Miks mõned inimesed nimetavad seda depressiooniks
Depressioon on tavaline vaimse tervise probleem, kuid mõnel juhul võib see olla eriti kurnav. See võib takistada inimesi täitmast selliseid igapäevaseid ülesandeid nagu töötamine, söömine ja magamine.
Inimesed, kes on kogenud rasket depressiooni, ütlevad mõnikord, et see on halb. Kuid seda sõna on kasutatud ka haavava või solvava viisina füüsilise puudega inimestele viitamiseks.
Sel põhjusel on parem kasutada raske depressiooni kliinilist mõistet, mis on suur depressioon (MDD), või kasutada selle kirjeldamiseks sõnu nagu „kurnav”, „üle jõu käiv” ja „laastav”.
Mõne inimese jaoks võib MDD põhjustada toimimise olulist langust.
Lugege edasi, et teada saada, kuidas MDD-d ravitakse ja mida saate teha, kui teie depressioon tunneb end kurnavaks või üleolevaks.
Kuidas diagnoositakse depressiooni?
Depressiooni diagnoositakse tavaliselt teie sümptomite ja käitumisharjumuste põhjal. Arst võib paluda teil täita küsimustik, mis aitab neil välja selgitada, kas teil on depressioon ja kui raske see võib olla.
Ehkki depressiivne depressioon ei ole MDD ametlik kategooria, tunnistavad arstid ja vaimse tervise eksperdid varasemast sagedamini.
Suure depressiooni sümptomiteks on:
- püsivad ja intensiivsed kurbuse, viha või pettumuse tunded
- enesetapu mõtted
- unehäired, magades liiga palju või liiga vähe
- apaatia, vähene huvi tegevuste või inimeste vastu
- tööraskused
- halb isiklik hügieen
- tugevad meeleolumuutused või temperatuuri muutused
- kehakaalu muutused, juurdekasv või kaotus
- keskendumisraskused
- sagedane valu, näiteks peavalu või seljavalu
Milline on ravi?
Raske depressiooni raviks kasutatakse samu meetodeid nagu teist tüüpi depressiooni raviks, kuid protsess võib kohati olla intensiivsem, et aidata teil selle seisundi kõige tugevamatest mõjudest üle saada.
Ravivõimalused hõlmavad:
Psühhoteraapia
Psühhoteraapia ehk kõneteraapia on depressiooni tavaline ravi. Kurnava depressiooniga inimeste jaoks võib terapeudi korrapärane nägemine olla paranemise katalüsaator. Teie terapeut aitab teil õppida stressoritega kohanema ning tervislikemaid emotsioone tekitaval viisil reageerima või reageerima.
Ravimid
Antidepressandid on sageli ette nähtud MDD ja muude depressioonivormide korral. Need ravimid aitavad reguleerida hormoone ja kemikaale, mis aitavad kaasa vaimse ja emotsionaalse tervise paljudele aspektidele, sealhulgas neurotransmitterite tasakaalule.
Elektrokonvulsioonravi (ECT)
Seda ravi kasutatakse tavaliselt ainult juhtudel, kui muud ravivõimalused pole õnnestunud. Selle ravi ajal stimuleerib arst teie anesteesia ajal teie aju elektriliselt. ECT eesmärk on muuta teie ajus kemikaale, et peatada depressiooni sümptomid.
Haiglaravi
Inimesed, kes kogevad kurnavat depressiooni, võivad kaaluda enesetappu või seda isegi proovida. Samuti ei pruugi nad olla võimelised enda eest hoolitsema. Nendel juhtudel on sageli vajalik lühiajaline statsionaarne ravi. Selles intensiivravis on ühendatud teraapia, ravimid ja rühmanõustamine. Eesmärk on aidata teil jõuda kohta, kust saate ohutult lahkuda, ja jätkata ravi väljaspool haigla keskkonda.
Mis põhjustab kurnavat depressiooni?
Pole selge, mis põhjustab mis tahes vormis depressiooni. Teatud tegurid võivad selle tekkimise riski suurendada. Kuid miks mõnel inimesel tekib kurnav depressioon, teistel aga mitte, pole teada.
Depressiooni nõrgenemise riskifaktoriteks on:
- pikaajaline depressioon
- MDD perekonna ajalugu
- püsiv, kõrge stressitase
- keemilised ja hormonaalsed muutused
- muud haigused
- isikliku elu muutused, näiteks lahutus või töökaotus
Milline on väljavaade depressiooniga inimestele?
Suurt depressiooni saab ravida paljudel juhtudel. Teie ja teie arst või terapeut saavad koos töötada, et leida ravi kombinatsioon, mis on tõenäoliselt kõige tõhusam. Võite ka oma ravi kohandada vastavalt sellele, kuidas enesetunne on ja kas teie sümptomid paranevad.
Paljud tööandjad, tervishoiutöötajad ja advokatuuriorganisatsioonid tunnistavad, et depressioon võib olla puue. Värske kirjanduse ülevaade leidis tõepoolest, et depressioon on puudest tingitud pensionile jäämise riskitegur.
Ennetamine ja ravi võivad vähendada depressiooni sümptomeid, aga ka vähendada depressiooni võimet.
Alumine rida
Depressiooni ravimine võtab aega. Pühendumine teie ravile, vastutus sõprade või perekonna ees ja regulaarne hindamine vaimse tervise eksperdi juures võib aidata teid isegi siis, kui teie depressioon tundub kurnav.
