Seesamiõli saadakse õitsva seesamiseemne seemnetest, tuntud ka kui Sesamum indicum. Need taimed on levinud Ida-Aafrikas ja Indias, kuid neid kasvatatakse praegu paljudes maailma riikides.
Oma südamliku, pähklise maitse ja kõrge mono- ja polüküllastumata rasvade sisalduse tõttu on seesamiõlist saanud üks populaarsemaid toiduvalmistamise õlisid.
Kuid kas sellel on lisaks köögile ka eeliseid? Kas see on hea õli, mida oma nahale kasutada? Lugege edasi, et saada lisateavet selle õli omaduste ja selle kohta, mida see teie nahale võib ja mida mitte.
Mis kasu on seesamiõli kasutamisest nahal?
Seesamiõlil on järgmised omadused, mis aitavad muuta selle nahale kasulikuks õliks:
- Antioksüdant. See tähendab, et sellel on võime võidelda vabade radikaalide või ebastabiilsete molekulide kahjustustega, mis võivad kahjustada teie naha rakulist struktuuri.
- Antimikroobne aine. See tähendab, et see võib tappa kahjulikke mikroorganisme või peatada nende kasvu.
- Põletikuvastane. See tähendab, et see võib vähendada põletikku ja turset.
Seesamiõlil on ka komedogeenses skaalal mõõdukalt madal hinnang. See mitteametlik andmebaas reastab erinevad õlid ja või nende pooride ummistumise omaduste järgi. Skaala ulatub nullist viieni.
Hinne null tähendab, et õli ei ummista teie poore, viies hinne aga tähendab.
Vastavalt 1989. aasta uuringule, mis avaldati ajakirjas Journal of the Society of Cosmetic Chemists, on rafineeritud seesamiõlil komedogeenne hinnang üks ja rafineerimata seesamiõlil kolm. Mittekomedogeensed õlid, nagu seesamiõli, on head võimalused paljudele nahatüüpidele.
Kuna mittekomedogeensed õlid ei ummista poore, võib seesamiõli mõjuda aknele kalduvale nahale. Seesamiõli põletikuvastased omadused võivad lisada ka akne vastu võitlemise võimet, kuigi selle toetamiseks puuduvad praegu teaduslikud andmed.
Kuigi seesamiõli uuringud on piiratud, eriti nahahoolduse eeliste osas, on selle antioksüdantide, antimikroobsete ja põletikuvastaste omaduste kohta leitud mitmeid avastusi:
- 2005. aasta loomkatsetes leiti, et seesamiõli paikne pealekandmine võib vähendada oksüdatiivset stressi, mis võib põhjustada rakkude või kudede kahjustusi.
- Hiljutises loomuuringus leiti, et teise astme põletushaavade paranemisel oli abiks seesamiõli paikne kasutamine.
- Ühes väikeses uuringus leiti, et seesamiõli koos massaažiga vähendas traumapunkti patsientide seas jäsemete traumaga seotud valu märkimisväärselt.
- On olemas mõningaid tõendeid selle kohta, et seesamiõli võib aidata ultraviolettkiirgust (UV-kiirgust) välja filtreerida, kuid mitte sel määral, kui selleks loodud tooted seda suudavad.
Milliseid toitaineid seesamiõli sisaldab?
Seesamiõli sisaldab E-vitamiini, mis aitab kaitsta naharakke keskkonnategurite, näiteks UV-kiirte, saaste ja toksiinide tekitatud kahjustuste eest.
Seesamiõli sisaldab ka mitmeid fenoolühendeid, mis annavad sellele antioksüdandi ja põletikuvastased omadused. Nende ühendite hulka kuuluvad:
- tokoferool
- pinoresinool
- sesamin
- sesamoliin
- sesaminool
- sesamol
See sisaldab ka mitmeid asendamatuid rasvhappeid. Need happed on tõhusad niisutajad, mis aitavad hoida teie nahka elastse, pehme ja hüdraatunud.
- oleiinhape
- palmitiinhape
- steariinhape
- linoolhape
Kas seesamiõli on nahal ohutu kasutada?
