Mis on peanaha kogunemine?
Kui leiate juustest või õlgadest surnud nahahelbeid, võite arvata, et teil on kõõm, seda seisundit nimetatakse ka seborreaalseks dermatiidiks.
See on tavaline seisund, mis võib põhjustada peanaha naha helbed. Kuid on ka võimalik, et tegeleksite millegi muuga.
Teistel haigusseisunditel, nagu psoriaas, ekseem ja peanaha kogunemine, on sarnased sümptomid, kuid erinevad põhjused, mille lahendamiseks on vaja erinevat ravi.
Peanaha kogunemine võib sageli põhjustada ketendavat peanahka. See on kergesti ravitav seisund. See jagab paljusid samu sümptomeid kui kõõm.
Põletikust põhjustatud ketenduse asemel põhjustab peanaha kogunemine ketendust, mis põhjustab asju, mis võivad põhjustada helbeid, näiteks:
- juuksehooldustooted
- naharakud
- higi
- õlid
- varem loetletud ainete kombinatsioon
Kas peanaha kogunemine võib põhjustada juuste väljalangemist?
Lühidalt: jah. Peanaha kogunemine võib ravimata jätmise korral põhjustada juuste väljalangemist ja surnud nahk, õli ja higi ummistavad teie juuksefolliikulisid. See võib põhjustada ebamugavat seisundit, mida nimetatakse follikuliidiks.
Follikuliit põhjustab juuksefolliikulite põletikku, mis mõnikord põhjustab infektsiooni. Follikuliidi rasked juhud võivad põhjustada koorikuid, mis ei paista paranevat. Need haavandid võivad põhjustada püsivat juuste väljalangemist ja armistumist.
Kui teil on küsimus, kas peanaha kogunemine põhjustab teie ketendavat peanahka, siis peate seda teadma.
Mis põhjustab peanaha kogunemist?
Peanaha kogunemisel on erinevad põhjused. Oluline on teada, kellega sa tegeled.
See aitab teil leida õige ravi. See annab teile ka vajaliku teabe, kuidas tulevikus kõige paremini peanaha ketendust vältida.
Peanaha kogunemise kaks peamist põhjust on loomulik ja toote kogunemine.
Looduslik kogunemine
Peanaha loomulik suurenemine hõlmab mitmeid tegureid.
Surnud naharakud
Teie keha katvad naharakud surevad ja uuenevad pidevalt. Kui nad surevad, siis nad peaksid vajuma. Vanade asendamiseks peaks kasvama uusi.
Kuid mõne inimese jaoks ei hukku surnud naharakud piisavalt kiiresti ja see võib põhjustada teie peanaha kogunemist. Surnud naharakkude kogunemine põhjustab peanahast tavaliselt palju helbeid.
Sebum
Peanahk toodab naha all olevatest näärmetest looduslikku vahajas õli, mida nimetatakse rasuks. Mõned inimesed toodavad seda õli rohkem kui teised.
Sebum mängib olulist rolli teie naha kaitsmisel nakkuste eest ja aitab seda niiskena hoida. Kui keha toodab liiga palju rasu, võib see teie peanahale koguneda.
Higi
Lisaks rasule ja surnud nahale toodab teie peanahk higi. See võib lisada ka teie peanaha kogunemist.
Mõned inimesed higistavad loomulikult rohkem kui teised. Kui olete eriti aktiivne, võite higistada ka rohkem kui enamik inimesi. Higine peanahk põhjustab sageli rasvaseid juukseid ja võib eritada ebameeldivat lõhna.
Toote kogunemine
Peanaha kogunemise teine tõenäoline põhjus on juuksetoodete jäägid.
Paljud juuksetooted sisaldavad vahalisi aineid, mis võivad kleepuda teie juustele ja peanahale, kui neid ei pesta pesemise ajal korralikult läbi.
Näited:
- šampoonid
- konditsioneerid
- stiilikreemid, -õlid, -geelid ja -vahud
Kuidas vabaneda peanaha kogunemisest
Kui tegelete peanaha kogunemisega, saate kodus teha mitmeid asju, et vähendada selle tekitatavat tuhmust, ebamugavustunnet ja lõhna.
Mõned valikud hõlmavad järgmist.
Teie juuksetüübile sobiva šampooni ja palsami leidmine
Kui soovite valida šampooni, mis aitab peanaha kogunemist minimeerida, on oluline kaaluda oma juuste tüüpi. Šampoone müüakse arvukate ravimvormidena:
- keskmised juuksed
- kuivad ja kahjustatud juuksed
- õlised juuksed
- süvapuhastus
- laps
- ravitud
Kui te pole kindel, milline šampoon sobib kõige paremini teie juuksetüübiga, vaadake koostisainete loetelu. Mida kõrgem koostisosa on loendis, seda rikkalikum on see šampoonis.
