Kookosõli Juuste Kasvu Jaoks: Uuringud, Tõhusus Ja Palju Muud

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 11:15

Kookosõli on rasvaõli, mis on valmistatud töötlemata või kuivatatud kookospähklitest. See näeb välja toatemperatuuril tahke valge või ja sulab kuumutamisel.

Seda looduslikku õli kasutatakse traditsiooniliselt toiduna, toiduvalmistamisel ning juuste- ja iluprotseduuridena.

Seal on palju meditsiinilisi uuringuid, mis käsitlevad kookosõli kasu tervisele teie kehale, nahale ja juustele. Mõned inimesed kasutavad kookosõli juustele ja peanahale, sest nende arvates aitab see juustel kiiremini kasvada. Uurime, kas see on tegelikult tõhus.

Kookosõli ja juuksed

Selle kohta, kas kookosõli võib teie juukseid kiiremini kasvama panna, pole veel uuritud. Kookosõli võib aga parandada juuste ja peanaha tervist. See võib muuta juuksed kiiremaks muutuvaks.

Võitleb seenhaiguste vastu

Terved juuksed algavad juurtest. Peanaha tervena hoidmine võib aidata teie juustel paremini kasvada.

Ühes hiljutises laboriuuringus leiti, et kookosõli aitas vabaneda teatud tüüpi seeninfektsioonidest.

Kookosõli võib aidata kõõma ja muid peanaha seeni ravida või ära hoida. Vaja on rohkem uuringuid, et teada saada, kas kookosõlil on nahale ja peanahale sama kasu tervisele.

Rahustab ärritust

Kookosõli on looduslik küllastunud rasv. Selle kõrge rasvasisaldus võib aidata peanaha ärritust, ketendust ja sügelust. Kookosõlis sisalduv rasv aitab ka juuste niiskust tihendada.

Kohtleb lõhenenud otsad

2015. aasta ülevaates märgiti, et kookosõli imendub juustesse paremini kui mineraalõli ja muud tüüpi õlid. See võib aidata vältida juuste murdumist ja otste lõhenemist.

Sel põhjusel võib kookosõli regulaarselt juustele kasutamisel vajada vähem trimmimist. Võib juhtuda, et teie juuksed kasvavad pikemaks ja kiiremaks.

Veel üks ülevaade kookosõli kasutamisest Indias leidis, et õli võib aidata vähendada juuste valgukaotust. See hoiab ära kuivade, rabedate või juuste katkemise. Teadlased märgivad, et Indias kasutatakse kookosõli nii juuksemaskina enne duši all käimist kui ka pärast duši all käimist jätvat palsamit.

Kaitseb kuumakahjustuste eest

Väikese koguse kookosõli kasutamine niisketel juustel enne kuivatamist või kuumtöötluse kasutamine võib kaitsta juukseid vee ja kuumakahjustuste eest.

Hüdraalne väsimus juhtub siis, kui juuksed paisuvad liiga palju vett üles. Liiga suur turse võib juukseid kahjustada või muuta need katki. See võib aja jooksul juukseid kuivemaks ja nõrgemaks muuta.

Muud väidetavad hüved

Kuni 30 protsenti teie päevasest kalorist peaks tulema tervislikest rasvadest. Võite oma dieedile lisada kookosõli ja kasutada seda oma toiduvalmistamisel.

Kookosõli söömine võib anda teile tervislikumad, kiiremini kasvavad juuksed. Võite märgata erinevust, eriti kui te ei saa dieedis piisavalt looduslikke rasvu ja muid toitaineid.

Kookosõli kasutamine juuste ja peanaha maskina võib aidata ka juuste täid ja täide mune tappa.

Puudused

Nagu teisedki õlid, võib kookosõli muuta teie juuksed ja naha rasvaseks. See võib ummistada naha ja peanaha poore. See võib põhjustada akne või muud nahaärritust.

Vältige juuste ja peanaha liiga palju kookosõli kasutamist. Kui kasutate seda sügavate konditsioneeridega juuksemaskina, peske kookosõli kindlasti hoolikalt välja.

Kasutage hooldusvahendina juustele vaid väikest kogust.

Kuidas seda kasutada

Kookosõli saab kasutada iseseisvalt või koos teiste koostisosadega juuste ja peanaha ravimaski valmistamiseks. Tegema:

1. Pange väike kogus kookosõli kaussi.
2. Kuumutage kookosõli mikrolaineahjus umbes 30 sekundit.
3. Kontrollige, kas kookosõli on pehme, kuid mitte täielikult vedel.
4. Kontrollige kookosõli temperatuuri. See peaks olema soe, kuid mitte kuum.
5. Masseerige sõrmedega kookosõli õrnalt peanahasse. Kandke see juustele juurtest näpunäideteni.
6. Pange oma juuksed kuklisse ja katke rätikuga.
7. Lastakse seista 30 minutit kuni paar tundi.
8. Pese kookosõli ettevaatlikult tavalise šampooniga välja.

Oma kookosõlist juuksemaskile saate lisada ka muid tervislikke, looduslikke koostisosi, sealhulgas:

• aloe vera geel
• terve muna ehk munavalge
• avokaado
• argaaniaõli
• oliiviõli

Muud võimalused juuste kasvatamiseks

Juuste väljalangemist ja juuste hõrenemist võib põhjustada mõnede vitamiinide ja mineraalide madal sisaldus. Ühes uuringus leiti, et 38 protsendil juuste väljalangemisega naistest oli biotiini vitamiini madal tase. Seda toitainet nimetatakse ka vitamiin B-7.

Muud toitained ja mineraalid, mis võivad juuste kasvu mõjutada, on:

• A-vitamiin
• E-vitamiin
• D-vitamiin
• raud

Alumine rida

Kookosõlis võib olla teie juustele ja peanahale mitmeid eeliseid. Selle kasutamine juuksemaskina ja hooldusravi võivad aidata juukseid niisutada ja tihendada. See aitab vältida kuiva, ketendavat peanahka ja kõõma, samuti lõhenenud otsi ja juuste purunemist.

Nendel põhjustel võivad kookosõli muuta teie juuksed säravamaks, tugevamaks ja pikemaks. Siiski pole veel tõendeid selle kohta, et kookosõli võiks muuta teie juuksed kiiremaks või pikemaks kasvama.