Justkui oleks vaja sel suvel mõnede kiirte saamiseks teist põhjust, on uus uuring paljastanud tõendeid, et D-vitamiin kaitseb kolorektaalse vähi eest.
Mitmed varasemad uuringud, milles vaadeldi seost D-vitamiini taseme ja kolorektaalvähi vahel, ei olnud veenvad.
Põhjused varieerusid: liiga vähe osalejaid ja vitamiini võtmine liiga lühikese aja jooksul inimesteni, kes ei võtnud toidulisandit vastavalt juhistele.
See uus uuring, mida juhib Harvardi TH Chani rahvatervise kool, lisab nüüd aga tõendeid seost madala D-vitamiini taseme ja kolorektaalse vähi vahel.
Teadlased analüüsisid enam kui 5700 kolorektaalse vähi juhtumit ja 7 100 haigusjuhtudeta inimest Ameerika Ühendriikidest, Euroopast ja Aasiast.
Teadlased leidsid, et seda tüüpi vähktõve ennetamiseks vajalik D-vitamiini kogus võib olla palju suurem kui kehtivad juhised, mis on mõeldud ainult osteoporoosi (habraste luude) ennetamiseks.
Kolorektaalne vähk, mida nimetatakse ka käärsoole- või pärasoolevähiks (sõltuvalt sellest, kus see algab), on USA-s meeste ja naiste vähisurmade kolmas peamine põhjus.
Riigi vananev rahvastik võib seda arvu siiski suurendada.
Caitlin C. Murphy, PhD, MPH, Texase Ülikooli Edela-lääne meditsiinikeskuse kliiniliste teaduste osakonna abiprofessor nõustub, et “kolorektaalse vähi risk suureneb vanusega”.
Ta lisab, et 50-ndates eluaastates täiskasvanutel on kolorektaalse vähi esinemissagedus enam kui kahekordne võrreldes 40-aastaste täiskasvanutega.
Ameerika vähiliit on alandanud nende kolorektaalse vähi sõeluuringusoovitust 45-aastaseks saamiseni keskmise riskiga inimeste jaoks.
See põhineb osaliselt uutel andmetel, mis näitavad, et alla 50-aastaste inimeste seas kasvab kolorektaalse vähi määr.
Organisatsiooni hinnangul on sel aastal 97 000 uut käärsoolevähi juhtu ja 43 000 uut pärasoolevähi juhtu.
Luude tervis on seotud madalama riskiga
Uue uuringu kohaselt oli luude optimaalne tervis - mida mõjutavad tugevalt D-vitamiini tase - 22% madalama kolorektaalvähi riskiga.
See seos püsis isegi pärast seda, kui teadlased olid kohanenud kolorektaalse vähi tüüpiliste riskifaktoritega.
Kui aga võrrelda D-vitamiini taset luu tervise jaoks piisavalt kõrge uuringus osalejatega, oli neil, kellel oli D-vitamiini puudus, viis aastat hiljem kolorektaalse vähi risk 31 protsenti suurem.
"Meie uuring näitab, et kõrgem luude tervise tase on seotud madalama kolorektaalse vähiga," ütles Harvardi epidemioloog ja üks uuringu vanemautoreid Stephanie Smith-Warner Washington Postile.
Teadlased jõudsid järeldusele, et kuigi vähirisk oli kõigis rühmades vähenenud, kasutasid naised kõige rohkem D-vitamiini taseme hoidmist luude tervise jaoks vajalikust kõrgemal.
Vaatamata uuringutulemustele ei arva Murphy, et tõendid on piisavalt tugevad.
Ta osutab veel ühele hiljutisele kliinilisele uuringule, mille kohaselt D-vitamiinil ei olnud ennetavat mõju.
"Vastuolulised leiud viitavad sellele, et meil on veel vaja teha edusamme, et mõista D-vitamiini rolli kolorektaalse vähi ennetamisel või mitte," rääkis ta Healthline'ile.
D-vitamiini puudus probleem
Sisemeditsiini arhiivis avaldatud uuringute kohaselt on kolmveerandil USA teismelistel ja täiskasvanutel D-vitamiini puudus.
Need teadlased leidsid ka, et enamikul mustas hispaanlastest mustanahalistel (97 protsenti) ja Mehhiko-ameeriklastel (90 protsenti) on D-vitamiini puudus.
Ajakirja Age and Aging 2014. aasta artikli kohaselt on hinnanguliselt miljardil inimesel kogu maailmas D-vitamiini puudus.
Puudulikkuse tavalised riskifaktorid on järgmised:
- kellel on tumedam nahk
- eakas olemine
- siseruumides viibimine
- kasutades väljas käies alati päikesekreemi
New Yorgi Stonybrook Medicinei seedetrakti meditsiinilise onkoloogia direktor dr Minsig Choi ütles Healthline'ile, et kuigi toitumismuutused võivad parandada D-vitamiini taset, on meie kõige olulisem D-vitamiini allikas päikesevalguse käes.
"Päikese käes kokkupuude on enamiku inimeste jaoks piisav, kuigi päikesevalgus ja toidulisandid võivad eakatel patsientidel kõige paremini toimida," ütles Choi.
