Kaasame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikest vahendustasu. Siin on meie protsess.
Näo pesemine võib tunduda tõelise probleemina. Kellel on sellel uusajal aega?
Kuid selle regulaarse pesemise jätmine - isegi kui see on vaid kiire veega pritsimine - võib põhjustada terve hulga nahaprobleeme.
Siin on teave selle kohta, millal peaksite seda tegema ja mida peaksite kasutama.
Kiire graafik
| Üks kord päevas | Kaks korda päevas | Nagu vajatud | Hommik | Öö | |
| Kuiv või tundlik nahk | X | X | |||
| Rasune või aknele kalduv nahk | X | X | X | ||
| Kombineeritud nahk | X | X | X | ||
| Kui kannate meiki | X | X | X | ||
| Kui teete trenni või higi | X | X | X | X |
Kui üldiselt peaksite oma nägu pesema?
Iga inimene peaks oma nägu pesema nii hommikul kui õhtul, ütles Revita nahakliiniku asutaja Kanika Tim.
Higised sündmused võivad vajada kolmandat pesemist. Kuid märgib dr Joshua Zeichner, "päriselus ei juhtu see alati nii."
Kui saate pesemisele pühenduda ainult üks kord päevas, tehke seda enne magamaminekut, lisab Zeichner, kes on Siinai mäe haigla dermatoloogia kosmeetika- ja kliiniliste uuringute direktor.
See aitab eemaldada päeva jooksul kogunenud mustuse ja õli koos selliste asjadega nagu meik.
Kui sageli peaksite seda pesema, kui teil on kuiv või tundlik nahk?
Näo pesemine kaks korda päevas võib tundlikule või kuivale nahatüübile ärritavaks osutuda.
Kui märgite selle kasti, puhastage öösel õrna koostisega korralikult ja loputage hommikul lihtsalt sooja veega.
Niisutavad puhastusvahendid on head võimalused kuiva nahaga inimestele. "Need tooted tavaliselt ei vahtu ja aitavad nahka puhastades niisutada," räägib Zeichner.
Litsentseeritud esteetiku ja Smart Style Today nõustaja Stephanie Ivonne sõnul tuleks kaaluda ka õlipõhiseid või paksema konsistentsiga puhastusvahendeid.
Kui tihti peaksite pesema, kui teil on rasune või aknele kalduv nahk?
Soov liigselt puhastada on tavaline rasuse või aknega kalduva nahaga inimestel.
Nägu pole vaja pesta rohkem kui kaks korda päevas. Tegelikult võib see nii teie nahka kuivatada.
Kui see juhtub, ütleb Ivonne, et nahk "teeb kõik, mida ta peab niiskuse taastamiseks tegema".
See hõlmab "muuta oma rasu tootmise toimima overdrive, põhjustades rohkem õli ja rohkem akne, kui oli algselt."
Kui kuulute sellesse kategooriasse, valige liigse õli eemaldamiseks puhastusvahend, mis sisaldab hüdroksühappeid.
Teie tähelepanu väärivad ka ravimipuhastusvahendid.
Kui tihti peaksite pesema, kui teil on kombineeritud nahk?
Kombineeritud nahatüüpe peetakse õnnelikuks. Sel juhul võite oma pakutavad puhastusvahendid valida.
Sellegipoolest on soovitatav pesta kaks korda päevas ja kasutada õrna koostist, mis eemaldab lisandid, puhastab poorid sügavalt, aitab eemaldada meigi ja jätab naha värskenduse, puhta ja hüdreeritud tunde,”ütleb Tim.
Ärge unustage ka vahutavaid puhastusvahendeid. Need võivad õli eemaldada ja pole kuivade plaastrite jaoks liiga karmid.
Kui tihti peaksite meiki kandes pesema?
Meik võib ummistada poore, kui seda õigesti ei eemaldata, põhjustades lööbeid.
Meigikandjad peaksid hommikul oma nägu pesema, millele järgneb öösel põhjalikum puhastus.
Eemaldage enne puhastusvahendi kasutamist meik või tehke topeltpuhastusvahend, et kõik jäljed oleksid kadunud.
Ivonne soovitab puhta, mitteärritava tunde saavutamiseks kasutada õlipõhist puhastusvahendit.
Kui tihti peaksite treenimisega pesema?
Igasugune higistamisega seotud tegevus nõuab higi ja mustuse eemaldamiseks täiendavat pesemist.
Kui olete väljas ja umbes ning teil pole käepärast puhastusvahendit, proovige õlivabu salvrätikuid, ütleb dr Yoram Harth, MDACne juhatuse kinnitatud dermatoloog ja meditsiinidirektor.
Need on suurepärased naha puhastamiseks ja higi ja mustuse eemaldamiseks, kuni saate dušši ja uuesti pesta."
Mida peaksite puhastamiseks kasutama?
Kui teie nahal pole erinõudeid ja te ei kanna meiki ega higista regulaarselt, võite pääseda hommikust ja õhtust hea vanaaegse veega.
Pange see lihtsalt leigeks - mitte keema kuuma ega külmuda.
Tim ütleb siiski: "Kõik peaksid kasutama puhastusvahendit, mis aitab koorida ja eemaldada lisandeid, kuid ei eemalda naturaalsete õlide nahka."
