Ülevaade
Enamik meist ei saa ereda päikese käes liiga kaua vahtida. Meie tundlikud silmad hakkavad põlema ning ebamugavustunde vältimiseks vilgume vaistlikult ja pilgu ära.
Päikesevarjutuse ajal - kui kuu blokeerib ajutiselt päikesevalgust - muutub päikese poole vaatamine palju lihtsamaks. Kuid see ei tähenda, et peaksite seda tegema. Isegi mõne sekundi jooksul otse päikese käes viibimine võib põhjustada tõsiseid silmakahjustusi.
Lugege edasi, et saada teavet päikesesäratamise ohtude kohta ja mida teha, kui arvate, et olete juba oma silmadele haiget teinud.
Mis juhtub, kui liiga kaua päikest vahtida?
Kui päikesest tulev ultraviolettvalgus (UV) satub silma, fokusseeritakse see läbi silma läätse ja silma tagumises võrkkestas. Võrkkest on silma sisemist pinda vooderdav valgustundlik kude.
Pärast võrkkesta imendumist tekivad ultraviolettkiired vabad radikaalid. Need vabad radikaalid hakkavad ümbritsevaid kudesid oksüdeerima. Lõpuks hävitavad need võrkkesta varraste ja koonuste fotoretseptorid. Oksüdatiivset kahjustust nimetatakse päikese- või fotoopiliseks retinopaatiaks.
Kahju võib tekkida vaid mõne sekundi jooksul otse päikese poole vahtimisel.
Millised on päikesekahjustuse silmakahjustuse sümptomid?
Kõigist hoiatustest hoolimata võivad mõned inimesed varjutuse ajal ikkagi päikese poole pilgu heita. Enamik inimesi ei saa aru, et kahju tekkimise ajal ei tunne te silmavalu.
Enamikul juhtudel ei märka te tõenäoliselt isegi sümptomeid ega nägemise muutusi kohe. Sümptomite ilmnemine võib võtta kuni 12 tundi. Päikese retinopaatia sümptomid võivad esineda ainult ühes silmas, kuid enamikul juhtudest esinevad mõlemad silmad korraga.
Kergete fotomaatilise retinopaatia juhtude korral võivad ilmneda järgmised sümptomid:
- vesised silmad
- ebamugavustunne eredate tulede vaatamisel
- silmade valulikkus
- peavalu
Tõsisematel juhtudel võivad ilmneda järgmised sümptomid:
- ähmane nägemine
- vähenenud värvinägemine
- raskusi kujude tajumisel
- moonutatud nägemine
- pimeala või mitu pimeala teie nägemise keskel
- püsiv silmakahjustus
Millal pöörduda silmaarsti poole
Kui teil ilmneb mõni päikesepõimiku retinopaatia sümptomitest mitu tundi või päeval pärast päikese jõllitamist, pöörduge oma silmaarsti poole.
Kui teie silmaarst usub, et teil on päikese retinopaatia, peate tõenäoliselt tegema täiendavad testid, et täielikult hinnata võrkkesta kahjustusi.
Teie vastuvõtu ajal võib silmaarst kasutada teie silma vaatamiseks ühte või mitut pilditehnikat, sealhulgas:
- funduse autofluorestsents (FAF)
- fluorestseiini angiograafia (FA)
- multifokaalne elektroretinograafia (mfERG)
- optiline koherentsus tomograafia (OCT)
Silmakahjustuste ravimine
Päikese retinopaatia jaoks pole standardset ravi. Taastumine on enamasti selle ootamine. Sümptomid paranevad tõenäoliselt aja jooksul, kuid täielikuks taastumiseks võib kuluda üks kuu kuni aasta. Mõni inimene ei pruugi oma nägemist kunagi täielikult taastada.
Antioksüdantidest toidulisanditest võib küll abi olla taastumisperioodil, kuid antioksüdantide kasutamist ravis pole uuritud.
Taastumine sõltub silmakahjustuse ulatusest. Kuigi mõned päikese retinopaatiaga inimesed suudavad aja jooksul täielikult taastuda, võivad päikese retinopaatia tõsised kahjustused põhjustada nägemise püsivat kaotust.
Silmade kahjustamise vältimine
Kuna päikese retinopaatia tagasipööramiseks pole tõhusaid ravimeetodeid saadaval, on ennetamine väga oluline.
Igapäevane ennetamine
Päikeselistel päevadel kandke kindlasti päikeseprille ja laia äärega mütsi. Inimesed, kes osalevad veespordis, nagu näiteks surfamine, peaksid kandma ka silmakaitset, mis blokeerib 100 protsenti veest ultraviolettkiirgust. On oluline, et päikeseprillid kaitseksid teie silmi nii UVA- kui ka UVB-valguse eest.
Lastel on eriti suur päikeseenergia retinopaatia oht. Nooremad silmad võivad võrkkestale rohkem valgust edastada. Samuti ei pruugi lapsed liiga kaua päikese käes vahtimise tagajärgi täielikult mõista. Kui teil on lapsi, tehke kindlasti selgeks, et nad ei peaks otse päikest vahtima. Julgustage neid õues kandma mütsi ja päikeseprille.
Päikesevarjutuse ajal
See võib olla ahvatlev, kuid ilma õige silmakaitseta ei tohiks kunagi päikesevarjutuse ajal päikest otse vaadata. Ameerika astronoomiaühing pakub pikka nimekirja heakskiidetud eclipse prillidest ja käeshoitavatest päikesevaatlejatest.
Kui teate, et päikesevarjutus on teie piirkonnas nähtav, kaaluge võimalikult kiiresti paari päikesevarjutusklaasi haaramist. Kuna varjutuse kuupäev läheneb, võib prille olla raskem leida. Enne eclipse sündmust on teie kohalikus raamatukogus sageli saadaval tasuta eclipse prillid.
Ärge kunagi vaadake päikest läbi binokli, tavaliste päikeseprillide, teleskoobi või kaamera objektiivi. Päikese vaatamine läbi teleskoobi või binokli, mis suurendavad päikesekiiri, on näidanud, et see põhjustab kõige suuremat kahju.
Samuti pole soovitatav proovida päikesevarjutust vaadata läbi nutitelefoni kaamera „selfie” režiimi. Suure tõenäosusega vaatate kaamera joondamise ajal kogemata päikest. Samuti võite oma telefoni kahjustada.
Vältige meelelahutuslike ravimite kasutamist päikesevarjutuse ajal. Hallutsinogeensete ravimite mõju all olevad inimesed, nagu LSD, on teada, et nad on eclipse'i tõttu lummuses ega suuda eemale vaadata.
Alumine rida
Kuigi päike toetab meie elu, on väga oluline, et te ei vahtiks seda otse, isegi täieliku või osalise varjutuse ajal. Ehkki te ei pruugi päikesevalgust vaadates valu ega tunne kahjustusi, on silmade kahjustamise oht kõrge.
