Kuidas Juhtida Allergilist Astmat: Vallandajate Vältimine Ja Palju Muud

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 11:15

Ülevaade

Astmaga inimestel esinevad tavaliselt sarnased sümptomid: õhupuudus, vilistav hingamine ja survetunne rinnus. Kuid mitte kõigil astmadel pole sama põhjus.

Allergilise astma käivitavad allergeenid. Need on spetsiifiliste ainete osakesed - näiteks lemmikloomade kõõm, õietolm või hallituse eosed -, mis kutsuvad esile allergia ja kutsuvad esile astmasümptomeid.

Kui elate allergilise astmaga, saate sellega hakkama, töötades koos arstiga, et leida õige raviplaan ja tehes muudatusi elustiilis, et vältida vallandajat.

Tuvastage allergeeni vallandajad

Erinevad ained võivad põhjustada allergiat ja põhjustada astmasümptomeid. Kui olete kindlaks teinud, millised allergeenid teie sümptomeid põhjustavad, saate neid käivitajaid vältida. See aitab vähendada teie astmahoo riski.

Et teada saada, millised allergeenid põhjustavad teile sümptomeid, võib arst suunata teid allergoloogi vastuvõtule. Nad võivad käivitada testid - sealhulgas naha- ja veretestid - teie vallandajate tuvastamiseks. Allergilise astma levinud põhjustajate hulka kuuluvad õietolm, lemmikloomade kõõm, tolmulestad ja prussakate väljaheited.

Arst võib soovitada allergiaga immunoteraapiat, et muuta allergia kergemaks. Seda tüüpi ravi jälgib ja juhib tavaliselt allergoloog. Teile antakse süste ja tablette eesmärgiga vähendada tundlikkust konkreetsete allergeenide suhtes.

Vältige allergeene

Kui olete teada saanud, mis teie astmat põhjustab, võite proovida seda vältida. See võib hõlmata meetmete võtmist kodus allergeenide eemaldamiseks või vähendamiseks.

Näiteks kui tolmulestad vallandavad teie sümptomid, saate nende arvu vähendada, pestes regulaarselt voodipesu ja eemaldades vaibad. Kui probleem on hallitus, võite oma kodus hakata kasutama õhukuivatit ja vältige välisõhku sissetulevaid ventilaatoreid. Kui õietolm mõjutab teid, peske pärast väljast sisse tulekut riided ja hoidke aknad kinni.

Kõigi muudatuste tegemine, mida peate tegema, et piirata kokkupuudet konkreetsete allergeenidega, võib võtta aega. Kuid pingutades vähendate ka tõsise astmahoo riski.

Jälgige oma sümptomeid

Väikese korralduse ja planeerimise abil saate aja jooksul hakata jälgima oma astma sümptomeid. See võib aidata teil ja teie arstil märgata mustreid.

Jälgimine võimaldab teil ka astmahoogudeks valmistuda, tehes teadlikumaks ehitussümptomeid, näiteks kerget vilistavat hingamist või köha. Kui olete õppinud tundma rünnaku varajasi märke, võite enne sümptomite süvenemist võtta ravimeid, eemaldada end päästikutega olukorrast või mõlemast.

Kui teil on mõõdukas kuni raske allergiline astma, võib arst soovitada maksimaalse voolumõõturi. See seade mõõdab õhuvoolu teie kopsudest. Maksimaalne voolumõõtur võib varase sekkumise korral aidata, kuna see võib näidata, et teie hingamisteed on enne sümptomite tunnetamist kitsamaks muutunud.

Maksimaalne vooluhulgamõõtur aitab teil regulaarselt jälgida oma õhuvoolu kiirust. Selle teabe abil saate aru oma tüüpilisest tipptasemest. Näete, kas teie astma halveneb ja kas ravimid võivad vajada kohandamist. Teie tüüpilise määra tundmine aitab teil ka kindlaks teha, kas rünnak on piisavalt raske, et pöörduda erakorralise abi saamiseks.

Töötage välja allergilise astma tegevuskava

Koostöös oma arstiga saate luua astma tegevuskava. Ameerika kopsuassotsiatsioon on välja töötanud prinditava tegevuskava.

Seda tüüpi dokumendid võimaldavad teil astma igapäevast hindamist. Tegevuskavas tehakse kindlaks allergeenid, mis käivitavad teie astma. Samuti loetletakse ravimid, mida te võtate.

Tegevuskava jaguneb kolmeks tsooniks vastavalt teie enesetundele. Igas tsoonis on juhised toimingute kohta. Kui olete kollases tsoonis, võite võtta kiiretoimelisi ravimeid. Punases tsoonis võite võtta ravimeid ja helistada ka telefonil 911.

Teie tegevuskava eripära on teie jaoks ainulaadne. Arst aitab teil kindlaks teha, mida see peaks sisaldama. Hea mõte on rääkida oma pere, hooldajate ja lähedaste sõpradega oma tegevuskava üksikasjadest ja edastada neile koopia.

Kanna kiiretoimelisi ravimeid

Isegi ennetava ravi korral võivad teil endiselt esineda astma sümptomid, mis ilmnevad hoiatuseta. Hoidke alati kiiretoimelisi ravimeid endaga kaasas. Need pakuvad teile ajutist kergendust.

Paljud inimesed kasutavad bronhodilataatorit, mis avab hingamisteed. Bronhodilataator on ravim, mida võtate läbi nebulisaatori või inhalaatori.

Antikolinergilised ravimid on veel üks kiiretoimeliste ravimite tüüp. Need ravimid takistavad hingamisteede lihaste pingutamist. Mõned inimesed võtavad neid pikaajaliselt.

Kui teie sümptomid ei parane pärast kiiretoimeliste ravimite kasutamist, peate otsima erakorralist abi. Kui kasutate inhalaatorit sageli, peate oma arstiga rääkima. Võimalik, et teie astma tegevuskava tuleb uuendada.

Võtke pikatoimelisi ravimeid

Isegi hea enesetunde korral on oluline jätkata pikaajaliste ravimite kasutamist. Pikatoimelisi ravimeid on erinevaid. Võite mõnda või kõiki neist kasutada arsti soovitusel.

• Pikaajalised bronhodilataatorid lõõgastavad hingamisteede lihaseid.
• Kortikosteroidid vähendavad lima ja turset.
• Antikolinergikumid takistavad lihaste pingutamist.
• Leukotrieeni modifikaatorid takistavad sümptomeid 24 tunni jooksul.

Astma sümptomite haldamise jätkamiseks lugege kindlasti oma ravimid üle oma arstiga. Kui teie sümptomid süvenevad, peate võib-olla muutma oma tegevuskava.

Kaasavõtmine

Allergilise astma põhjustab kokkupuude õhus levivate allergeenidega. Erinevad allergeenid võivad erinevatel inimestel põhjustada astmahoo. Näiteks võivad mõned inimesed olla allergilised õietolmu ja tolmulestade suhtes, teised aga hallitusseente eoste ja lemmikloomade kõõma suhtes.

Astma vallandajate õige tuvastamine viib parema ravini. Kui elate allergilise astmaga, võite astuda samme oma vallandajate vältimiseks ja astmahoo riski vähendamiseks. Astma tegevuskava väljatöötamise ja pikaajaliste ravimite kasutamisega saate olla aktiivne ja tervislik ning vähendada astmahoo riski.