Kaasame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikest vahendustasu. Siin on meie protsess.
Mis see on?
Eelmänguks loetakse seksuaaltegevust enne vahekorda. Sellegipoolest ei pea vahekord olema suurejooneline lõpp või isegi menüüs, kui te seda ei soovi. Suurepärane eelmäng on korralikult tehtud.
Miks see on oluline?
Nii palju põhjuseid! Eelmäng käivitab füsioloogilisi ja füüsilisi reaktsioone, mis muudavad seksuaalse tegevuse nauditavaks ja isegi võimalikuks.
Füsioloogiline
Jah, eelmäng tundub hea, kuid see läheb sügavamale. Eelmänguga tegelemine aitab luua emotsionaalset lähedust, mis võib muuta teid ja teie partnerit magamistoas ja sellest väljaspool seotuks.
Kas pole suhtes? Pole probleemi! Samuti vähendab eelmäng takistusi, mis võib muuta seksi paaride ja virtuaalsete võõraste vahel kuumaks.
Ja kui stress on teie libiidole kiboshi pannud, võib väike eelmäng triki ära teha.
Suudlemine näiteks vabastab oksütotsiini, dopamiini ja serotoniini. See keemiline kokteil alandab kortisooli (stressihormooni) taset ja suurendab kiindumustunnet, sidemeid ja eufooriat.
Füüsiline
Eelmäng paneb mahlad sõna otseses mõttes voolama, suurendades seksuaalset erutust - mida ei tohi aga segi ajada seksuaalse sooviga, ehkki ka seda saab teha.
Seksuaalne erutus põhjustab teie kehas mitmeid füüsilisi reaktsioone, sealhulgas:
- südame löögisageduse, pulsi ja vererõhu tõus
- teie veresoonte, sealhulgas suguelundite laienemine
- rohkem verevoolu suguelunditele, mis põhjustab labia, kliitori ja peenise turset
- rindade turse ja püstised rinnanibud
- tupe määrimine, mis võib vahekorra nauditavamaks muuta ja valu ära hoida
Esimesed asjad: eelmäng tähendab erinevatele inimestele erinevaid asju
Sugu silmas pidades määratletakse eelmäng tavaliselt vahekorrale eelnenud erootilise stimulatsioonina.
Võtke vahekord välja võrrandist ja eelmängust, mis on määratletud toiminguna või käitumisena, mis eelneb sündmusele.
See, mida see “sündmus” tähendab, ei pruugi teile tunduda sama kui kellegi teise jaoks - ja see on täiesti OK.
See ei pea viima vahekorda
Vahekord ei pea olema peamine „roog” või isegi menüüs, kui te ei soovi, et see nii oleks.
See võib tegelikult olla põhisündmus
Eelmäng mahutab enda oma ja on kõik, mida vajate orgasmini jõudmiseks. Tegelikult on uuringud juba ammu näidanud, et paljud vagiinaga inimesed ei orgasmi ainult vahekorra ajal.
Niisiis, kui on olemas nõusolek, võib eelmäng sisaldada kõike, mida soovite.
Võite isegi alustada kaua, enne kui asjad kuumenevad
Peate kuskilt alustama, eks? Kuid kes ütleb, et alustamiseks peate olema hetke kuumuses või isegi samas ruumis?
Kui soovite oma mängu pikendada
Jagage Pinterestis
Kui teate, et saate sel päeval hiljem või isegi mõne päeva pärast kokku, saate peo alustamiseks ja käimiseks eelmängu kasutada. Siin on mõned ideed, kuidas teid hästi alustada.
Jäta märkus
Sa ei pea isegi loov olema, et neid noodiga käima saada!
Trikke peaks tegema nende padjale jäetud või võimlemiskotti peidetud märkus, mis viitab sellele, et te ei saa oodata, et hiljem alla jõuaks ja määrdunud.
Sekst
Tekstsõnumi saatmine on hõlbus ja seda saab teha lennult.
