enamik hüpersomniat põdevaid inimesi ei tohiks alkoholi tarvitada ega uimasteid tarvitada. Arst võib soovitada ka kõrge toiteväärtusega dieeti, et säilitada energiatase loomulikult.
Milline on hüpersomniaga inimeste pikaajaline väljavaade?
Mõnedel hüpersomniat põdevatel inimestel on õigete elustiilimuutustega võimalik sümptomeid parandada. Seda seisundit võivad aidata ka ravimid. Mõni inimene ei pruugi aga kunagi täielikku kergendust saada. See ei ole eluohtlik seisund, kuid see võib mõjutada inimese elukvaliteeti.
Kuidas vältida hüpersomniat?
Mingit tüüpi hüpersomniat ei saa kuidagi ära hoida. Hüpersomnia riski saate vähendada, luues rahuliku magamiskeskkonna ja vältides alkoholi. Vältige ka unisust põhjustavaid ravimeid ja ärge töötage hilisõhtul.
