Ülevaade
Paljud naised kogevad kõhukrampe enne menstruaaltsüklit või selle ajal. Siiski on võimalik ka perioodijärgsed krambid.
Valulik kramplik pärast menstruatsiooni on sekundaarne düsmenorröa. See on tavalisem täiskasvanueas.
Need krambid ei ole tavaliselt tõsised. Siiski on oluline neid jälgida, eriti kui need kestavad kaua. Perioodijärgsed krambid võivad olla kaasuva seisundi sümptomid.
Jätkake lugemist, et saada lisateavet sekundaarse düsmenorröa sümptomite, põhjuste ja ravi kohta.
Mis tunne see on?
Krambid pärast menstruatsiooni on tavaliselt tunda alakõhus ja seljas. Samuti võite tunda valu puusades ja reites.
Krampimise ja valuga võib kaasneda iiveldus ja peapööritus. Samuti võib tekkida kõhu puhitus, kõhukinnisus või kõhulahtisus.
Valu võib olla tugevam ja kesta kauem kui tavalised menstruatsioonikrambid. Krambid võivad alata menstruaaltsüklis ka varem, mitte vahetult enne järgmist perioodi.
Mis selle põhjustab?
Mõnikord pole menstruatsiooni järgselt kramplik tõsine. Kuid kui teil on püsiv valu krambist, mis kestab kauem kui menstruaaltsükkel, võib see olla märk sellest, et teil on kaasnev seisund.
Pärast menstruatsiooni on krampimise võimalikud põhjused järgmised:
Endometrioos
Endometrioos on seisund, mis juhtub siis, kui emakarakkude vooder kasvab väljastpoolt. See võib põhjustada valulikku kramplikku enne menstruatsiooni, selle ajal ja pärast menstruatsiooni.
Krampidega võib kaasneda põletik ja vaagnavalu. Valu võib olla tugev ja see võib ilmneda seksi ajal või pärast seda, soolte liikumise või urineerimise ajal. Seda jätkuvat valu võib tunda teie alaseljas.
Endometrioosi sümptomiteks on:
- valulik krambid enne menstruatsiooni, selle ajal ja pärast menstruatsiooni, millega võib kaasneda alaselja ja kõhuvalu
- valu seksi ajal või pärast seda
- valu roojamise või urineerimise ajal
- liigne verejooks perioodidel või perioodide vahel
- viljatus
- väsimus
- kõhulahtisus või kõhukinnisus
- puhitus
- iiveldus
Endometrioosi võib ravida ravimite, hormoonravi või kirurgia abil.
Adenomüoos
Adenomüoos on seisund, mille põhjustab kudede ebanormaalne kasv. Emaka limaskesta moodustamise asemel kasvab kude emaka lihaseseinas. Sümptomiteks on:
- raske või pikaajaline menstruatsioon
- tugev kramplik või vaagnavalu menstruatsiooni ajal
- valu vahekorra ajal
- verehüübed menstruatsiooni ajal
- kasv või hellus alakõhus
Adenomüoosi saab ravida ravimitega. Rasketel juhtudel saab seda ravida hüsterektoomiaga.
Vaagnapiirkonna põletikuline haigus
Vaagnapõhja põletikulist haigust (PID) põhjustavad bakterid, mis nakatavad naise reproduktiivorganeid. Need bakterid võivad levida tupest teie emakasse, munasarjadesse või munajuhadesse.
PID ei tohi põhjustada mingeid märke või ainult kergeid sümptomeid. Sümptomiteks võivad olla:
- alakõhu või vaagnavalu
- tugev või ebanormaalne tupest väljutamine
- emaka ebanormaalne veritsus
- halb enesetunne, justkui gripiga
- valu või verejooks vahekorra ajal
- palavik, mõnikord külmavärinad
- valulik või keeruline urineerimine
- soole ebamugavustunne
PID-d võib ravida antibiootikumidega ja ajutise abstinentsiga.
Kuna PID-d põhjustavad sageli sugulisel teel levivad nakkused, tuleb uuesti nakatumise vältimiseks uurida seksuaalpartnereid ja neid ravida.
Emaka fibroidid
Emaka fibroidid on vähkkasvajad kasvud, mis moodustuvad emakas. Fibroididega naistel pole sageli mingeid sümptomeid.
Emaka fibroidide sümptomeid mõjutavad fibroidide asukoht, suurus ja arv. Sümptomiteks, kui need esinevad, võivad olla järgmised:
- valulik krambid
- ebaregulaarne verejooks
- raske või pikaajaline menstruatsioon
- sagedane või keeruline urineerimine
- vaagnasurve või valu
- kõhukinnisus
- viljatus
- seljavalu või jalgade valud
Fibroide saab ravida ravimite, meditsiiniliste protseduuride või kirurgia abil.