Siin on nimekiri juuksetüüpidest ja peamistest šampooni koostisosadest, mida peaksite igalt otsima:
- õlised juuksed: šampoonid laurüülsulfaatide või sulfosuktsinaatidega, mis eemaldavad juustest rasu
- keskmiselt kuni kuivad juuksed: loorberisulfaatidega šampoonid, mis eemaldavad juustest rasu
- kuivad või kahjustatud juuksed: sarkosiinide, ammonioestrite, alkanoolamiidide, naatriumlauraminopropionaadi, luuderohi agaavi ja silikooniga šampoonid, mis puhastavad juukseid ilma rasu eemaldamata ega kuivata neid
Kui teil on tundlik nahk, peaksite vältima šampoone, mis sisaldavad:
- formaliin
- parabeenid
Regulaarne ja põhjalik pesemine
Juuksehooldustoodete kasutamisel on oluline pesta juukseid regulaarselt ja põhjalikult, et vabaneda kogunemisest. Võib-olla soovite seda pesta iga päev või iga paari päeva tagant, sõltuvalt teie juuste tüübist.
Mõned arvavad, et keskmiselt õlisi juukseid saab pesta iga 1–2 päeva tagant, kuiva ja kahjustatud juukseid aga iga 3–4 päeva järel.
Milline näeb välja põhjalik pesemine?
Siin on mõned näpunäited, mis hoiavad ära kogunemise ja hoiavad teie juuksed puhtana:
- Enne šampooni lisamist loputage juuksed täielikult. Šampoonipulgad tõstavad märgade juuste korral paremini üles ja levivad ka kergemini, mis võimaldab teil vähem toodet kasutada.
- Segage esmalt šampoon veega. Enne juustesse ja peanahasse šampooni hõõrudes võiksite proovida sellele pisut vett lisada. See aitab hõlpsamini levida ja vähendab kasutatava šampooni kogust.
- Esimesel loputamisel kasutage leiget vett. Soe vesi aitab avada iga juukse välimise osa (küünenaha), nii et šampoon pääseb seestpoolt ning eemaldab kõige paremini mustuse ja õli. See aitab ka konditsioneeridel ja toodetel paremini töötada.
- Keskenduge oma peanahale. Teie juukseotsad kuivavad tõenäolisemalt šampoonist välja ja on tavaliselt juuste puhtaimad osad. Keskenduge peanaha šampoonile, kuna see protsess puhastab teie juukseid kõige tõhusamalt, ilma et neid kuivataks.
- Ole leebe. Vältige juuste karmi nühkimist edasi-tagasi või ringikujuliste liigutustega, kuna see võib põhjustada juuste katkemist. Pese juuste juurtest kuni otsteni õrnalt sõrmede ja peopesadega. Ärge hõõruge peanahka küüntega, sest see võib põhjustada vigastusi, mis muutuvad ebamugavateks kärnadeks ja haavanditeks.
- Pange palsam ainult oma otsadele. Teie peanahk ei vaja rohkem niisutajat. Konditsioneeri lisamine peanahale põhjustab ainult suuremat kogunemist. Selle asemel keskenduge palsamite panemisele oma otsadele, mis vajavad kõige rohkem niiskust.
Õunasiidri äädikas
Puuduvad teaduslikud tõendid selle kohta, et õunasiidri äädikas võib vähendada peanaha kogunemist. Siiski on olemas uuringuid, mis näitavad, et see võib baktereid tappa.
Puuduvad piisavalt uuringud, mis viitaksid sellele, et see võib ära hoida peanaha follikuliidi, peanaha juuksefolliikulite nakatumise.
Mõned arvavad, et juuste loputamine veega lahjendatud õunasiidri äädika abil võib aidata tappa baktereid, mis võib selle tüsistuseni viia.
On tõendeid selle kohta, et õunasiidri äädikas võib teie juuste tervisele ka muul viisil kasulik olla.
Hoidke juuksed lahti
Juuste igapäevane harjamine võib aidata juukseid segasena hoida. See võib vähendada ja lõhkuda peanaha kogunemist. Harjastega harja on suurepärane vahend juuste sassis hoidmiseks.
Kõigile juuksetüüpidele sobivad harjasharjad on valmistatud kas looduslikest (metssiga) või sünteetilistest harjastest, mis aitavad õlisid kogu juukses ühtlasemalt jaotada. See võib aidata ka peanaha kogunemist vähendada.