Kiire tekst, mis ütleb neile, mida kavatsete neile teha või kui kuumaks see teid ajab, kui nad [tühjad] täidavad], segades asju kindlasti piiri lõuna pool.
Samuti annab see neile teada, et mõtlete nende peale, ja kes seda ei armasta?
Tutvuge õhtusöögi või jookidega
Footsies laua all, kiire tuju tualettruumis või parklas või nätske piilumine, mida te riiete all kannate - või mida te seljas ei kanna.
Need on vaid mõned viisid, kuidas muuta lõbus eelsed õhtusöögid või joogid eelmänguks.
Rollimäng
Muutke eelmäng võimaluseks elada välja oma metsikumad fantaasiad, osaledes mõnes rollimängus.
Teeskle, nagu oleksid võõrad inimesed üheööliseks stendiks, kui kohtad õhtusööki või jooke. Või kuidas saaks mängida arsti ja ulakat õde? Sina otsustad!
Suudle nagu sa seda mõtled
Ära saada neid ära ega tervita neid nokkimisega. Selle asemel lukustage silmad, suruge oma keha nende vastu ja suudelge neid pikalt ja sügavalt.
Kasutage oma keelt ja käsi ja veenduge, et te vaidlete piisavalt, et nad põnevil ootaksid.
Ütle neile, et on mängueelne aeg
Pole vaja olla coy, kui teie lõppmäng on nende paljastamine ja pühade pühade tegemine.
Öelge neile nii graafiliselt kui võimalik, et pole midagi muud, kui soovite neid ainult kuumaks ja kõvaks / märjaks saada ning hoida neid nii kogu päeva kui öö. Schwing!
Kui soovite algatada
Kas soovite enamat kui lihtsalt wham bam? Õigete liigutustega saate seada eelmängu ja kõigi muude toimingute meeleolu.
Süütage mõned küünlad
Kõigi seksikate asjade jaoks on küünlad midagi sarnast.
Teevalgustid on odavad, nii et varuge ja valgustage neid kõikjal ja igas toas, kus võite hõivatud olla.
Kas mainisime, kui pulbitsev küünlavalgus on nahal?
Pange natuke muusikat mängima
Meil kõigil on laul või kaks, mis puudutab meid sügaval meie erilises kohas. Uurige välja, mis nende oma on, visake enda oma ja looge teistest esitusloend.
Barry White'i “Let's get it on” ja Donna Summer “Love to love you” on paar klassikat. The Weekendi poolt teenitud “Earned It” on veel üks populaarne pala ja Nine Inch Nails “Animal” on kuum - ja minu isiklik lemmik.
Tantsu
Kaks keha surusid üksteisele vastu ja tunnevad seksikate lugude rütmi kõlades üksteise kuuma õhku. 'Piisavalt öeldud.
Striptiis
Striptiisi tegemiseks ei vaja te masti ega isegi suuri liigutusi. Hämardage tuled ja võtke riided aeglaselt seljast, mis ei tekita hirmu. Usaldust saab täielikult võltsida, BTW.
Pange erootiline levik välja
Seadke voodisse piknik koos mõne seksika maiuspalaga, mis on jagamiseks tehtud.
Kastmiseks sobivad mahlased maasikad ja kirsid koos vahukoore ja šokolaadikastmega sobivad suurepäraselt üksteise toitmiseks - ja limpsamiseks.
Ja šokolaad on loomulik afrodisiaakum. Bon appétit!
Suudlema
Löö see kool sisse ja tee lihtsalt välja. Tehke seda diivanil, kabiini tagaosas või suruge vastu akent.
Kui oled hetkes
Jagage Pinterestis
Kui olete juba oma teel hästi ja tunnete kõiki erilisi tundeid, on aeg trenni teha. Jah, see on asi!
Järgmisena võiks proovida järgmisi asju.
