Ülevaade
Ehkki tavaline kakk võib inimestel erineda, võib teie mure olla murettekitav, kui paistab, et teie kakk on veeris ühtlane. Veeris või graanulite roojamine ei ole tavaliselt muretsemiseks, kuid tõenäoliselt tähendavad need, et väljaheide liigub teie sooltes tavalisest aeglasemas tempos.
Ehkki need võivad olla väikesed, on need kõvad väljaheited sageli raskesti läbitavad. Need on ka üks paljudest kõhukinnisusega kaasnevatest sümptomitest.
Kiviklibu põhjused
Kui toit liigub läbi teie seedesüsteemi, imendavad teie sooled toitaineid erinevates punktides. Väljaheide imab ka teed mööda vett. Teie sooled liiguvad sageli väljaheite edasiliikumiseks. Väljaheide on tavaliselt pehme ja moodustatud. Pehme olek muudab väljaheite pärasoolest kergemaks liikumiseks.
Pebble soolestiku liigutused tekivad tavaliselt siis, kui väljaheide ei kulge soolestiku kaudu piisavalt kiiresti. Moodustamise ajal viibib see jämesooles, mis tavaliselt imab natuke vett. See muudab väljaheite kontsentreeritumaks ja kompaktsemaks. Kuid kui väljaheide viibib soolestikus liiga kaua, kuivab see välja ja laguneb kõvade veeriste või graanuliteks.
Graanulite kakutamise põhjuseid on palju, enamik neist on kõhukinnisuse algpõhjused.
Ravimid
Ravimid võivad mõnikord jämesooles väljaheidet aeglustada. Mõned põhjustavad kivikeste roojamist, vähendades kehas või väljaheites vee kogust. Ravimid, mis võivad põhjustada kivikeste roojamist, on järgmised:
- antatsiidid, eriti need, mis sisaldavad alumiiniumi ja kaltsiumi
- antikolinergilised ained, mis võib aeglustada väljaheite kõrvaldamist
- diureetikumid, mis põhjustavad teie keha uriini kaudu lisavee väljaheite kuivamist
- teatud valu opioidid, mis võivad aeglustada teie soolestiku väljaheidet
Eluviis ja tervislikud seisundid
Dehüdratsioon võib olla oluliseks soodustavaks teguriks kivikeste soolestiku liikumisele, kuna teie kehal ei pruugi olla piisavalt vett, et aidata väljaheidet pehmendada. Kõhukinnisuse vähendamiseks on sageli vajalik rohkem vett juua.
Muud võimalikud elustiili ja toitumisega seotud põhjused hõlmavad:
- aju- või seljaaju häired, nagu Parkinsoni tõbi, ärritunud soole sündroom või hulgiskleroos
- dieet, kus on liiga palju või liiga vähe kiudaineid, sõltuvalt kiu tüübist
- hüpotüreoidism, mis võib vähendada hormoone, mis aitavad stimuleerida soolestikku ja muid metaboolseid funktsioone
- füüsiline tegevusetus, mis võib vähendada soolestiku liikumise regulaarsust
- suured emaka fibroidid, mis võivad pärasoolele vajutada ja muuta väljaheite raskemini läbitavaks
Kui teil on veeris soolestiku liigutusi sageli, pöörduge arsti poole, et selgitada välja selle põhjus.
Veeris väljaheite sümptomid
Kui väljaheide on kõva ja veerisarnane, võib seda olla raske läbida, kuna kõvad ja kuivad servad muudavad selle teravaks. See võib olla valus. Lisaks graanulite roojamise visuaalsele tõestusele võivad teil esineda järgmised sümptomid:
- tunne, et peate ikkagi minema, isegi pärast soolestiku liikumist
- poksimist vähem kui kolm korda nädalas
- kurnate, kui lähete, kuigi kaka pole eriti suur
Mõnikord võib veeris väljaheide põhjustada teie käärsoole varukoopia kohta, kus selle ümber pääseb ainult vedel väljaheide. See võib panna teid arvama, et teil on kõhulahtisus, kui teil on sooltes endiselt kõva väljaheide.
