Mis on SHBG?
Suguhormoone siduv globuliin (SHBG) on valk, mida toodetakse peamiselt maksas. See seob teatud hormoone, sealhulgas:
- testosterooni
- dihüdrotestosteroon (DHT)
- östradiool (östrogeen)
SHBG kannab neid hormoone kogu teie vereringes. Selles seondunud olekus hormoone ei saa teie rakud kasutada. See on teie keha viis reguleerida hormoonide taset.
Üldiselt, kui teie SHBG tase on madal, on teie kehas saadaval rohkem sidumata suguhormoone. Kui teie SHBG tase on kõrge, on teie kehas vähem vabu suguhormoone.
Normaalne SHBG tase varieerub sõltuvalt soost ja vanusest. Kuid paljud muud tegurid võivad mõjutada SHBG taset ja põhjustada selle ebaharilikult madala või kõrge.
Lugege edasi, et saada lisateavet SHBG taseme kohta ja uurida põhjuseid, miks võite testida.
Mis on normaalne SHBG tase?
Normaalsed SHBG kontsentratsioonivahemikud täiskasvanutel on:
- Mehed: 10 kuni 57 nanomooli liitri kohta (nmol / L)
- Emased naised (rasedad): 18–144 nmol / l
Meestel on tavaliselt SHBG tase madalam kui naistel. Kuid mehe SHBG tase tõuseb tavaliselt vanusega, kui tema testosterooni tase langeb.
Rasedus tõstab tavaliselt SHBG taset. Tavaliselt normaliseeruvad nad pärast sünnitust.
Pidage meeles, et tavalised vahemiku väärtused võivad laboriti erineda, sõltuvalt sellest, kus seda testi olete teinud.
Kui teie SHBG on madal, kas see põhjustab mingeid sümptomeid?
Kui teie SHBG tase on madal, on teie kehas potentsiaalselt rohkem vabu suguhormoone.
Meestel võib liigse vaba testosterooni tulemuseks olla:
- vedelikupeetus
- vinnid
- suurenenud söögiisu ja kaalutõus
- suurenenud lihasmass
- meeleolumuutused
Liiga palju östrogeeni meestel võib põhjustada:
- erektsioonihäired (ED)
- suurem rinnanäärme kude
Naistel võib liiga palju testosterooni põhjustada:
- kaalutõus
- liigsed näo- ja kehakarvad
- vinnid
- meeleolu muutused
- menstruatsiooni muutused
Liiga palju östrogeeni võib põhjustada:
- ebaregulaarsed perioodid
- meeleolumuutused
- puhitus
- rindade tundlikkus
Mis põhjustab madalat SHBG taset ja kes on ohus?
Järgnev muudab tõenäolisemaks, et inimesel tekiks madal SHBG tase:
- rasvumine
- insuliiniresistentsus, mis ilmneb II tüüpi diabeedi korral
- hüpotüreoidism
- Cushingi haigus
- mittealkohoolsed rasvmaksahaigused
- akromegaalia (täiskasvanutel liiga palju kasvuhormooni)
- androgeeni steroidide kasutamine
Meestel ja naistel on SHBG tase enne puberteeti kõrgem kui täiskasvanueas, kuid pärast puberteedi algust inimese SHBG tase langeb. Nad muutuvad stabiilseks täiskasvanueas.
Inimese vananedes tõuseb SHBG tase. See võib olla seotud testosterooni kõrgema tootmistasemega puberteedieas ja madalama testosterooni tootmistasemega inimese vananedes.
Naistel pole vähem selge, kuidas vananemine ja menopaus mõjutavad SHBG taset.
Polütsüstiliste munasarjade sündroomiga (PCOS) naistel võib olla madal SHBG tase ning neil on kalduvus insuliiniresistentsuse, rasvumise ja ülemäärase androgeenide tootmise suhtes.
Teadusuuringud viitavad ka sellele, et madal SHBG tase täiskasvanud naistel võib olla marker II tüüpi diabeedi arengu ennustamiseks. Madal SHBG tase kaasneb ka ülekaaluga.
Kuidas saate teada, kas teie SHBG tase on ebanormaalne?
SHBG testid ei kuulu tavaliselt rutiinse kontrolli alla. Teie arst võib seda tellida:
- kui teil on ebanormaalse SHBG taseme sümptomeid, hüpogonadismi või muud tüüpi androgeenide puudust
- kui kogu testosterooni testi tulemused ei anna täielikku pilti
- lisateavet selle kohta, miks teie testosterooni või östrogeeni tase on liiga madal või kõrge
Meestel võib seda testi kasutada järgmiste põhjuste väljaselgitamiseks:
- viljatus
- madal sugutung
- ED
Naistel võib test aidata kindlaks teha järgmise põhjuse:
- ebaregulaarsed või vahelejäänud menstruatsioonid
- viljatus
- vinnid
- liigsed näo- ja kehakarvad
Katse jaoks võetakse verevarustus teie käe veenist. Test mõõdab SHBG kontsentratsiooni teie veres. Seejärel saadetakse vereproov laborisse analüüsimiseks, mille järel arst saab tulemused.