Massaaž
Puudutuse jõud on tõeline ja sensuaalne massaaž teeb kehale ja vaimule imesid. Süütage mõned küünlad ja eemaldage õli või kasutage massaažiküünalt, mis täidab topeltkohustust ja võib olla väga viiskümmend varjundit.
Alustage nende jalgade juurest ja tehke oma teed üles, jõudes kindlasti nende sensuaalsetele rõhupunktidele ja jõudes kõikjale, kuhu nad tahavad.
Erogeensed tsoonid
Teie partneri keha on kuumade kohtade hulgimüüja, kes lihtsalt ootab puudutamist. Suudle, lakku ja näpista oma teed läbi kõigi nende erogeensete tsoonide.
Nahk nahal
Kuiv humping, selgub, pole ainult horny teismelistele. Magusat ootust, et kaks keha hõõruvad riideid erinevates olekutes üksteise vastu, lihtsalt ei saa lüüa.
Verbaliseeri
Seksuaalsel ajal soovist rääkimine ei tööta lihtsalt eelmänguna; see tagab ka selle, et saate voodis kõik, mida soovite ja vajate. Rääkige neile, mis teid sisse lülitab ja mida soovite neile teha.
Mänguasjad
Seksmänguasju on rohkem kui tohutuid kukkikujulisi dildosid.
Mis tahes kuju ja suurusega vibraatoreid saab kasutada väliselt igas erogeenses tsoonis, millele mõelda võite.
Samuti on sõrmede ja nibude vibratsioone, mille abil saate eelmängu teisele tasemele viia.
Kuum seebine dušš
Kuum niiske nahk ja käed libisevad üksteise kehade kohal, kui määrite üksteist seebi abil? Jah palun! Kuum vann töötab ka.
Sensoorne näidend
Mitte, et kogu see suudlemine ja kuiv humping meeli kõdistama ei hakkaks, aga võite selle mõne järgmise rekvisiidiga järgmisele tasemele viia.
Pange oma partnerile pime silm kinni ja õrritage neid erinevate tekstuuride ja temperatuuridega, näiteks sulgede, jääkuubikute ja keelega.
Kasutage juba olemasolevaid asju, mis võivad naha vastu hästi tunda, või ostke võrgus võrgutuskomplekt.
Kui soovite asju edasi viia
Kas olete oma põhirooga valmis? Tehke nende ideedega lõbusaks pidu.
Oraalseks
Alustage suguelunditest eemale ja laske huultel oma tee alla käia. Suu teeb suurema osa tööst, kuid ära lase kätel laisaks minna! Kasutage neid oma keha teiste osade hellitamiseks, samal ajal kui te neid suu kaudu naudite.
- Pange see kuumaks. Ärge jätke tähelepanuta vähemtuntud, kuid oh seda nii mõnusat mõnu, kui olete seal all: kliitori kapuuts, milleks on naha klapp kliidi kohal, ja frenulum, naha väike korts alumisel küljel. peenisest, kus võll vastab peale.
- Hoidke seda ohutuna. Ohutu oraalseksi jaoks hankige maitsestatud kondoome ja hambatamme. Nami ja seksuaalselt vastutustundlik!
Vaginaalne läbitungimine
Vaginaalne tungimine ei pea olema lõppeesmärk - see võib olla peatus teel ükskõik millisele muule seksuaalaktile, millega mõlemad olete.
Saate seda teha sõrmede, sekslelude ja rihmadega või peenise või nende kombinatsiooniga.
- Pange see kuumaks. Tehes seda koerapoolses stiilis, on läbitungival partneril hõlbus juurdepääs vastuvõtva partneri G-punktile. Ja vaade, noh, see on boonus.
- Hoidke seda ohutuna. Lube on kohustuslik, olenemata sellest, mis läbi tungib. Soojenev libedus muudab sõna tungimise veelgi kuumaks.
