Reumatoidartriidiga Pereürituste Korraldamine: Minu Näpunäited

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 11:15

Umbes 2 aastat tagasi ostsime koos abikaasaga maja. Meie majas on palju asju, mida me armastame, kuid üks tore asi on perekonnaürituste korraldamiseks ruumi olemasolu. Võõrustasime eelmisel aastal Hanukkah ja tänavu tänupäeva. See on väga lõbus, aga ka palju tööd.

Kuna mul on reumatoidartriit (RA), siis ma tean, et ma ei peaks ennast liiga palju pingutama, või siis tuleb mul valu. Oma piiride mõistmine ja neist kinnipidamine ning see on ja oluline osa kroonilise haigusseisundi juhtimisel.

Siin on kuus näpunäidet, kuidas muuta hostimine RA-ga lihtsaks ja lõbusaks kogemuseks.

Kordamööda hostimine

Pühi pühade pidamiseks kordamööda koos lähedastega. Te ei pea iga puhkust võõrustama. Ära tunne end halvasti, kui pead ühe välja istuma. Nii lõbus kui see ka pole, tunnete tõenäoliselt kergendust, kui pole käes teie kord.

Jagage asjad juhitavateks sammudeks

Tehke nimekiri asjadest, mida peate sündmuse jaoks tegema. Proovige enne suurt päeva kõik oma nimekirjas ära lõpetada. Kui teil on asju, mida peate kiirendama, jätke paar päeva jooksul käsud läbi, et anda endale aega puhata. Proovige valmistada ka toite, mida saate enne tähtaega.

Säästke oma energiat. Tõenäoliselt on see päev rohkem tööd kui arvasite.

Küsi abi

Isegi kui majutate, on abi küsida. Paluge oma külalistel tuua mõni magustoit või lisand.

On ahvatlev proovida seda kõike teha, kuid kui teil on RA, on abi teadmine, millal abi küsida, oluline osa teie sümptomite haldamisel ja valu vältimisel.

Tehke ise asjad lihtsaks

Kui abikaasa ja mina meie kodus puhkust võõrustame, kasutame ühekordseid taldrikuid ja hõbeesemeid, mitte väljamõeldud nõusid.

Meil on nõudepesumasin, kuid nõude loputamine ja nende laadimine on palju tööd. Mõnikord pole mul lihtsalt energiat selle tegemiseks.

See ei pea olema täiuslik

Olen perfektsionist. Mõnikord käin üle maja maja koristamas, toitu tegemas või sisekujundust korraldamas. Kuid on oluline meeles pidada, et kõige olulisem on tähistada oma külalistega.

Paluge kellelgi teiega ühendust võtta

Kui hakkan kinnisideeks, kuidas ma tahan, et asjad käiksid, aitab mu mees mind kontrolli all hoida, küsides, kuidas mul läheb ja kas mul on abi vaja. Kui arvate, et see võib teile kasulikuks osutuda, leidke keegi, kes oleks teie jaoks see inimene.

Kaasavõtmine

Hostimine pole kõigile. Kui te füüsiliselt ei saa seda teha või see pole midagi, mis teile meeldib, siis ärge tehke seda!

Olen tänulik, et saan pakkuda oma perele meeldejäävat puhkuseelamust. Kuid see pole lihtne ja tavaliselt maksan selle eest RA-valu mõne päeva pärast.

Leslie Rott Welsbacheril diagnoositi luupus ja reumatoidartriit 2008. aastal 22-aastaselt, esimese koolilõpetaja aasta jooksul. Pärast diagnoosi saamist jätkas Leslie Michigani ülikoolis sotsioloogia doktorikraadi omandamist ja Sarah Lawrence'i kolledži tervisepropageerimise magistrikraadi omandamist. Ta kirjutab ajaveebi „Lähemale minule ligipääsemiseks”, kus ta jagab oma kogemusi, kuidas toime tulla krooniliste haigustega ja elada nende vastu otsekoheselt ja huumorimeelega. Ta on professionaalne patsientide kaitsja, kes elab Michiganis.