Seljavalu on Ameerika kiropraktika assotsiatsiooni andmetel arsti külaskäikude osas kolmas levinum põhjus ja tööl vahelejäänud päevade üks levinumaid põhjuseid.
Selja keskmise vasaku külje valu võivad põhjustada mitmed tegurid. Enamik põhjuseid pole tõsised.
Siin on ülevaade sellest, mis võib põhjustada valu selja keskel vasakul küljel, ja sümptomitest, millele tähelepanu pöörata, mis võivad viidata tõsisemale probleemile.
Luude ja lihaste põhjused
Keskmise seljavalu all mõeldakse valu, mis ilmneb kaela all ja ribi puuri põhja kohal.
See piirkond sisaldab arvukalt luid, lihaseid, sidemeid ja närve. Valu võib tuleneda ükskõik millisest neist. See võib pärineda ka läheduses asuvatest elunditest, mis võib põhjustada viidatud valu, mis on tunda selja keskel.
On mitmeid luu- ja lihasprobleeme, mis võivad põhjustada vasaku külje keskel seljavalu.
Lihaspinge
Lihaspinge tekib siis, kui lihas on üle pingutatud või rebenenud. Käte ja õlgade raske tõstmine või ületreenimine võib põhjustada lihase pinget selja keskosas või ülaservas. Kui see juhtub, võib teil tekkida valu ühel või mõlemal küljel.
Kui teil on lihaspinge, võite märgata ka järgmist:
- valu, kui hingate
- lihaskrambid
- lihasspasmid
- jäikus ja liikumisraskused
Halb rüht
Halb rüht põhjustab sageli lihastele, sidemetele ja selgroolülidele lisakoormust. See lisakoormus ja rõhk võivad põhjustada valu selja keskel.
Halva kehahoiaku levinumad näited on järgmised:
- haakimine arvuti kasutamise ajal, texting või videomängude mängimine
- seistes kaarega seljaga
- lamades istudes või seistes
Muud kehva rühtuse sümptomid on järgmised:
- kaelavalu
- õlavalu ja pinguldus
- pingepeavalud
Osteoartriit
Haiguste kontrolli ja ennetamise keskuste (CDC) andmetel on Ameerika Ühendriikides enam kui 30 miljonil inimesel osteoartriit (OA). See areneb siis, kui liigeses olev kõhre hakkab lagunema, tavaliselt aja jooksul kulumise tõttu.
OA võib mõjutada lülisamba mis tahes osa ja põhjustada valu selja ühel või mõlemal küljel. Muud tavalised OA sümptomid hõlmavad:
- piiratud liikumisulatus või paindlikkus
- selja jäikus
- turse
Muljumise närv
Muljumise närv võib tuleneda survest, mis on närvile ümbritsevate kudede, näiteks kõhre, luu või lihaste poolt. Sõltuvalt muljumise närvi asukohast võite tunda valu selja ühel küljel.
Muud sümptomid võivad hõlmata:
- kipitus või tuimus käsi, käsi või sõrmi
- terav valu koos liikumisega
- selja lihasnõrkus
Herniated ketas
Lülisamba ketas võib tekkida, kui üks teie selgroolülide vahelistest ketastest on vigastatud ja rebenenud. See põhjustab diski sisemise plaadi geeli lekke ja eendub läbi ketta välimise kihi. Valu kahjustatud ketta piirkonnas on kõige tavalisem sümptom.
Teil võib olla ka:
- valu, mis ulatub teie rinnus või ülakõhus
- jalgade tuimus või nõrkus
- jalgade valu
- halb põie või soolestiku kontroll
Lülisamba stenoos
Lülisamba stenoos on lülisambakanali kitsendamine. See võib avaldada survet seljaajule ja närvidele. Vananemine põhjustab seda enamasti, näiteks vananemine, mis on seotud selgroo OA degeneratiivse protsessiga.
Lisaks valu seljal või mõlemal küljel võivad teil olla ka:
- valu, mis kiirgab ühte või mõlemat jalga allapoole
- kaelavalu
- käte või jalgade valu
- kipitus, tuimus või käte või jalgade nõrkus
Myofascial valusündroom
Müofastsiaalse valu sündroom on krooniline haigus, mille korral valu lihastes käivituspunktidele põhjustab valu. Valu on tunda lihastes ja see võib kiirguda ka muudesse kehaosadesse.
Levinud põhjus on lihaste korduv kokkutõmbumine, mis on tingitud korduvatest liikumistest sportimisel või töötegemisel. See võib olla ka stressist tingitud lihaspinge tagajärg.
Muud sümptomid võivad hõlmata:
- sügavad lihasvalud
- püsiv või süvenev valu
- õrnad sõlmed lihastes
Vigastus
Selja keskosa luude või kudede vigastus võib põhjustada valu. Vigastuste levinumad põhjused on kukkumised, spordiga seotud vigastused ja mootorsõidukite õnnetused. Need võivad põhjustada:
- lihasetüved ja nihestused
- murdunud selgroolülid või ribid
- herniated kettad
Seljavigastuse sümptomid sõltuvad vigastuse täpsest asukohast ja raskusastmest. Kerge vigastuse tagajärjel tekkinud valu paraneb tavaliselt nädala või kahe jooksul.
Tõsisem vigastus võib põhjustada tugevat valu, mis aja jooksul ei kao ja segab teie igapäevaseid tegevusi.
Siseorgani põhjused
Mõnikord võib keskmise selja vasakpoolsel küljel tunda olev valu tuleneda lähedalasuvast elundist.