Anaal tungimine
Võtke aeglaselt ja nautige mõnda anaalset mängu, kui olete mõlemad sellega kursis. Tehke seda oma keele, sõrmede, tagumiku pistikute või peenisega. Ärge räigelt määrige!
- Pange see kuumaks. Näib, et koerapoiss on positsioon du jour! See annab läbitungival partneril hõlpsa juurdepääsu kõikidele teistele osadele, mida nad võiksid samal ajal armastada, sealhulgas kliitorile, peenisele, kõhukelmele ja eesnäärmele. Nendeni jõudes võib ka vastuvõttev partner läheneda anaalsele orgasmile.
- Hoidke seda ohutuna. Kuum seebine dušš koos valmistab teid anaalseks mänguks igal viisil. See on ka ideaalne aeg enne lõpuni minemist keelt või sõrmega ava õrritada.
Mis saab siis, kui teie partner ei tundu eelmängust huvitatud?
Tundub, et mõned inimesed eelmängust lihtsalt ei hooli.
Jah, laisk või isekas väljavalitu võib olla osa probleemist, kuid see võib tuleneda ka usalduse puudumisest oma oskuste osas või teabe puudumisest selle kohta, kuidas ja miks.
Voodis soovitud juttu rääkimine pole alati lihtne, eriti kui muretsete oma partneri haiget tegemise või solvumise pärast.
Siin on mõned näpunäited, et seda natuke lihtsamaks muuta:
Alustage positiivsel noodil. Selle asemel, et mainida seda, mida nad ei tee, alustage sellest, et räägite neile, mida nad teevad, mis tundub hästi ja kuidas soovite rohkem. Näiteks: “Ma armastan seda, kui sa suudled mu kaela enne, kui oleme seksinud. Ma võiksin lasta teil seda minuga kogu öö teha.”
Ära süüdista. Kui ütlete neile, et keha ihkab midagi teistsugust, läheb palju paremini kui öeldes, et nad ei rahulda teid.
Näita ja räägi. Mõnikord vajab inimene natuke täiendavat julgustust. Järgmine kord kallistades või suudeldes hoidke neid natuke kauem ja juhtige neid kätega ettevaatlikult mööda keha, öeldes neile, kui hea tunne see on. Tantristlikku seksi käsitleva video vaatamine võib neile ka pisut õiges suunas liigutada, eriti kui eelmängu mittekasutamine on seotud oskusteabe puudumisega.
Küsi neilt, mida nad sinult tahavad. Ütle neile, kui palju neid sisse lülitab. Jälgige, kas nad tahavad midagi enamat. See on suurepärane võimalus dialoogi avamiseks, et saaksite mõlemad jagada seda, mida soovite.
Öelge neile, miks see teile tähtis on. Võimalik, et peate selle kõik lauale panema ja panema nad mõistma, miks te eelmängu vajate.
Mõned punktid, mida tasuks mainida:
- see aitab teil seksi jaoks märjemaks / raskemaks saada
- see aitab teil orgasmi saada või on tugevamaid orgasme
- mitte kõik ärkavad samas tempos ja mõned vajavad rohkem aega kui teised
- see aitab teil tunda end neile lähemal
- see suurendab keha teadlikkust lõbutsoonidest
Alumine rida
Milline seks ja eelmäng teile välja näeb, ei pea meedias nähtute järgi joonduma.
Mõlema nautimiseks ei pea te järgima kindlat korraldust või päevakava! See on nagu magustoidu söömine enne õhtusööki - see on maitsev olenemata sellest, kui teil seda on.
Adrienne Santos-Longhurst on vabakutseline kirjanik ja autor, kes on rohkem kui kümme aastat kirjutanud põhjalikult kõikidest tervise- ja eluviisidest. Kui ta pole artiklit uurides ega tervishoiutöötajatega intervjuu teinud, võib teda leida nii, et ta röögib oma rannalinna ääres koos abikaasa ja koertega, kes pukseerivad või pritsivad järve ääres, üritades valitseda püsti seisvat mõlalauda.
