Healthline ja meie partnerid võivad saada osa tuludest, kui ostate selle lehe lingi kaudu.
Kas teadsite, et seesamiõli võib leida seebidest, šampoonidest, naha niisutajatest, kosmeetikast ja ravimitest? Paljud inimesed kasutavad seesamiõli ise otse juustele ja peanahale.
Vaatleme erinevaid juustega seotud kasutusviise, mille jaoks inimesed seesamiõli välja tõmbavad, millised on selle eelised ja kuidas seda kasutada.
Juuste hõrenemine ja väljalangemine
Seesamiõli on rikas oomega-3 ja oomega-6 rasvhapete poolest. Neid peetakse olulisteks rasvadeks, mida keha peab oma dieedist saama.
2017. aasta uuringus märgiti, et puudus nendes rasvhapetes võib mõjutada juuste väljalangemist ja kuigi vaja oli teha rohkem ja põhjalikke uuringuid, võiks nende oluliste rasvade rohkema saamine parandada mõne inimese juuste kasvu.
Ka seesamiseemned võivad head olla
Lisaks on tervetel seesamiseemnetel palju toitaineid, millest mõned on seotud juuste kasvu parandamisega.
Mõne tüüpi juuste väljalangemine ja juuste hõrenemine võib juhtuda, kui te ei saa õiget toitumist. See juhtub seetõttu, et ilma õigete ehitusplokkideta võivad juuksed välja kukkuda, muutuda õhemaks või kasvada aeglasemalt.
Toitainete lisamine aitab ära hoida või vähendada juuste väljalangemist ja juuste hõrenemist. Seesamiseemnetes leiduvate toitainete tüüpide hulka kuuluvad:
- vitamiin B-1
- kaltsium
- vask
- fosfor
- raud
- magneesium
- mangaan
- tsink
Kuivad juuksed
Seesamiõli on pehmendav aine, see tähendab, et see võib aidata nahka pehmendada ja muuta juuksekiud siledamaks. Samad seesamiõli rasvhapped, mis muudavad selle toiduga koos heaks, sobivad ka kuivade juuste ja peanaha paikseks võitlemiseks.
Seesamiõli sisaldab samasuguseid tervislikke rasvhappeid, mida lisatakse šampoonidele, nahakreemidele ja meigile. Need sisaldavad:
- palmitiinhape
- linoolhape
- linoleenhape
- oleiinhape
- steariinhape
Peanaha tervis
Seesamiõlis olevad rasvhapped aitavad sellel nahale sügavale pääseda. Põletik ja ärritus peanahal ja juuksejuurte ümber võib põhjustada juuste väljalangemist või laigude õhukesust. Rasvhapped aitavad peanahka ja juuri juuri rahustada ja tervendada. Seesamiõli võib parandada väikseid, kiilas laike või hõrenevaid juukseid.
Seesamiõli võib aidata ka teisi toitaineid nahka viia. 2010. aastal hiirtega tehtud uuringus leiti, et seesamiõli aitas osooni (hapnikku) nahka viia. Kui sellel on inimestega sarnane toime, võib see kiirendada naha jaotustükkide või kriimustuste paranemist.
Kõõm
Seesamiseemnetel ja seesamiõlil on antibakteriaalsed ja seenevastased omadused. See võib aidata ära hoida või vähendada peanaha tavalisi nahainfektsioone. Seesamiõli kasutamine peanahal ja juustel võib aidata vähendada kõõma, mida sageli põhjustab seen või bakter.
Seesamiõlil on mõned oklusiivsed omadused, nii et kui seda kantakse puhtale peanahale, võib see aidata nahal niisutatuna püsida. See aitab ära hoida ja ravida peanaha kuivust, ketendust ja sügelust.
Tugevamad, säravamad juuksed
Seesamiõli kasutamine juuksemaskina võib aidata juukseid tugevamaks muuta. See võib aidata vältida juuste purunemist ja otste lõhenemist. Need pehmendavad ja oklusiivsed omadused tähendavad, et seesamiõli täidab lüngad ja moodustab juustele kaitsekatte.
Seesamiõliprotseduur võib aidata vähendada seda, kui palju vett iga juukseharu dušši all imendub. Liiga palju juukseid sisaldav vesi paneb need paisuma. See nõrgestab ja kahjustab seda. Seesamiõli aitab muuta juukseid pikemaks, tugevamaks ja säravamaks.