Neerukivid
Neerukivid põhjustavad valu teie keha ühel küljel, mis kiirgab ka ülakõhus. Valu võib tulla ja minna sõltuvalt kivi suurusest ja asukohast. See võib kohati olla väga intensiivne.
Kui teil on neerukivi, võib teil esineda ka:
- kubemevalu
- valulik urineerimine
- sagedane urineerimine
- tugevalt lõhnav, hägune uriin
- veri uriinis, mis võib tunduda roosa, punane või pruun
- iiveldus ja oksendamine
Sapipõis
Sapipõie ja sapiteede probleemid võivad põhjustada valu selja keskel, ehkki mõned inimesed tunnevad seda rohkem paremal küljel.
On mitmeid erinevaid sapipõie seisundeid, mis võivad valu põhjustada. Teie sümptomid varieeruvad sõltuvalt sapipõie probleemist.
Kõige tavalisemad sümptomid võivad hõlmata:
- parema ülakõhuvalu
- valu, mis kiirgub rinnale
- palavik ja külmavärinad
- iiveldus ja oksendamine
- krooniline kõhulahtisus
- kahvatu väljaheide
- tume uriin
- kollane nahk
Kuigi enamik sapipõieprobleeme pole hädaolukord, võivad mõned sümptomid viidata sapipõie rünnakule või sapiteede probleemile. Minge kohe traumapunkti, kui teil on:
- valu rinnus
- intensiivne valu
- kõrge palavik
- naha kollasus
Pankreatiit
Pankreatiit on kõhunäärme põletik. See põhjustab vasaku ülakõhu valu, mis võib kiirguda teie selga. Tavaliselt süveneb valu pärast söömist. See võib olla intensiivne.
Äge pankreatiit süttib äkki ja võib põhjustada ka:
- palavik
- kõhu puhitus
- iiveldus ja oksendamine
- kiire pulss
Pankreatiit võib muutuda krooniliseks ja põhjustada pikaajalisi sümptomeid, näiteks:
- haisev, rasvane väljaheide
- kõhulahtisus
- kaalukaotus
Südameatakk
Infarkt on meditsiiniline hädaolukord, mis võib lõppeda surmaga. See juhtub siis, kui arteriaalne verevarustus, mis kannab südamesse hapnikku, on tõsiselt blokeeritud või peatatud.
Kõigil, kellel on südameatakk, pole ilmseid hoiatavaid märke. Neil, kellel on sageli selliseid sümptomeid nagu:
- valu rinnus
- valu, mis kiirgub vasakule käele, kaelale või seljale
- higistamine
- iiveldus
- väsimus
- pearinglus või peapööritus
- õhupuudus
- lõualuu valu
Helistage 911 või minge lähimasse traumapunkti, kui teil või kellelgi teisel on hoiatusmärgid infarkti kohta.
Kodused ravimid keskmise seljavalu vastu
Järgnevalt on toodud mõned enesehooldusetapid, mida saate kodus oma keskmise seljavalu leevendamiseks teha:
- Kandke kuumust või külma. Siit saate teada, kuidas.
- Võtke käsimüügiravimeid, näiteks ibuprofeeni (Advil, Motrin) või naprokseeni (Aleve).
- Tehke õrnaid treeninguid, näiteks joogat, venitamist või kõndimist.
- Leota Epsomi soolavannis.
- Pöörake tähelepanu oma kehahoiakule. Vältige nõksutamist või haakimist.
- Vältige liiga kaua ühes asendis istumist. See võib põhjustada teie lihaste jäikust ja nõrgenemist.
Millal arsti juurde pöörduda
Selja keskosa valu väiksemate vigastuste, näiteks lihaspinge tagajärjel paraneb tavaliselt enesehooldusega nädala või kahe jooksul. Kui teie valu ei parane paari nädala jooksul või süveneb, pöörduge arsti poole.
Pöörduge oma arsti poole ka siis, kui teil on kipitust, nõelte ja nõelte tunnet või tuimust.
Kuidas diagnoositakse seljavalu?
Keskmise seljavalu põhjuse diagnoosimiseks küsib arst teie haigusloo ja sümptomite kohta. Nad teevad füüsilise eksami. Tuimus ja nõrkus võib arst läbi viia ka täpsema neuroloogilise uuringu.
Arst võib soovitada ka ühte või mitut järgmistest testidest:
- vereanalüüsid
- Röntgen
- KT-skaneerimine
- MRT
- elektromüograafia (EMG)
- elektrokardiograafia (EKG)
Millal saada viivitamatut ravi
Kui teil on mõni järgmistest sümptomitest, helistage 911 või minge traumapunkti. Need võivad olla tõsisema tervisliku seisundi tunnused:
- valu rinnus, eriti kui sellega kaasneb pearinglus, higistamine, iiveldus või õhupuudus
- valu, mis äkki süveneb või on väga erinev
- äkiline käte, jalgade või näo tuimus või nõrkus
- tugev kõhuvalu
- kõrge palavik
- põie või soolestiku kontrolli kaotamine
Alumine rida
Selja keskosa vasakpoolsel küljel tekkivad väikesed valud ei ole tavaliselt murettekitavad. Lihtsad kodused abinõud ja enesehooldus peaksid valu leevendama nädala või kahe jooksul.
Kui teie valu on tugev, see ei parane mõne päeva jooksul või kui sellega kaasnevad muud sümptomid, leppige kokku arsti juurde või pöörduge viivitamatu arstiabi saamiseks.
