Kiiresti fikseeritavate tervisehädade ajastul on mõnikord raske aru saada, mis on legitiimne ja mis on lihtsalt väljamõeldud PR-kõnepruuki ja prominentselt silmapaistvate sotsiaalmeedia mõjutajate poolt peidetud pettus.
Lühidalt öeldes on lihtne langeda nende lubaduste ohvriks, kuidas saavutada teatav tervise ja heaolu tase ilma palju vaeva nägemata. Kuid nagu sageli, kui tõsi, see on liiga hea, on parem saada teine arvamus. Ja see on täpselt see, mida oleme teinud.
Sisestage detox-toidupadjad. Nimetatud kiireks ja lihtsaks viisiks kehast toksiinide eemaldamiseks - jalataldade kaudu - on see tervisesuundumus viimase kümnendi jooksul populaarsust kogunud.
Et teada saada, kas need tõesti toimivad, palusime kahelt erinevalt meditsiinieksperdilt - Debra Rose Wilsonilt, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT, dotsendilt ja terviklikust tervishoiutöötajalt, ning Dena Westphalenilt, PharmD-lt, kliinikult. proviisor - asja kaalumiseks.
See oli see, mida nad pidid ütlema.
Mis juhtub teie kehaga, kui kasutate detox-jalalappe?
Debra Rose Wilson: Puuduvad tõendid selle kohta, et detoksipadjadele oleks tekkinud mõni kehaline reaktsioon. Enamik väiteid seda tüüpi toodete kohta hõlmab raskemetallide, toksiinide ja isegi rasva eemaldamist kehast. Nad ei ole. Muud valed reklaamid hõlmavad selle efektiivsust depressiooni, unetuse, diabeedi, artriidi ja muu ravimisel.
Dena Westphalen: Pole avaldatud ühtegi teaduslikku uuringut, mis tõestaks, et detox-jalapatjade kasutamisel juhtub kehaga midagi. Detox-jalapadja mõte on selles, et toksiinid tõmmatakse kehast välja, kandes jalgadele spetsiaalseid koostisosi. Jalapadjad võivad sisaldada taimedest, ürtidest ja mineraalidest koosnevaid koostisosi ning sageli ka äädikat.
Mõni inimene märkab, et pärast kasutamist on jalalabadel jääke. Mis võib selle põhjuseks olla?
DRW: Sarnane jääk on ka siis, kui sellele valatakse mõni tilk destilleeritud vett. On mõistlik, et sama juhtuks ka siis, kui jalad higistaksid padjadele.
DW: Detox- jalapatjade tootjad väidavad, et hommikused jalapadjade erinevad värvid tähistavad kehast eraldatavaid erinevaid toksiine. Ilmne värv on tõenäoliselt higi ja äädika segu reaktsioon.
Millistele inimestele või terviseprobleemidele see praktika kõige rohkem kasuks tuleks ja miks?
DRW: Detox-jalapatjade kasutamisest pole teada mingit kasu.
DW: Teaduslikult tõestatud kasu tervisele pole.
Millised on riskid, kui neid on?
DRW: Peale raha kulutamise tootele, millel pole tõestatud eeliseid, pole kirjanduses märgitud ühtegi riski.
DW: Teatatud pole muudest riskidest peale kõrgete kulude.
Kas see teie arvates töötab? Miks või miks mitte?
DRW: Jalade hõõrumine ja leotamine on suurepärased võimalused lõõgastumiseks ja väsinud, valutavatele jalgadele enesehoolduse ajal leevenduseks. See tähendab, et kvaliteetsed uuringud ei ole suutnud teie jalgade detoksimiseks eeliseid leida. Nii et ei, see ei toimi keha detoksikatsioonina.
DW: Ma usun, et detox-jalapadjad pole tõenäoliselt kahjulikud, vaid neil on ka platseeboefekt. Inimese jalad on täis poore, nagu ka nägu. Kui kleepuv padi sulgeb jalatalda ümber ja ümbritseb selle ööseks, higi jalad higistavad ja jalapadja äädikas soodustab higistamist. Ma ei usu, et padjad omaksid keha detoksikatsiooni.
Dr Debra Rose Wilson on dotsent ja terviklik tervishoiutöötaja. Ta on lõpetanud Waldeni ülikooli doktorikraadi. Ta õpetab kraadiõppe tasemel psühholoogiat ja õenduskursusi. Tema teadmised hõlmavad ka sünnitusabi ja imetamist. Ta on aasta holistiline õde 2017–2018. Dr Wilson on eelretsenseeritud rahvusvahelise ajakirja tegevtoimetaja. Ta naudib oma Tiibeti terjer Maggie'ga koos olemist.
Dr Dena Westphalen on kliiniline farmatseut, kes on huvitatud ülemaailmsest tervisest, reisitervisest ja vaktsineerimisest, nootroopikast ja kohandatud ravimitest. 2017. aastal lõpetas dr Westphalen Creightoni ülikooli farmaatsiadoktori kraadi ja töötab praegu ambulatoorse apteegi proviisorina. Ta on töötanud Hondurases vabatahtlikuna rahvatervisealase koolituse alal ja saanud looduslike ravimite tunnustamise auhinna. Dr Westphalen oli ka Capitoli mäel asuva IACP Compoundersi stipendiumi saaja. Vabal ajal naudib ta jäähoki ja akustilise kitarri mängimist.
