Ülevaade
Allergiline astma on teatud tüüpi astma, mille kutsub esile kokkupuude teatud allergeenidega, näiteks õietolmu, tolmulestade ja lemmikloomade kõõmaga. See moodustab umbes 60 protsenti kõigist astma juhtudest Ameerika Ühendriikides.
Enamikku allergilise astma juhtudest saab ravida igapäevaste retseptiravimite ja päästeinhalaatoritega. Kuid paljusid inimesi huvitavad ka täiendavad ravimeetodid.
Täiendavad ravimeetodid on alternatiivsed lähenemisviisid ja abinõud väljaspool tavalisi retseptiravimeid ja ravimeetodeid. Astma võib olla eluohtlik seisund, seetõttu ei tohiks seda kunagi ravida ainult täiendava ravi abil. Kui olete huvitatud täiendava ravi proovimisest, rääkige kõigepealt oma arstiga.
Astma täiendavad ravimeetodid võivad hõlmata hingamisharjutusi, nõelravi, ravimtaimi ja muid toidulisandeid. Loe edasi, et saada lisateavet selle kohta, kas need ravimeetodid pakuvad mingit kasu allergilise astmaga inimestele.
Kas täiendavad ravimeetodid toimivad astma korral?
Riiklikud terviseinstituudid teatavad, et astma raviks täiendavate ravimeetodite toetamiseks pole piisavalt tõendeid.
Teisisõnu, seniste uuringute põhjal pole vähe tõendeid või puuduvad tõendid nende toimimise kohta. See kehtib kõigi levinumate täiendavate ravimeetodite, sealhulgas nõelravi, hingamisharjutuste, ravimtaimede ja toidulisandite kohta.
Mayo kliinik soovitab aga, et teadlased saaksid kindlalt väita, et täiendavad ravimeetodid kasu ei anna, on vaja rohkem uuringuid. Samuti märgivad nad, et mõned inimesed on teatanud, et pärast teatud võimaluste, näiteks hingamisharjutuste kasutamist on parem tunne.
Mõned inimesed soovivad proovida täiendavaid lähenemisviise, kuna nende arvates pole retseptiravimeetodid ohutud. Tegelikult on standardsete retseptiravimite ohutust testitud. Nad on väga tõhusad ka astma sümptomite ravis.
Teisest küljest pole mõned täiendavad ravimeetodid ohutud ja pole tõestatud, et need parandavad sümptomeid. Vaja on rohkem uuringuid nii ohutuse kui ka tõhususe osas.
Pidage meeles, et kui olete huvitatud täiendava lähenemisviisi proovimisest, rääkige sellest kõigepealt oma arstiga. Mõnedel täiendavatel ravimeetoditel on oht. Samuti võivad nad suhelda retsepti- ja käsimüügiravimitega.
Hingamisharjutused
Astma sümptomite parandamiseks, hingamise reguleerimiseks ja stressi vähendamiseks on kasutatud teatavaid hingamistehnikaid. Tavaliselt proovitakse näiteks hingamise ümberõpet, Papworthi meetodit ja Buteyko tehnikat.
Iga meetod hõlmab konkreetseid hingamispraktikaid. Eesmärk on parandada hingamise kontrolli, soodustada lõõgastumist ja vähendada astma sümptomeid.
Riiklikud terviseinstituudid märgivad hiljutiste uuringute suundumust, mille kohaselt võivad hingamisharjutused parandada astma sümptomeid. Kuid endiselt pole piisavalt tõendeid, et kindlalt teada.
Mayo kliinik osutab, et hingamisharjutused on kerged ja võivad soodustada lõõgastumist. Kuid allergilise astmaga inimestele ei peata hingamisharjutused sümptomeid põhjustavat allergilist reaktsiooni. See tähendab, et nende ravimeetodite kasutamine astmahoo ajal ei peata rünnakut ega vähenda selle raskust.
Nõelravi
Nõelravi on täiendav teraapia. Ravi ajal paneb väljaõppe saanud nõelravi teie keha kindlatele kohtadele väga õhukesed nõelad. Vähe tõendeid selle kohta, et see parandab astma sümptomeid, kuid võite seda lõõgastavaks muuta.
Ajakirjas Journal of Alternative and Complementary Medicine tehtud väikeses uuringus leiti, et nõelravi võib aidata parandada allergilise astmaga inimeste üldist tervist ja elukvaliteeti. Mis tahes selge eelise kindlakstegemiseks on vaja rohkem uurida.
Taimsed ja toidulisandid
Mõned teadlased on püstitanud oletuse, et C-, D- ja E-vitamiinid, aga ka oomega-3-rasvhapped võivad parandada kopsude tervist ja vähendada allergilise astma sümptomeid. Senised uuringud pole aga nende toidulisandite võtmisest mingit kasu näidanud.
Mõnedel astmaravimitel on komponendid, mis on seotud taimsetes toidulisandites leiduvate koostisosadega. Kuid ravimite ohutust ja tõhusust kontrollitakse. Taimsed ravimid, teisest küljest, näitavad vähe kasu.
Üks toidulisand, mida allergilise astmaga inimesed peavad vältima, on mesilaspiim. See on mesilaste eritav aine ja populaarne toidulisand. Mesilaspiima on seostatud raskete astmahoogude, hingamisraskuste ja isegi anafülaktilise šokiga.
Astmahoogude vältimiseks vältige päästikuid
Ravimid võivad aidata teil igapäevaselt allergilise astmaga toime tulla. Teie raviplaani teine oluline aspekt on vallandamise vältimine. Kui astute astma astma esilekutsuvate allergeenide vältimiseks, vähendate astmahoo riski.
Mustrite otsimiseks saate aja jooksul jälgida oma sümptomeid ja vallandajaid. Samuti on oluline näha allergoloogi, et veenduda oma vallandajate tuvastamises.
Mõned kõige levinumad allergilise astma vallandajad on järgmised:
- õietolm
- tolmulestad
- lemmiklooma kõõm
- tubakasuits
Kaaluge ajakirja kasutamist kõigi teadaolevate või kahtlustatavate vallandajate ja nende sümptomite jälgimiseks. Lisage kindlasti teave oma keskkonna ja tegevuste kohta. Võite teha märkmeid ilmastiku, õhukvaliteedi, õietolmu kohta, loomadega kohtumiste ja tarbitud toitude kohta.
Kaasavõtmine
Enamiku astma ravimeetodite kasutamist toetavate teaduslike tõendite puudumine on vähene või puudub. Mõned inimesed leiavad, et abistamisvõtetest, näiteks hingamisharjutustest, on abi. Kui leiate täiendava lõõgastava ravi, võib see teie elukvaliteeti parandada, isegi kui see ei ravi teie astma sümptomeid.
Enne uue, sealhulgas täiendava ravi alustamist on ülioluline rääkida oma arsti või allergoloogiga. Mõned alternatiivsed ravimeetodid on riskantsed või võivad mõjutada teie võetud ravimeid.
Täiendavad ravimeetodid ei tohiks kunagi asendada teie tavapärast raviplaani. Parim ja ohutum viis allergilise astma raviks on kinni pidada oma raviplaanist ja vältida allergeene, mis teie sümptomeid esile kutsuvad.
