Pidev sigareti lõhn pole mitte ainult haisev, vaid ka tervisele ohtlik. Kolmanda suitsuna tuntud sigareti lõhn, mis kleepub rõivastesse, nahale, juustele ja teie keskkonnale, sisaldab aktiivseid keemilisi aineid, mis on seotud mitmete terviseprobleemidega, sealhulgas:
- vähk
- imiku äkksurma sündroom (SIDS)
- krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (KOK)
Kui suitsetate, olete tõenäoliselt lõhnaga harjunud ega saa aru, kui tugev see on. Kui soovite sigareti lõhnast lahti saada, aitab abi mittesuitsetajalt olukorra nuusutamine. Muidugi on parim viis kõrvaldada suitsu lõhn täielikult sigarettide eemaldamiseks oma elust.
Võib-olla olete hiljuti suitsetamisest loobunud ja soovite eemaldada kõik jäljed endast ja oma kodust. Või olete hiljuti ostnud auto, mille eelmine omanik oli suitsetaja. Või olete veetnud õhtu suitsuses basseini saalis ja soovite lõpetada suitsuse basseini saali lõhna.
Kolmandast suitsust vabanemise põhjused on lõputud. Lugege pidevalt puhastuslahenduste kohta, mis aitavad teil vabaneda sigareti lõhnast ja selle mürgistest jääkidest.
Kuidas sigaretisuits imendub nahka, juustesse ja hinge
Sigaretisuits mõjutab teie naha, juuste ja keha lõhna nii seest kui väljast.
Välisküljel ladestab sigaretisuits kantserogeenseid jääke kõigele, mida see puudutab, sealhulgas juustele ja nahale. Te ei pruugi seda tunda, kuid see on olemas, vabastades suitsuse lõhna.
Nikotiini imendumine nii kopsudesse kui ka naha kaudu mõjutab ka higinäärmeid. Nikotiin paneb sind rohkem higistama ja rikub higi lõhna. Kui higistate ohtralt, hakkab teie nahk lõhnama nagu rääsunud suits.
Sigaretisuits katab suu, igemed, hambad ja keel. Nagu ütleb suitsetajaid kunagi suudlenud suitsetaja, ütlevad sigaretid, et su hingamine ja suu lõhnavad ja maitsevad nagu räpane tuhatoos.
Järgmised lahendused aitavad eemaldada osa sigareti lõhnast nahalt, juustest ja õhust.
Sigareti lõhna eemaldamine nahalt
- Peske käsi. Sigareti hoidmine paneb sõrmed haisema. Selle saate vältida pestes käed kohe pärast suitsetamist. Lisage teelusikatäis söögisoodat mitmele pritsimisele peopesas vedelale käsiseebile, segage kokku ja hõõruge tugevalt sooja vee all. Pöörake tähelepanu küünte all olevale nahale ja iga sõrme vahelisele alale.
- Kata kinni. Kui suitsetate nii palju nahka kui võimalik, aitab see lõhn nahalt eemalduda.
- Puhastage oma nägu. Näopuhastuslappide kasutamine näol aitab sigaretisuitsu jääkidest vabaneda, ehkki see tähendab ka, et peate oma kantavat meiki puudutama.
- Kasuta käte desinfitseerimisvahendit. Mõned suitsetajad kasutavad alkoholipõhiseid kätepuhastusvahendeid kõigil avatud naha piirkondadel. See eemaldab mõne lõhna, ehkki see võib ka tundlikku nahka põletada või ärritada, seetõttu ei tohiks seda kasutada silmade ümber.
- Duši all käima. Pärast iga sigaretti võib olla ebapraktiline vanni või duši all käimine, kuid vannitage kindlasti nii sageli kui võimalik, eriti pärast higistamist soodustavaid tegevusi.
Sigareti lõhna eemaldamine juustest
Kui olete kunagi jätnud suitsuse keskkonna ainult selleks, et vaadata sigarettide aegunud lõhna tagasi, kui teie pea lööb padjale, siis teate, kui palju suitsukarvad suudavad seda imada.
- Loputage ja korrake. Juuste šampoonimine ja konditsioneerimine on parim viis sigareti lõhna eemaldamiseks. See kehtib ka habeme ja vuntside kohta.
- Piserdage mõnda kuiva šampooni. Kui te ei saa juukseid pesta, võib kuivšampoonimine aidata vähendada sigareti lõhna.
- Haara kuivati leht. Võite proovida ka kuivatuslehte hõõruda kogu juuste, kõrvade ja kaela tagaosa ulatuses. Hõõruge kindlasti kogu juuksepead, kaasa arvatud nende all olevad kihid.
Sigareti lõhna eemaldamine hingest
- Hambaid pesema. Parim viis lõhna eemaldamiseks on suitsetamine, harjamine, hambaniikide pesemine, suuveega kuristamine ja keelepuhasti kasutamine pärast iga sigaretti. Hammaste harjamine pärast iga sigaretti aitab vähendada ka plekke, mida tõrv ja nikotiin võivad teie hammastele põhjustada.
- Proovige pastilli. Lõhna kontrolli all hoidmiseks võivad aidata ka kõvad kommid, köharohud, hingetõmbed ja igemed.
Pidage meeles, et sigaretid põhjustavad nina sisemuse lõhna, mis võib mõjutada ka teie hingeõhku.
