Kaasame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikest vahendustasu. Siin on meie protsess.
Paljudel inimestel on raskusi pillide neelamisega. Suukuivus, neelamisraskused (düsfaagia) ja lämbumiskartus võivad kõik muuta teie ette nähtud ravimite võtmise võimatuks.
Ja väikeste laste jaoks, kes pole kunagi tablette alla neelanud, võib tableti närimiseta närimise mõte olla raskesti mõistetav, rääkimata selle teostamisest.
Kui olete üks paljudest inimestest, kellel on raskusi pillide neelamisega, lugege edasi. Arutame nii füüsilisi piiranguid kui ka vaimseid aspekte, mis võivad selle ülesande raskeks teha.
Lisaks pakume kaheksa uut pillide neelamise strateegiat, mis võivad teie ja teie lapse jaoks lihtsamaks teha.
Pillide neelamise hirmust ülesaamine
Neelamine pole nii lihtne, kui tundub. Närvid aitavad suus, kurgus ja söögitorus koos toitu, vedelikke ja tablette seedetraktisse viia.
Enamasti ei pea neelates mõtlema tööl olevatele refleksidele. Kuid kui tegemist on pillide neelamisega, muutute ühtäkki liiga kõigeks, mis neelamisse läheb. Mida rohkem sellele järele mõelda, seda raskemaks läheb.
Globuse sensatsioon
Kui tunnete stressi või ärevust, võite kogeda nn globus-sensatsiooni.
Globuse tunne on kurgus surumine, mis ei ole seotud välise füüsilise seisundiga, vaid hirmust või hirmust. Sellist kurgu pingutamist võib tunda just praegu, kui mõelda vaid pilli neelamise teole.
Selle konkreetse hirmu ületamise võti on õppida mitte keskenduma neelamistoimingutele. Seda on lihtsam öelda kui teha, kuid see muutub ka aja ja praktikaga lihtsamaks.
Mõned selles artiklis käsitletud strateegiad keskenduvad sellele, kuidas pillide neelamise ajal mujale mõelda.
Alternatiivsed strateegiad
Kui te ei pääse pillide neelamise mõttest kaugemale, proovige oma arstiga rääkida. Nad võivad olla võimelised pakkuma mõnda muud ravimvormi, näiteks vedelikku või tabletti, mille saab purustada pehmeks toiduks.
Teine võimalus on rääkida psühholoogiga. Neil võib olla põhjalikke vaimseid harjutusi, mida saate teha pillide neelamise võimaldamiseks.
Kuidas aidata lapsel pille neelata
Lapse pillide neelamise õpetamine võib olla keeruline. Ideaalis proovige neid oskusi õpetada ajal, kui nad ei vaja ravimeid. See vähendab survet ja õppimine on lihtsam, kui nad ei tunne end halvasti.
Harjuta sprinklitega
Kui teie laps on piisavalt vana, et neelata väikseid komme ilma lämbumisohuta, võite hakata harjutama pillide neelamist. Enamiku laste jaoks on 4. eluaasta algus hea aeg.
Alustage sellest, et teie laps istub otse toolil. Seejärel asetage nende keelele väga väike komm (näiteks puista). Andke lapsele lonks vett või laske tal põhku kasutada. Ütle neile, et neelaksid kõik suus ühe ettevaatliku hoo sisse.
Saate seda meetodit modelleerida, tehes seda üks või kaks korda oma lapse ees, enne kui palute tal seda proovida.
Ärge unustage, et see oleks lõbus. Torkige oma keel sprinkleriga välja, neelake ja kleepige keel ilma sprinkleerimiseta välja - nagu võlutrikk!
Kasulikud tooted
Samuti saate katsetada toodetega, mis on spetsiaalselt loodud selleks, et teie lapsel oleks pillide neelamine lihtsam.
Pillide libisemisega neelamispihustid, lapsesõbralikud tablette neelavad tassid ja meditsiinilised õled võivad kõik muuta tableti neelamise kogemuse pigem lõbusaks tegevuseks kui hirmutavaks meditsiiniliseks hetkeks. (Allpool kirjeldame, kuidas neid kasulikke tooteid kasutada.)