See kehtib eriti inimeste kohta, kellel on sellised tingimused nagu akne või kuivus.
See, mida kasutate, on teie enda otsustada. Seal on kreeme, vedelikke, geele, salvrätikuid, palsamit ja palju muud.
Vältige tooteid, mis sisaldavad potentsiaalselt ärritavaid koostisosi nagu aroom või alkohol.
Mõned kultuslikud lemmikud ja uued proovitavad tooted, mille leiate veebist, hõlmavad järgmist:
- Liz Earle puhastusvahend ja poola kuuma lapi puhastusvahend
- Cetaphil õrn naha puhastusvahend
- Tavaline skvalaanpuhastusvahend
- Tata Harper taastav puhastusvahend
Kas see on kõik, mida vajate?
Puhastamine on tavaliselt osa nahahoolduse rutiinist. Tavaline hommikune režiim algab näo pesemisega, millele järgneb niisutaja niisutamine ja päikesekaitsekreem kaitseks.
Enne magamaminekut puhastage nahk uuesti ja koorige üks või kaks korda nädalas, et eemaldada püsiv saast ja surnud nahk. Siis saate peale kanda paksemat öökreemi.
Muidugi võite vabalt lisada suvalist arvu seerumeid ja ravimeetodeid, kuid alustage alati puhastusvahendiga.
Mis võib juhtuda, kui üle- või alapesu pesta?
"Märk sellest, et te ei pese korralikult, on teie voodilinasse jääk," ütleb Ivonne.
Teise võimalusena pühkige oma nägu niiske, heledate flanellidega. Kui on määrdunud jälgi, on parem pesemine korras.
Kui te ei puhasta oma nägu korralikult, võib see põhjustada pooride ummistumist, mis võib põhjustada mustpeade, valgepeade ja ägedamate akneeritiste teket.
Samuti piirab see tõenäoliselt kõigi teie kasutatavate nahahooldustoodete tõhusust.
Seda öeldes on võimalik liiga palju pesta. Ärritus, tihedus või kuivus on liigne puhastamise klassikaline märk.
Õlisus võib samuti tekkida, “kui nahk üritab kuivamist kompenseerida,” selgitab Nexuse kliiniku esteetiline arst dr Jasmine Ruth Yuvarani.
See võib jällegi põhjustada pooride ummistumist ja põhjustada tundlikkust, mis nõuab eriti õrna rutiini.
Muud levinud küsimused
Näopuhastust ümbritseb veel palju saladusi, alates sellest, kas sihipärased puhastusvahendid on teie aega väärt, kuni seebiriba eeliste (ja allakäikudeni).
Miks on üks või kaks korda päevas nii palju erimeelsusi?
Mõne inimese arvates on mõttetu pesta nahka, mis veedetakse kogu öö värske padja peal.
Kaks korda päevas puhastamine võib mõnele liiga palju osutuda - eriti kui see on liiga agressiivne või kui kasutatakse tooteid, mis pole just õiged.
Üldiselt on õrn pesuhommik hommikul ja öösel kõik korras. Pidage meeles, et tunnete oma nahka kõige paremini ja peaksite oma rutiini vastavalt sellele muutma.
Kas nahatüübile vastavad puhastusvahendid on õigustatud?
Teatavate nahahooldusbrändide väidetega võib liialdada.
Paljudel juhtudel ei saa te enne puhastusvahendi kasutamist öelda, kas puhastusvahend sobib teile.
Olenemata teie nahatüübist, kontrollige koostisosi võimalike ärritavate ainete, näiteks alkoholi või seebi osas.
Kui pärast konkreetse puhastusvahendi kasutamist tundub teie nahk kuiv või pingul, proovige teist, mis jätaks naha pehmeks.
Lisaks erinevate toodetega katsetamisele saate proovida ka erinevaid võimalusi nende rakendamiseks.
Käte kasutamine on kõige lihtsam, kuid võimalus on ka lapid ja puhastusharjad.
Kas baariseep on korras?
Ivonne pole baariseebi fänn. Ta ütleb, et sellega oma näo puhastamine eemaldab naha niiskuse ja looduslike õlide seest, põhjustades kahjustusi, sealhulgas kuiva ja ärritunud nahka."
Nüüd on saadaval ka leebemad valemid, kuid soovitatav on olla ettevaatlik.
Alumine rida
Proovige oma nägu pesta kaks korda päevas, kuid ärge unustage oma nahka kuulata.
Kui see on punane, liiga kuiv või kui sellel on muid ärritusnähte, pole miski korras.
Sellistel juhtudel on teie parim panus broneerida kohtumine dermatoloogi vastuvõtule. Ärge alahinnake professionaalseid, isikupärastatud nõuandeid.
Lauren Sharkey on ajakirjanik ja naiste teemadele spetsialiseerunud autor. Kui ta ei ürita leida viisi migreeni pagendamiseks, võib ta leida vastuseid teie varjatud terviseküsimustele. Ta on kirjutanud ka raamatu, mis koosneb noorte naisaktivistide profiilist kogu maailmas ja on praegu üles ehitamas selliste resistentide kogukonda. Püüa teda Twitterisse.