Juuksemaski retsept ja ideed
Enne dušši kasutamist kasutage seesamiõli juuksemaskina. See aitab juukseid ja peanahka niisutada ja ravida, jätmata õlist jääki ja seesamise lõhna.
Töötle juukseid ja peanahka puhta seesamiõli maskiga:
- Valage klaasist kaussi väike kogus seesamiõli - umbes 2 kuni 3 supilusikatäit.
- Kasutage külma või soojendage õli mikrolaineahjus pisut - umbes 10–15 sekundit.
- Masseerige õli sõrmedega peanahasse õrnalt - alustage juuksepiirist ja jätkake peanaha tagumiseni.
- Katke oma juuksed ülejäänud õliga - eriti juuste otsad võivad olla kuivemad.
- Katke oma juuksed rätiku või dušikorgiga.
- Lase seesamiõlimaskil juustes püsida vähemalt 1 tund.
- Pese juukseid šampooni ja palsamiga nagu tavaliselt.
Lisage seesamiõli tavalistele juuksemaskidele:
- Lisage mõni tilk jogurti või majoneesi juuksemaski.
- Lisage paar tilka seesamiõli muna juuste maski.
- Lisage mõni tilk seesamiõli muudele toiteõlidele, näiteks oliiviõli, avokaadoõli või argaaniaõli
Ostunipid
Osta puhast seesamiõli spetsiaalsest juukse- ja kosmeetikakauplusest. Või otsige seda õli oma Lähis-Ida või India toidupoest. Samuti saate veebis osta seesamiõli.
Otsige puhast toore seesamiõli ja külmpressitud seesamiõli.
Röstitud seesamiõlil on erinev maitse ja lõhn. Toiteväärtus võib toores ja röstitud seesamiseemneõlis erineda.
Seesamiseemnete tüübid
Seesamiseemneid on kahte peamist tüüpi: must ja valge. Mõlemast neist valmistatakse õli. 2010. aasta uuringu kohaselt oli valge seesamiseemnetes kõrgem valkude, rasva ja niiskusesisaldus kui mustades seemnetes. Kuid 2016. aasta uuringus oli mustadel seemnetel suurem antioksüdantne toime.
Kuidas leida juustetoodetes seesamiõli
Mõned kaubanduslikud juuksetooted sisaldavad seesamiõli. Seesamiõli võib šampoonides, palsamites ja juuksehooldusvahendites loetleda teiste nimedega. Otsi:
- sesamum indicum
- hüdrogeenitud seesamiseemneõli
- naatriumsesameseedaat
- seesamiõli seebistamatud
Puudused
Nagu mis tahes õli, võib seesamiõli poorid blokeerida. See võib ärritada teie peanahka ja nahka. Ummistunud poorid võivad põhjustada ka juuksefolliikulite väljalangemist. Selle vältimiseks jätke peanahale ja juustele puhast seesamiõli vaid lühikeseks ajaks.
Samuti veenduge, et kogu seesamiõli pestakse peanahast ja juustest välja. Pärast seesamiõli juuksehooldust kasutage šampooni ja sooja vett. Masseerige peanahka õrnalt duši all, veendumaks, et see on õlist puhastatud.
Pisut soojendav seesamiõli võib muuta selle pealekandmise mugavamaks. Veenduge, et õli pole liiga palju kuumutatud. Enne pealekandmist kontrollige temperatuuri väikese tilgaga randme siseküljel. Kuum õli võib põhjustada peanaha põletust ja kahjustada juukseid.
Kaasavõtmine
Seesamiõli, mida nimetatakse ka seesamiseemneõliks ja ingveriõliks, pressitakse seesamiseemnetest, mis on pärit taimedest, mida kasvatatakse maailma soojemates piirkondades. Seemned koosnevad umbes 50 protsendist õlist.
Seesamiõli on rikas paljude keha ja juuste jaoks vajalike toitainete poolest. Nii et seesamiõli või seemnete lisamine söögikordadele võib teie juuste tervisele kasuks tulla.
Selle õli kasutamine juustel ja peanahal võib aidata juuksetel kasvada, olla tugevamad ja tunduda säravamad.
Juuste väljalangemine ja muutused võivad ilmneda mitmel põhjusel. Mitmed meditsiinilised ja geneetilised haigused võivad põhjustada kiilaspäisust, ebaühtlast juuste väljalangemist või kuiva, rabedat juukseid. Juuste väljalangemine on seotud ka hormoonide muutuste ja mõnede ravimitega. Kui teil on juuste väljalangemine, pöörduge oma arsti poole. Võib-olla vajate ravi.