Samuti võiksite küsida lapse lastearstilt pillide purustamise (peenestamise) või ettenähtud pillide pooleks lõikamise kohta. Võite ka küsida, kas purustatud tableti peitmine pehmesse toitu on sobilik või mitte.
Ärge kunagi purustage pille, enne kui olete arstiga nõu pidanud
Ärge purustage tablette ja lisage neid ilma arsti loata toidule. Ärge kasutage seda meetodit ka ravimite puhul, mida tuleb võtta tühja kõhuga.
Parimad pillide neelamise strateegiad
Võite proovida kaheksa pillide neelamise strateegiat:
1. Joo vett (palju seda!)
Tõenäoliselt on pillide allaneelamise kõige tuntum viis seda võtta veega. Selle meetodi optimeerimiseks saate seda viimistleda, pisut seda näpistades.
Enne pillide suhu panemist proovige helde veega. Enne kui neelata proovite, visualiseerige ennast pillide neelamise edukalt.
Kui näpistate või tunnete, et ei saa alla neelata, eemaldage pill ettevaatlikult ja kuivatage see paberrätikuga ära, nii et see ei lahustu. Andke endale mõni minut enne uuesti proovimist.
2. Kasutage poppudeli
Poppudeli meetodi töötasid välja Saksa teadlased eesmärgiga aidata inimestel tihedaid tablette neelata.
Kuid see meetod ei toimi kapslite puhul hästi, kuna neil on õhk sees ja need kaaluvad vähem kui vesi.
Pillide "poppudeli" allaneelamiseks vajate kitsa avaga täisveepudelit. Alustuseks pange pill oma keelele, seejärel viige veepudel suhu ja sulgege huuled avause ümber.
Kasutage veepudeli kitsa ava rõhku, et sundida vett alla neelama. See tehnika parandas pillide neelamise hõlbust peaaegu 60 protsendil inimestest ühes väikeses uuringus.
3. Kummutage ette
See meetod võib aidata teil ka tablette neelata.
Kui alustate pille suhu, alustage lõuga üles ja õlad tagasi, seejärel võtke keskmise suurusega vesi. Kallutage pea alla neelates kiiresti (kuid ettevaatlikult) edasi.
Idee on viia pill tagasi oma kurgu poole, kui kallutate oma pead ette ja annate midagi muud, millele neelates keskenduda.
See meetod parandas neelamist enam kui 88 protsendil väikeses uuringus osalenud patsientidest.
4. Matta teelusikatäis õunakastme, pudingi või muu pehme toidu sisse
Üks viis oma aju kergemini pillide neelamisse meelitada on matta see lusikatäis midagi, mida olete neelamisega harjunud.
Siinkohal on oluline hoiatus, et kõiki tablette ei tohi võtta koos toiduga. Mõned pillid kaotavad tõhususe, kui neid segada pehmete toitudega.
Kui teie arst või apteeker annab korralduse, proovige panna pill teelusikatäie otsa ja katta see teie valitud puuviljapüree või pudingiga.
5. Kasutage põhku
Võite proovida oma pilli alla neelata, kasutades selleks pesta õlgi. Vedeliku imemise refleksne liikumine, kui te õlge õlaga huultega sulgete, võib teie ravimite tähelepanu juhtimise ajal tähelepanu kõrvale juhtida.
Võite proovida ka spetsialiseeritud õlgi, mis on valmistatud pillide võtmise hõlbustamiseks.
Otsige veebist spetsialiseeritud ravimite õled.
6. Katke geeliga
Võimalik, et saate oma tablette kergemini alla neelata, kattes need määrdegeeliga.
Ühes uuringus leidis 54 protsenti osalejatest, kes kasutasid sellist pillide neelamise abivahendit, pillide mahavõtmist palju lihtsamaks.
Need määrdeained parandavad teie ravimite maitset. Samuti piiravad need ebamugavust, mida mõned inimesed tunnevad, kuna see libiseb söögitorust alla ja makku.