Munasarja tsüstid
Munasarjade sees olevad tsüstid võivad põhjustada ka verejooksu perioodil ja krampe. Enamik munasarjatsüste kaob looduslikult ilma igasuguse ravita. Suuremad tsüstid võivad aga põhjustada alakõhu vaagnavalu.
Ka võib teie kõht olla täielik, raske või ülespuhutud. Kui teil on järsku ja tugevat valu kõhus või vaagnas, palavikku või oksendate, pöörduge kohe arsti poole.
Munasarjatsüsti võib ravida ravimite või operatsioonidega.
Emakakaela stenoos
Emakakaela stenoos ilmneb siis, kui emakakaelal on väike või kitsas ava. See võib takistada menstruaaltsükli voolu ja põhjustada valulikku survet emakas.
Emakakaela stenoosi saate ravida ravimite või operatsioonidega. Või võib olla sisestatud emakasisene seade (IUD).
Emakaväline rasedus
Emakaväline rasedus juhtub siis, kui viljastatud munarakk kinnitub kuskil väljaspool emakat.
Emakavälise raseduse sümptomid võivad alata nagu tavaline rasedus. Kuid teil võivad tekkida järgmised sümptomid:
- emaka ebanormaalne veritsus
- tugev terav alakõhu või vaagnavalu
- tugev krambid
- õlavalu
Raske veritsus tekib tavaliselt siis, kui munajuha rebeneb. Sellele järgneb peapööritus, minestamine ja šokk. Kui teil on mõni neist sümptomitest, pöörduge viivitamatult arsti poole. Munajuha rebend on meditsiiniline hädaolukord.
Emakaväline rasedus on lahendatav ravimite või operatsioonidega, kuid seda tuleks alati käsitleda hädaolukorrana.
Implantatsioon
Kui rasestute, võib teie emaka limaskesta voolata ja põhjustada kerget määrimist. Seda nimetatakse implantatsiooni verejooksuks. Tavaliselt ilmneb see 7–14 päeva pärast viljastumist.
Samuti võib esineda emaka krampimist, eriti raseduse esimesel poolel.
Tehke kodus rasedustesti, et kinnitada, et olete rase.
Ovulatsioonikrambid (mittelschmerz)
Mittelschmerz on ovulatsiooni põhjustatud alakõhuvalu ühel küljel. See võib olla lühiajaline või kesta kuni kaks päeva. Võite tunda ühelt poolt igavat kramplikku laadset aistingut. Valu võib tekkida äkki ja tunda end väga teravalt.
Samuti võib teil tekkida tupest väljutamine või kerge verejooks.
Pöörduge arsti poole, kui vaagnavalu süveneb või kui teil on ka palavik või iiveldus.
Kuidas seda ravitakse?
Krambidest leevenduse saamiseks on mitu võimalust. Enamik abinõusid on tervisliku eluviisi osa:
- Leidke viise, kuidas ennast ravida ja stressi vähendada.
- Pea kinni tervislikust toitumisest ja joo palju vett.
- Vältige alkoholi, kofeiini ja tubakat.
- Vähendage või kõrvaldage rasvane ja soolane toit.
Treening võib aidata ka valu leevendada, suurendades vereringet ja leevendades stressi. Veetke aega kergete harjutuste tegemisel, näiteks õrn venitus, jalgrattasõit või kõndimine.
Võite proovida käsimüügiravimit või mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid (NSAID), mis võivad valu leevendada. Arst võib teile välja kirjutada ka suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid, kuna need on seotud menstruaalvalu vähenemisega.
Abiks võib olla ka massaaž või nõelravi. Võite alakõhu õrnalt masseerida, kasutades eeterlikke õlisid. Arvatakse, et see aitab ka orgasmi saamisest.
Ostke siin eeterlikke õlisid.
Veenduge, et saaksite palju puhata ja magada. Kasutage soojenduspadja või kuumaveepudelit ja võtke aega lõõgastumiseks. Lõõgastavaid või taastavaid joogaasendeid tehes võiksite kasutada kõhu või alaselja soojusallikat.
Abiks võib olla ka sooja dušši või vanni võtmine ja sooja joogi, näiteks tassi kuuma rohelise tee, joomine.
Milline on väljavaade?
Positiivse väljavaate jaoks säilitage tervislik eluviis. See hõlmab tervislikku toitumist, rohkeid treeninguid ja enesehoolduse tehnikaid stressi vähendamiseks. Rääkige alati oma arstiga, et arutada kõiki plaanitavaid raviplaane. Samuti saate arutada sümptomeid, mida soovite ravida.
Kui teie krambid ei parane või teil tekivad muud sümptomid, on oluline pöörduda arsti poole vaagnaeksamiks. Arst aitab teil kindlaks määrata parima raviplaani ja diagnoosida kõik haigusseisundid.