Kui näete oma pelletite väljaheites verd, võib see muretseda. Ehkki väike vererinne võib olla põhjustatud jämesoole pinnavooderduse ärritusest, võib oluline veri anda märku seedetrakti verejooksust.
Tüsistused
Kõhukinnisus võib olla murettekitav, kuna see võib põhjustada soole obstruktsiooni või lööke. See on siis, kui väljaheide muutub teie soolestikku ja see ei lase muul materjalil läbi tulla. Muud võimalikud tüsistused hõlmavad:
- pärakulõhed, mis on väikesed, õhukesed pisarad teie päraku ümbruses, mis võivad soole liikumisel põhjustada verd ja valu
- hemorroidid, mis on paistes rektaalsete veenide ärritunud alad, mis tõmbuvad soolestiku välja
- rektaalne prolapss, see tähendab siis, kui osa pärasoolest eendub ebanormaalselt läbi pärakuava, väljastpoolt väljapoole
Graanulite katte ravi
Kõhukinnisuse ja graanulite väljaheite parandamiseks on mitmeid viise, sealhulgas kodus tehtavaid ravimeetodeid.
Kodused abinõud
Dieedi muutused ja suurenenud füüsiline aktiivsus võivad aidata teil tualeti kausis näha tüüpilist väljaheidet.
- Valige P-toidud. Lihtne viis meelde jätta toitu, mis aitab teil poognat lisada, on need, mis algavad tähega p: virsikud, ploomid, pirnid ja ploomid. Nende lisamine oma dieeti võib aidata suurendada kiudainete tarbimist ja soodustada regulaarset roojamist.
- Lõigake kõhukinnisusega toite. Toitudel, nagu piim, juust ja rasvasisaldusega töödeldud toidud, võib olla kõhukinnisus.
- Joo rohkem vett. Klaasi joomine ärgates on hea viis päeva alustamiseks. Maitse suurendamiseks võite lisada puuvilju, nagu sidrun, maasikad, mustikad või apelsinid.
- Harjutus. Jalutuskäigust või tantsimisest tulenev liikumine ja liikumine võivad teie soolestikku stimuleerida regulaarsemal ajal liikuma. Abiks võib olla 30-minutise treeninguseansi lisamine oma päevale või treeningu jagamine 10-minutilisteks treeninguteks.
Meditsiiniline ravi
Kui kodustest raviprotseduuridest ei piisa, võib arst välja kirjutada või soovitada:
- Määrdeained. Mõned määrdeõlid lihtsustavad kõva väljaheite läbimist. Näitena võib tuua mineraalõlist valmistatud laevastiku klistiiri.
- Stimuleerivad ained. Need ravimid aitavad stimuleerida teie soolestikku liikuma, ajades soolestiku edasi. Näited hõlmavad Dulcolaxi.
- Väljaheitepehmendajad. Need ravimid muudavad kõva kivikeste väljaheite pehmemaks ja kergemini läbitavaks. Colace on näide.
Mõned neist ravimitest on saadaval käsimüügis. Enne ühe ravimi kasutamist pidage nõu arstiga, et veenduda, et see ei sega teisi teie võetavaid ravimeid.
Millal arsti juurde pöörduda
Kuigi kiviklibu soolestiku liigutused ei ole tavaliselt meditsiiniline hädaolukord, võivad need teile olla ebamugavad. Pöörduge arsti poole, kui see häirib teie igapäevaseid tegevusi.
Nad saavad aidata teil välja selgitada selle põhjuse ja aidata teil leida leevendust.
Ära viima
Pebble'i soolestiku liigutused võivad olla signaaliks, et teie väljaheide on enne välja tulekut väga kuiv ja lõheneb soolestikus.
Enamik raviprotseduure on samad, mis teiste kõhukinnisuse sümptomite korral, sealhulgas rohkem vee joomine, kehalise aktiivsuse suurendamine ja kiudainete tarbimise muutmine dieedis. Kui need ei tööta, võiksite rääkida arstiga.
