Mis on turbapõletus
Jalgpalli, jalgpalli või hokit mängides võite põrkuda teise mängijaga või kukkuda, mille tagajärjel võivad keha erinevad osad tekkida väikesi verevalumeid või kriimustusi. Kui mängite sporti kunstmurul või murul, võite saada valuliku marrastuse, mida nimetatakse turbapõletuseks.
See vigastus võib tekkida pärast kunstmurul libisemist või libisemist. Need hõõrdumisest tingitud marrastused võivad naha pealmisse kihti rebeneda. Võib tunduda, nagu oleks teie nahk liivapaberi vastu kraapitud.
Turbapõletus võib hõlmata suurt osa nahast või väikest ala, sõltuvalt sellest, kuidas kukute. Need marrastused võivad olla äärmiselt valusad ja põhjustada komplikatsioone. On oluline, et te tunnete turbapõletuse sümptomeid ja kuidas seda ravida.
Kuidas näeb välja turbapõletus?
Millised on turbapõletuse sümptomid?
Teile on tüüpiline verevalumi tekkimine pärast põlve, jala või käe kukkumist. Need kukkumised võivad nahakihi isegi maha kraapida, veritseda ja jätta kriimustusi. Kuid mitte iga kukkumine kraapides ei ole turbapõletus.
Turbapõletus erineb väiksemast kraapimisest või kriimustustest, mida võite saada muudest vigastustest. Peamine erinevus on see, et turbapõletus toimub pärast kunstmurule langemist. Hõõrdumine põhjustab seda tüüpi naha marrastusi. Sellel hõõrdumisel tekkiv kuumus eemaldab naha kihi.
Lisaks sellele, et turbapõletus on äärmiselt valulik, jätab see kahjustatud piirkonda ka selgelt vaarikavärvi. See piirkond võib tunduda toores ja teil võib esineda vähesel määral veritsust.
Valu võivad põhjustada ka muud tüüpi vigastuste väikesed kriimustused ja kriimustused. Kuid see valu võib olla mõõdukas ja taandub mõne tunni või päeva jooksul. Turbapõletusest tulenevad valud võivad olla intensiivsed ja kesta ühe või kahe nädala jooksul, kuni hõõrdumine paraneb.
Kuidas ravitakse turbapõletusi?
Kui teil on pärast kukkumist tekkinud turbapõletus, pole teil tingimata vaja arsti. Nakatumise ohu vältimiseks peate siiski abrasiive ravima. Turbapõletust kodus ravida saate järgmiselt.
- Vajutage haavale õrnalt survet, mis aitab peatada verejooksu.
- Kui verejooks on lakanud, loputage haava puhta veega ja patsutage see piirkonda lapiga. Eemaldage kindlasti haavast kogu mustus, rohi või praht. Turbapõletust võib valu tõttu olla keeruline puhastada, kuid see protsess on vajalik infektsioonide vältimiseks. Võtke endale aega ja ärge avaldage liiga suurt survet.
- Kandke haavale antiseptiline salv. Kui teil pole antiseptikat, kandke marrastuse peale õhuke kiht aloe verat. See on looduslik antiseptik. Aloe vera võib vähendada põletikku ja pakkuda jahutustunnet.
- Hõõrdumist võiksite katta hüdrogeeliga ja steriilse marli abil. See kaitseb piirkonda bakterite eest ja aitab vältida nakkust.
- Jätkake antiseptilise salvi ja uue sideme kasutamist iga päev, kuni marrastused paranevad.
Järgmise paari päeva või nädala jooksul jälgige oma hõõrdumist infektsiooninähtude suhtes. Pöörduge oma arsti poole, kui haav ei parane või kui teie valu tase halveneb.
Milline on turbapõletuse väljavaade?
Nõuetekohase koduse ravi korral võib turbapõletus paari nädala jooksul täielikult paraneda. Kui võimalik, vältige sportimist seni, kuni haav paraneb, vastasel juhul võite ala uuesti vigastada ja pikendada taastumist.
Nakkusi saate vältida, hoides ala kaitstud ja puhtana. Kui haav paraneb, kontrollige perioodiliselt piirkonnast nakkuse varajasi märke. Need võivad hõlmata äärmist punetust, valu või mäda. Ärge ignoreerige infektsiooni tunnuseid. Kui see välja areneb, võib teil vajada arsti välja kirjutatud antibakteriaalset salvi või suukaudset antibiootikumi.
Turbapõletus võib põhjustada staphi nakkuse. Neid nakkusi põhjustavad stafülokoki bakterid. Seda tüüpi idu leidub nahal, kuid see võib kehasse siseneda kraapide ja sisselõigete kaudu. Staphi nakkus võib eluohtlik olla, kui see siseneb teie vereringesse. Veenduge, et tunnete staph-nakkuse märke ja pöörduge viivitamatult arsti poole, kui kahtlustate, et teil on staph-nakkus. Sümptomiteks on:
- punetuse ja valu süvenemine pärast piirkonna paranemise algust
- iiveldus
- oksendamine
- palavik
- liigeste ja lihaste valu
Kuidas vältida turbapõletusi
Kui jätkate sportimist kunstmurul, on tõenäoline, et võite turbapõletusi saada. Selle vältimiseks kandke võimaluse korral jalgpalli, jalgpalli, jäähokit või muid tegevusi mängides kaitseriietust.
Valikute hulka kuuluvad küünarnukke, põlvi, jalgu ja käsi katvad rõivad. Kui mängite võistkondlikku sporti ja kui teie vormiriietusel pole pikkade varrukatega ega pant-jalgu, siis vaadake, kas saate oma meeskonna särgi all kanda paigaldatud pikkade varrukatega T-särki. Võite kanda ka põlvini tõmbuvaid sokke, kindaid kätele ning polve põlvedele ja küünarnukitele. Need meetmed võivad vähendada hõõrdepõletuste ohtu, mis tuleneb kunstmurul libisemisest.