Osta pillikatte määrdeaine.
7. Pihustage määrdeainele
Nagu määrdeaine, võivad pillide neelamispihud aidata pillidel hõlpsamini kurgust alla libiseda. See on eriti kasulik, kui teil on tervislik seisund, mis raskendab pillide neelamist või kui pill on varem söögitorusse kinni jäänud.
Üks noorte täiskasvanute ja laste uuring näitas, et sellised pihustid nagu Pill Glide avaldasid märkimisväärset mõju pillidel põhinevate ravimite neelamise hõlbustamiseks. Avage lihtsalt suu lahti ja kandke pihusti otse kurgu avale.
Siit saate pillide neelamispihusti.
8. Proovige tablette neelavat tassi
Spetsiaalseid tablette neelavaid tasse saab osta paljudest apteekidest. Nendel tassidel on spetsiaalne ülaosa, mis ulatub kurgu seljaosa poole.
Pillide neelamise tassid on positiivselt näidanud positiivset toimet, kuid nende tõhususe kohta pole palju kliinilisi uuringuid avaldatud.
Pillide neelamise tassi ei soovitata düsfaagiaga inimestele, kuna võib esineda lämbumisohtu.
Leidke tablette neelav tass.
Kapslid või tabletid?
Kapsleid on tavaliselt raskem neelata kui tablette. Seda seetõttu, et kapslid on veest kergemad. See tähendab, et need hõljuvad vedeliku pinnal, mida proovite koos nendega alla neelata.
Kui kapslite neelamine osutub teie jaoks raskeks, võib teil olla võimalik küsida arstilt või apteekrilt alternatiivseid tablette.
Kuidas neelata pill ilma veeta
On võimalus, et leiate end veeta ja peate tableti alla neelama.
Enamikul juhtudel pole see soovitatav. Ilma veeta pillide neelamine võib tähendada, et nende toimimine võtab kauem aega. See suurendab ka teie võimalusi pillide söögitorusse takerduda.
Mõned ravimid võivad teie söögitoru limaskesta ärritada, kui need sinna lagunevad või kui teie kõht võtab liiga kaua aega.
Kuid kui peate vahele ühe ravimiannuse vahelejätmise ja ilma veeta tableti võtmise, pidage kinni oma retseptigraafikust.
Võite võtta pilli ilma veeta, kasutades selleks oma sülje ülejääki, et luua pillidele oma määrdeaine.
Kui kasutate seda meetodit, võtke tablette ükshaaval. Neelates kallutage pea taha või kallutage lõug ettepoole.
Millal arsti juurde pöörduda
Teatud tervislikud seisundid, näiteks suu kuivus või düsfaagia, võivad pillide neelamise eriti raskeks muuta. Mõne inimese jaoks on see punkt, kus pillide neelamine pole lihtsalt võimalik.
Kui ükski ülaltoodud soovitustest ei toimi, pidage arstiga nõu pillide neelamisraskuste üle. Võimalik on lahendus vedela retsepti või muu soovituse vormis.
Igal juhul ärge loobuge lihtsalt retseptiravimite võtmisest, kuna te ei saa oma tablette neelata. Pöörduge arsti poole, kui teil on sel põhjusel annused kadunud.
Ära viima
Tavaline on pillide neelamise raske aeg. Mitu korda on selle raskuse põhjuseks lämbumis hirm või ärevus pillide takerdumise pärast.
See hirm pole täiesti alusetu. On võimalik, et pill võib teie söögitorusse lõksu jääda. Kuigi see on ebamugav, pole see tavaliselt meditsiiniline hädaolukord.
Ehkki pillide neelamise hirmust ei ole lihtne vabaneda, on äärmiselt oluline võtta ette nähtud ravimeid soovitatavates annustes. Ülaltoodud strateegiad peaksid aitama teil leida teile sobiva viisi pillide neelamiseks.
Kui te ei saa füüsilise seisundi või psühholoogiliste põhjuste tõttu pille neelata, rääkige arstiga niipea kui võimalik oma retseptide kohandamisest.