Seesamiõli on enamiku inimeste jaoks ohutu. Kuna mis tahes aine võib reaktsiooni põhjustada, eriti kui teil on tundlik nahk, on enne kasutamist soovitatav teha plaastri test.
Plaastri testi tegemiseks toimige järgmiselt.
- Pese ja kuivata sisemise käe ülemine osa küünarnuki lähedal.
- Kandke puhta puuvillase palliga piirkonda väike kogus seesamiõli.
- Kata 24 tundi marlipadjaga.
- Kui tunnete kipitust või sügelust, eemaldage marli padi, peske piirkond ja lõpetage õli kasutamine.
- Kui te ei tunne sensatsiooni, jätke marli padi 24 tunniks põlema ja eemaldage seejärel.
- Kui teie nahk näeb välja ja tundub selge, pole te tõenäoliselt õli suhtes allergiline ega tundlik ning võite seda oma nahal vabalt kasutada.
Kui teil on seesami-allergia, ärge kasutage seesamiõli.
Kuidas kasutada
Seesamiõli ei ole oluline õli, seetõttu ei pea seda enne kasutamist lahjendama.
Proovige leida seesamiõli, mis ei sisalda muid koostisosi ega kemikaale. Lugege toote etiketti, et teada saada, kas õli on puhas või kas sellele on midagi muud lisatud.
Saate seesamiõli kasutada oma nahal massaažiks ja niisutamiseks.
Kui kasutate seesamiõli akne või aknearmide korral, määrige see kahjustatud alale puuvillase palliga ja jätke see üleöö. Võimalik, et soovite kõigepealt koorida naha, et eemaldada surnud naharakud ja praht. See võib aidata õli kergemini nahka imenduda.
Mis on seesamiõli mõnel muul otstarbel?
Lisaks seesamiõli potentsiaalsele kasulikkusele nahale on selle õli kasutamiseks palju muid võimalusi, sealhulgas:
- Kokkamine. Seesamiõli on kergelt pähklise maitsega, mis teeb sellest suurepärase segu praetud roogade ja salatikastmete valmistamiseks. Uuringute kohaselt on sellel ka hulgaliselt tervisega seotud eeliseid. Ühes uuringus leiti, et seesamiõli võib aidata vähendada kolesterooli ja põletikku kehas. Veel üks uuring leidis, et see võib aidata vähendada vererõhku. Lõpuks näitas 2002. aasta loomuuring, et sellel võivad olla ka kemopreventiivsed omadused.
- Suuvesi. Seesamiõli antibakteriaalsed omadused muudavad selle efektiivseks suu loputamiseks. Õli kasutamine suuveena on ajurveeda tehnika, mida nimetatakse õli tõmbamiseks.
- Kõhukinnisuse leevendamine. Anekdootlikud tõendid näitavad, et lahjendatud seesamiõli võib aidata leevendada kerget kõhukinnisust. Kasutamiseks segage üks kuni kaks supilusikatäit seesamiõli veega ja jooge kaks korda päevas.
- Juuste ja peanaha toitmine. Samad toitained ja omadused, mis muudavad seesamiõli teie nahale kasulikuks, kehtivad ka teie juustele. Proovige masseerida peanahasse ja juustesse väike kogus seesamiõli, keskendudes otstele, kui need on kuivad. Jätke õli juustele või peanahale vähemalt tunniks, seejärel loputage.
Alumine rida
Selle antioksüdantide, põletikuvastaste ja antibakteriaalsete omadustega saab seesamiõli teie nahka mitmel viisil aidata. See võib olla eriti kasulik aknele kalduva naha ja akne armide korral.
Põletikuvastaste omaduste tõttu pakub seesamiõli ka mitmeid muid tervisega seotud eeliseid, sealhulgas alandab vererõhku ja kolesterooli.
Kui soovite oma nahal kasutada seesamiõli, võiksite rääkida oma arsti või dermatoloogiga, et teada saada, kas see sobib teie nahatüübi jaoks.