Paljud jämedate juustega inimesed eelistavad oma juukseid harjata, kui need on märjad. Sellest võib abi olla, kuid peske juukseid kindlasti leiges vees ja mitte külmas vees, mis võib kaasa aidata jäätumisele ja purunemisele.
Juuste harjamisel olge õrn. Pintseldage otstest kuni peanahani väikeste lõikudena, lõpetades juurtega.
Kui plaanite oma juukseid kujundada, võiksite otsida harjastega harja, mis aitab teil teatud välimuse saavutada. Mõned valikud hõlmavad järgmist.
- padjapõhine või “lame” pintsel: sobib kõige paremini õhukestele juustele, eriti kui plaanite seda sirgendada.
- mõlahari: sobib suurepäraselt juuste silumiseks, eriti kui teil on paksud juuksed
- ümmargune pintsel: võib anda juustele lokke, kui kasutate seda kuivamise ajal (tihedamate lokkide korral minge väiksema harjaga ja suuremate lokkide jaoks suurema pintsliga)
- ventileeritud pintsel: nende tünnidel on augud või õhuavad, mis võimaldavad puhumiskuivati õhust harjamise ajal kergemini teie juustele jõuda
Peanaha koorimine
Tõenäoliselt olete tuttav, kuidas koorida käte, jalgade ja muude kehaosade nahka. Kuid kas olete kunagi mõelnud oma peanaha koorimisele?
Selgub, et koorimine võib vähendada teie peanaha kogunemist, kui seda tehakse üks või kaks korda nädalas.
Peanaha koorimine on soovitatav tervetele inimestele, kellel pole aktiivseid peanahainfektsioone, näiteks rõngas, kõik avatud haavandid või täid.
Saadaval on arvukalt peanaha koorijaid.
Sidrunheinaõli
Uuringute kohaselt võib sidrunheinaõli olla tõhus kõõma raviks. Uuringus kasutatud juuksevärvidest näitas kõõma raviks kõige paremini lahendus, mis sisaldab 10 protsenti sidrunheina.
Kas saate ära hoida peanaha kogunemist?
Parim viis peanaha kogunemise ravimiseks on selle peatamine enne selle algust. Kui teil on kalduvus peanaha kogunemisele, võite siin olla mõned anekdootlikud ennetavad meetmed:
- Vältige toodete liigset kasutamist. Juuksetooted võivad olla suurepäraseks vahendiks juuste terve ja stiilse hoidmise tagamiseks. Kuid võib olla liiga palju head. Toodete kasutamisel kandke neid säästlikult ja lisage peanahale võimalikult vähe.
- Hoidke oma juuksed terved. Kaitske juukseid kuivamise eest. See tähendab, et tuleb vältida selliste karmide kemikaalide kasutamist nagu keemilised sirgendajad.
- Säilitage tervislik juuste rutiin. Isegi kui te ei märka peanaha kogunemist, võib regulaarne harjamine ja pesemine vältida selle kogunemist. Kasutage šampooni, mis sobib kõige paremini teie juuksetüübiga.
- Pärast treeningut pese juuksed. Treenides higistate läbi peanaha. See võib kaasa aidata peanaha kogunemisele, kui lased sel istuda. Hoidke ära kogunemine, pestes juukseid pärast igat treeningut.
Millal arsti juurde pöörduda
Kui teie peanaha kogunemine takistab teie juuste haldamist ja nautimist ning kodused protseduurid ei tööta, pöörduge arsti poole. Kirjeldage oma sümptomeid ja ravi, mida olete proovinud.
Nad määravad põhjuse ja koostavad teie vajadustele kõige paremini vastava raviplaani. Näiteks kui teil on kõõm või peanaha psoriaas, võivad nad soovitada retseptiga šampoone ja aktuaalseid ravimeid.
Ära viima
Peanaha kogunemine on põhjustatud peanahale liiga paljude ainete kogunemisest. Seda võib kergesti segi ajada kõõmaga, kuna mõlemal haigusseisundil on samad sümptomid.
Need tingimused on siiski erinevad ja nõuavad erinevaid ravimeetodeid.
Tervislike juuste hooldamine hea hügieeni ja õige juuksehooldusskeemi abil aitab peanaha kogunemist ära hoida ja seda ravida.
Keskenduge nii looduslike looduslike kui ka toodete kogunemise vähendamisele. Seejärel kasutage meie ennetamise näpunäiteid, et aidata säilitada tervet, helvesteta peanahka.
