Mis on halb enesetunne?
Halb enesetunne on üks järgmistest:
- üldise nõrkuse tunne
- ebamugavustunne
- tunne, nagu teil oleks haigus
- lihtsalt ei tunne end hästi
Sageli esineb see väsimuse ja suutmatuse korral tervisliku seisundi abil korralikult puhata.
Mõnikord juhtub halb enesetunne järsku. Teinekord võib see areneda järk-järgult ja püsida pikka aega. Halva enesetunde põhjust võib olla äärmiselt raske kindlaks teha, kuna see võib olla nii paljude tingimuste tagajärg.
Kuid kui arst on teie halva enesetunde põhjuse diagnoosinud, võib seisundi ravimine aidata teil end paremini tunda.
Mis põhjustab halba enesetunnet?
Meditsiinilised seisundid
Halva enesetunde põhjuseid on arvukalt. Iga kord, kui teie keha läbib häireid, näiteks vigastusi, haigusi või traumasid, võib teil esineda halb enesetunne. Siin loetletud põhjused esindavad mõnda paljudest võimalustest.
Püüdke mitte hüpata oma halva enesetunde põhjustega järeldustele enne, kui olete oma arstiga kohtunud.
Kui teil on luu- ja lihaskonna seisund, võite sageli tunda üldist ebamugavustunnet ja rahutust. Lisaks on halb enesetunne tüüpiline sümptom erinevatest artriidi vormidest, näiteks osteoartriit või reumatoidartriit.
Ägedad viirushaigused, näiteks järgmised, võivad põhjustada halb enesetunne:
- HIV
- AIDS
- fibromüalgia
- Borrelioos
- hepatiit
Kroonilise väsimussündroom on eriti keeruline haigus, mida iseloomustab üldine valu, väsimus ja halb enesetunne.
Need kroonilised seisundid võivad põhjustada halb enesetunne:
- raske aneemia
- südamepuudulikkuse
- krooniline obstruktiivne kopsuhaigus
- neeruhaigus
- maksahaigus
- diabeet
Vaimse tervise seisundid, näiteks depressioon ja ärevus, võivad sageli põhjustada halba enesetunnet. Kuid halva enesetunde korral on ka depressiooni ja ärevuse sümptomeid võimalik tunda. Võib olla keeruline kindlaks teha, kas esmalt esines halb enesetunne või depressioon.
Muud halva enesetunde põhjused võivad olla järgmised:
- parasiitnakkused
- gripp
- mononukleoos
- vähk
- neerupealiste funktsioonihäired
- diabeet
Ravimid
Ravimid, mis võivad ka teid halva enesetunde ohtu seada:
- krambivastased ained
- mõned kõrge vererõhu ja südamehaiguste raviks kasutatavad ravimid, eriti beetablokaatorid
- psühhiaatriliste seisundite raviks kasutatavad ravimid
- antihistamiinikumid
Mõned ravimid ei pruugi üksi põhjustada halba enesetunnet, kuid võivad koos teiste ravimitega põhjustada halb enesetunne.
Halb enesetunne ja väsimus
Sageli ilmneb väsimus koos halb enesetunne. Halb enesetunne on lisaks üldisele halb enesetundele sageli ka kurnatud või unine.
Nagu halb enesetunne, on ka väsimusel suur hulk võimalikke seletusi. Selle põhjuseks võivad olla elustiilifaktorid, haigused ja teatud ravimid.
Millal peaksin oma arsti poole pöörduma?
Pöörduge oma arsti poole, kui tunnete halb enesetunne või kui halb enesetunne kestab kauem kui seitse päeva. Samuti peaksite oma arstiga rääkima, kui halb enesetunne ilmneb koos teiste sümptomitega.
Halb enesetunne on oluline olla ise oma tervise kaitsja. Halva enesetunde põhjust on keeruline kindlaks teha. Diagnoosi otsimisel ennetav tegutsemine aitab ainult teie seisundit parandada.
Esitage küsimusi ja rääkige, kui tunnete, et peate oma tervisega vestlust arstiga jätkama.
Kuidas diagnoositakse halb enesetunne?
Arst viib läbi füüsilise läbivaatuse. Nad otsivad ilmset füüsilist seisundit, mis võib olla teie halva enesetunde põhjustaja või anda selle põhjuse kohta vihjeid.
Samuti esitavad nad küsimusi teie halva enesetunde kohta. Olge valmis esitama üksikasju, näiteks umbes siis, kui halb enesetunne algas ja kas halb enesetunne näib tulevat ja minemas, või on see pidevalt kohal.
Samuti küsib arst tõenäoliselt küsimusi hiljutise reisimise, täiendavate sümptomite, mis teil tekivad, igapäevaste toimingute tegemisel esinevate väljakutsete ja põhjuste kohta, miks te arvate, et teil neid probleeme on.
Nad küsivad teilt, milliseid ravimeid te võtate, kui kasutate uimasteid või alkoholi ja kas teil on mingeid teadaolevaid terviseprobleeme või seisundeid.
Kui nad pole kindlad, mis põhjustab halb enesetunne, võivad nad tellida testid ühe või mitme diagnoosi kinnitamiseks või välistamiseks. Need testid võivad sisaldada vereanalüüse, röntgenikiirte ja muid diagnostikavahendeid.
Millised on halva enesetunde ravivõimalused?
Halb enesetunne ei ole iseenesest seisund. Seetõttu keskendub ravi põhilise põhjuse kõrvaldamisele.
Selle ravi prognoosimine on ebatõenäoline, kuna halb enesetunne võib olla põhjustatud väga erinevatest tingimustest. Sellepärast on eksam ja testimine vajalik. See teave võib aidata teie arstil õige diagnoosi panna.
Halva enesetunde põhjustatud ravi võib aidata seda enesetunnet kontrolli all hoida ja ennetada selle üle jõu käimist. Oma halva enesetunde saate minimeerida järgmiselt:
- saada palju puhata
- regulaarselt treenides
- tasakaalustatud tervisliku toitumise söömine
- stressi piiramine
Halb enesetunne võib olla raskesti ennetatav, kuna sellel on palju võimalikke põhjuseid.
Oma füüsilise ja vaimse heaolu üle arvestuse pidamine aitab teil tuvastada halva enesetunde põhjuseid ja põhjustajaid. Pidage halva enesetunde jälgimiseks päevikut. Vajadusel saate oma järeldused arstile tutvustada.