Sigareti lõhna eemaldamine rõivastelt
Isegi kui lähete õue suitsetama, peate kindlasti sigareti lõhna endaga tagasi tooma, välja arvatud juhul, kui eemaldate selle kohe riietelt ja jalanõudelt. Kui te ei pese riideid pärast iga kasutamist, lõhnab teie kapp ka nagu sigaretid. Need lahendused võivad aidata:
Masin või käsipesu söögisoodaga
- Pese riideid tavalises pesuaines, millele on lisatud tass söögisoodat. Laske kuivada, kui võimalik. Kui ühest pesemisest ei piisa lõhna kõrvaldamiseks, peske enne masinas kuivatamist nii mitu korda kui vaja. Kuivatid saavad lõhna küpsetada, muutes selle eemaldamise raskemaks.
- Õrnade esemete käsitsi pesemiseks võite lisada söögisoodat seebiveele.
Kasutage kuivati lehti
Kui peate oma rõivastest sigareti lõhna eemaldama näputäis, aitab kuivati lehe hõõrumine kogu teie rõivastel, mis teil on. Ärge unustage mütse, sallid, kindaid, kingi ega saapaid.
Proovige desodoreerivat pihustit
Riide pihustamine riide jaoks mõeldud õhuvärskendajaga või pihustatud higistamisvastase vahendiga on veel üks viis sigareti lõhna eemaldamiseks rõivastelt. See häkkimine võib siiski olla üle jõu käiv, kui arvestada, et tulemuste saamiseks peate pihustama kogu rõivaeseme.
Maskeeri lõhn
Essentsõlipihustid ei ima kolmandast osast pärit suitsulõhna, kuid teatud lõhnad võivad selle teatud määral varjata. Nende hulka kuuluvad apelsin, greip, eukalüpt ja lavendel.
Ärge pange lahjendamata eeterlikke õlisid otse nahale.
Kuidas eemaldada kodust sigareti lõhn?
Iga suitsetatud sigareti korral koguneb kolmanda käe suitsu. Pärast viimase sigareti suitsetamist võib see kodudesse tungida veel mitu kuud või kauem.
Sellest võib olla väga raske vabaneda, kuna kolmanda käe suits sisaldab toksilisi osakesi ja gaase, mis võivad tungida läbi nii kõva kui ka pehme pinna. Nikotiin saastab isegi tolmu.
Kuidas eemaldada vana püsiv lõhn
Kui kolite keskkonda, mis lõhnab sigarettide järele, proovige järgmisi lahendusi:
- Ventileerige kogu kodu, avades aknad ja töötades fänne.
- Enne värvimist puhastage seinad selleks ette nähtud tugevatoimelise puhastusvahendiga, näiteks trinaatriumfosfaadiga. Seejärel kasutage praimerit, mis sisaldab lõhna hermeetikut.
- Riputage kõik vaibad üles ja eemaldage kõik muud seinte pehmed pinnad.
- Lakkpuidust põrandad.
- Puhastage plaaditud pinnad vee ja valgendi või vee ja valge äädika lahusega 90 kuni 10.
- Veenduge, et HVAC-süsteemil oleksid puhtad filtrid ja õhukanalid oleksid avatud ja puhtad.
- Kui see kõik ei toimi, võib osutuda vajalikuks professionaalne osooniga töötlemine.
Kolmanda osa suitsu kogunemise vältimine
Kui suitsetate kodus, aitab ennetav meetmete võtmine igapäevase lõhna vähendamiseks kõrvaldada kogunemine. Need meetmed võivad hõlmata:
- hoides igas ruumis söe või valge äädika avatud anumaid, et lõhn imenduks, ja vahetage neid igal nädalal
- keskkonna tuulutamine, näiteks suunates ventilaatori aknast suitsu välja puhuma ja sigarette suitsetades ainult avatud akende läheduses
- igas toas HEPA-filtritega töötavad õhupuhastid
- filtrite vahetamine ja konditsioneeride, küttekehade või ahjude õhukanalite puhastamine nii sageli kui võimalik, et vältida lõhna taastumist
- Pehme mööbli, vaipade ja muude pehmete pindade aurupuhastus
- kord nädalas kardinate, eesriiete, laudlinade ja muude asjade, näiteks topiste pesemine
- esemete õhukindlalt hoidmine kapides
- kuivatuslehtede kasutamine madratsite ja patjade ning pestamata esemete, näiteks raamatute hõõrumiseks
- põrandate, seinte, akende ja muude kõvade pindade pesemine puhastuslahustega, mis sisaldavad söögisoodat, pleegitajat või äädikat
- lõhna maskeerimine viiruki põletamise või eeterlike õlide kasutamisega
Kuidas eemaldada autost sigareti lõhn?
Kui autos suitsetate, on hais püsinud. Saate seda vähendada järgmiselt:
- ainult suitsetamine avatud akendega
- esiklaasi sisemuse pesemine pärast iga sigaretti
- vältides autosse sigaretiotste jätmist
- turvatoolide ja vaipade pesemine valgendi ja veega, vesinikperoksiidi ja veega või valge äädika ja veega vähemalt kord nädalas
- kummimattide pesemine pesuvahendiga
- hoides autos söe avatud konteinereid
Kaasavõtmine
Sigarettidest pärit kolmas suits jätab õhku tugeva lõhna, mis võib mittesuitsetajatele olla ilmsem ja ebameeldivam. See lõhn pole mitte ainult ebameeldiv, vaid ka tervisele ohtlik.
Saate kolmandalt poolt suitsetamist kosmeetiliselt vähendada, kuid parim viis selle täielikuks kõrvaldamiseks on suitsetamata jätmine.
Programmide ja meetodite arv, mis aitavad suitsetamisest loobuda, on viimastel aastatel järsult kasvanud. Rääkige oma tervishoiuteenuse pakkujaga või otsige veebist võimalusi, mis aitavad teil suitsetamisest loobuda.