Selle testi jaoks pole vaja ettevalmistust. Kuid teatud asjad võivad tulemusi mõjutada. Rääkige oma arstile, kui:
- võtta opiaate, kesknärvisüsteemi ravimeid või muid ravimeid
- võtke vitamiine, ürte või muid toidulisandeid
- teil on söömishäire või liigne füüsiline koormus
Mida saate teha oma SHBG taseme tõstmiseks?
Madala SHBG tase sõltub põhjusest. Kõiki tingimusi tuleb käsitleda.
Arst selgitab teie SHBG testi tulemusi ja millised on teie ravivõimalused, kui ravi selle vältimiseks on vajalik. Te peaksite alati järgima arsti soovitusi.
Teadusuuringud on leidnud, et SHBG taset võivad tõsta järgmised tegurid:
Saate regulaarselt treenida
40–75-aastaste istuvate meestega randomiseeritud kliinilises uuringus suurendas aasta pikkune mõõduka aeroobse treeningu programm SHBG ja DHT taset. Treeningprogramm ei mõjutanud teisi selle rühma androgeene.
Valitud elanikkonnaga läbi viidud laiaulatuslik uuring leidis tõendeid, et SHBG-d saab treeningu abil suurendada. Uuringus vaadeldi naisi, kes olid menopausijärgsed, enamasti ülekaalulised ja varem istuvad. Aastane treeningsekkumine hõlmas keskmiselt 178 minutit aeroobset treeningut nädalas.
Joo kohvi
Üle 60-aastaste naiste uuringud näitavad, et kahe või enama tassi tavalise kofeiiniga kohvi tarvitamine päevas on seotud kõrgema SHBG kontsentratsiooniga.
Võtke teatud suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid
PCOS-iga naiste metaanalüüsi kohaselt tõusis SHBG tase pärast kolmekuist ravi ühe aastani teatud kombineeritud suukaudsete rasestumisvastaste vahenditega.
Suurendage dieeti kiudaineid ja vähendage suhkrut
2000. aasta uuringus, milles osalesid 40–70-aastased mehed, leiti, et kiudainete tarbimine suurendas SHBG taset, samal ajal kui valkude tarbimine alandas. Selle uuringu teadlased märgivad aga, et nende tulemused erinevad varasemate uuringute tulemustest.
Hiljutises postmenopausaalsete naiste uuringus vaadeldi seoseid dieedi ja SHBG vahel. Leiud näitasid, et madala glükeemilise koormuse või madala glükeemilise indeksiga dieete madala suhkru- ja kiudainesisaldusega võib seostada kõrgema SHBG kontsentratsiooniga. Selle suhte uurimiseks on vaja rohkem uuringuid.
Kaalu kaotama
Muud uuringud näitavad, et kui rasvunud lapsed kaotavad kaalu, võib SHBG tase märkimisväärselt tõusta.
Võtke teatud toidulisandeid
Paljud taimsed ja toidulisandid väidavad, et aitavad SHBG taset alandada, et tõsta testosterooni.
Kuigi mõnel võib olla eeliseid, on seda keeruline kindlalt teada. Toiduaineid ei reguleeri toidu- ja ravimiamet (FDA), seega võivad tootjad esitada väiteid, mis ei pruugi olla tõesed.
Mõned toidulisandid sisaldavad koostisosi, mis võivad põhjustada soovimatuid kõrvaltoimeid ja suhelda retseptiravimitega või süvendada kaasnevaid tervislikke seisundeid.
Enne kui lisate oma rutiini, peate alati oma arstiga nõu pidama. Nad saavad toote üle vaadata ja arutada teie kahjulike mõjude ohtu.
Milline on väljavaade?
Teie SHBG tase muutub kogu teie elu jooksul.
Kui teie SHBG kontsentratsioon on väljaspool teie terviseprofiili normivahemikku, vaatab arst teie põhjustatud põhjuse kindlakstegemiseks teie sümptomid üle.
Mõnel juhul on SHBG taseme taastamiseks vaja vaid mõnda elustiili muutmist. Teistes võib osutuda vajalikuks retseptiravimite ja muude kliiniliste teraapiate kombinatsioon.
Kui ühtegi haigusseisundit ei leita, teavitab arst teid järgmistest sammudest, kui neid on.
