Hidradenitis suppurativa (HS) põhjustab lööbeid, mis näevad välja nagu vistrikud või suured keeb. Kuna haigusseisund mõjutab teie nahka ja haiguspuhangud põhjustavad mõnikord ebameeldivat lõhna, võib HS põhjustada mõnedel inimestel piinlikkust, stressi või häbi.
HS areneb sageli puberteedieas, mis võib olla emotsionaalselt haavatav eluetapp. Selle seisundi avaldamine võib negatiivselt mõjutada seda, kuidas te enda ja oma keha kohta mõtlete. 2018. aasta uuringus 46 HS-iga inimest leiti, et haigusseisund mõjutab märkimisväärselt inimeste kehapilti.
Kehapildi probleemid võivad põhjustada depressiooni ja ärevust, mis on mõlemad levinud HS-ga inimestel. 2019. aasta kirjanduse ülevaade leidis, et 17 protsenti selle seisundiga inimestest kogeb depressiooni ja peaaegu 5 protsenti ärevust.
Dermatoloogi nägemine ja ravi alustamine on üks viis, kuidas end paremini tunda. Ravides HS-i füüsilisi sümptomeid, on oluline arvestada ka oma emotsionaalse tervisega. Siin on mõned kohad, kus pöörduda toetuse saamiseks ja aidata teil toime tulla kõige nähtava kroonilise haigusega elamise kõige raskemate aspektidega.
Leidke tugirühm
HS on tavalisem kui võite arvata. Ligikaudu 1 inimesel 100-st on haigestunud HS, kuid siiski võib olla keeruline leida kedagi, kelle haigusseisund oleks teie lähedal. Kui kellegi teise tundmine HS-iga ei tunne, võib see teid tunda üksildasena ja eraldatuna.
Tugirühm on hea koht, kus suhelda teiste inimestega, kellel on HS. Selles turvalises ruumis saate oma lugusid jagada ilma piinlikkust tundmata. Samuti võite saada HS-ga elavatelt inimestelt kasulikke nõuandeid selle seisundi haldamiseks.
Tugirühma leidmiseks, millega liituda, alustage kõigepealt arstilt, kes ravib teie HS-i. Mõnes suuremas haiglas võidakse ühte neist rühmadest majutada. Kui teie oma seda ei tee, pöörduge HS-i organisatsiooni poole.
Hope for HS on üks peamisi HS-i edendamise organisatsioone. See sai alguse 2013. aastal ühe kohaliku tugigrupina. Täna on organisatsioonis tugirühmi sellistes linnades nagu Atlanta, New York, Detroit, Miami ja Minneapolis, aga ka veebis.
Kui teie piirkonnas pole HS-i tugirühma, siis liituge ühega Facebookis. Suhtlusvõrgustikul on mitu aktiivset rühma, sealhulgas:
- HS tugirühm
- HS ülemaailmne rahvusvaheline tugirühm
- Hidradenitis Suppurativa kaalulangus, motivatsioon, tugi ja julgustamine
- Sihtasutus HS Stand Up
Moodustage sõpruskond
Mõnikord on parim tugi inimestelt, kes tunnevad teid kõige paremini. Sõbrad, pereliikmed ja isegi naabrid, keda usaldate, võivad olla pettunud või ärritunud headest tahvlitest.
Üks 2016. aastal läbi viidud HS-ga elavate inimeste uuring teatas, et populaarseimaks toimetulekuviisiks on sõprade sotsiaalne toetus. Lihtsalt veenduge, et ümbritsete end positiivsete inimestega. Kõigil, kes ei ilmu kohale siis, kui teil neid vaja on, või kes panevad teid endasse halvemini tundma, pole seda väärt.
Leidke terapeut
HS-i mõju võib mõjutada peaaegu kõiki teie elu osi, sealhulgas teie enesehinnangut, suhteid, seksuaalelu ja töökohta. Kui stressi on liiga palju lahendatud, pöörduge professionaali poole, näiteks psühholoogi, nõustaja või terapeudi poole.
Vaimse tervise spetsialistid pakuvad selliseid teenuseid nagu kõneteraapia ja kognitiivne käitumisteraapia (CBT), mis aitavad teil ümber lükata oma seisundi negatiivseid mõtteid. Võite valida kellegi, kellel on kogemusi krooniliste haiguste ravimisel. Mõned terapeudid on spetsialiseerunud suhetele või seksuaaltervisele.
Kui arvate, et teil võib olla depressioon, pöörduge psühholoogi või psühhiaatri poole hinnangu saamiseks. Psühholoog võib teie raviks pakkuda erinevaid raviviise, kuid mõnes osariigis võib antidepressante välja kirjutada ainult psühhiaater, kui te neid vajate.
Ära viima
HS-il võib olla reaalne mõju teie emotsionaalsele tervisele. Väliste sümptomite ravimisel veenduge, et saate abi ka tekkivate psühholoogiliste probleemide korral, sealhulgas depressioon ja ärevus.
