Kurguvalu kodus kasutatavad abinõud
Enamikku kurguhaiguse põhjuseid, näiteks turske, tursunud maitsenippe ja suukahjustusi, saab ravida kodus. Kodused abinõud võivad meditsiinilise raviplaani osana aidata leevendada ka tõsisematest meditsiinilistest seisunditest, näiteks suu põletussündroomi või suuõõne, põhjustatud kurguvalu.
Suuhügieen
Hammaste harjamine pehme hambaharjaga, hambaniikide pesemine ja suuvee kasutamine aitab vabaneda valulikust keelest ja vältida nakatumist. Samuti võite leida, et hambapasta kasutamine, mis ei sisalda naatriumlaurüülsulfaati, aitab leevendada valulikkust.
Aloe Vera
Aaloe on tuntud nahka rahustavate võimete poolest. See kehtib ka keele kohta. Võite loputada suu aloe mahlaga paar korda päevas.
Söögisooda
Valu ja tursete korral proovige loputada suu sooja vee ja söögisooda seguga (1 tl 1/2 tassi vee kohta). Võite teha ka söögisoodast ja veest pasta ning kanda seda haavapiirkonnale.
Magneesiumi piim
Väikestes kogustes happe neutraliseerija magneesiumpiima piima lisamine kurgukeelele võib aidata leevendada valu ja soodustada paranemist.
Vesinikperoksiidi
Antiseptikuna võib vesinikperoksiid ravida suus olevat infektsiooni või valulikkust. Kasutage ainult 3% vesinikperoksiidi ja lahjendage see veega (võrdsetes osades peroksiidi veega).
Määrige kahjustatud piirkonda vatitupsuga. Mõne sekundi pärast loputage suud sooja veega.
Soolane vesi
Kuristav soolane vesi on veel üks viis valu, põletiku vähendamiseks ja nakkuste vältimiseks. Segage teelusikatäis soola tassis soojas vees, libistage see suu ümber, niristage ja sülitage.
Kallis
Mesi on looduslik antibakteriaalne aine ja osutunud tõhusaks mitut tüüpi haavade ravimisel. Võite hõõruda natuke mett otse haavapiirkonnale paar korda päevas või juua sooja teed meega.
Kookosõli
Kookospähkliõli võib seenevastaste, antibakteriaalsete ja viirusevastaste omaduste tõttu ravida kurguvalu. Kandke õli puuvillase palliga otse haavapiirkonnale, hõõrudes seda õrnalt. Või võite seda oma suus ringi neelata ja välja sülitada. Seda nimetatakse õli tõmbamiseks.
Kummel
Arvatakse, et kummelil on põletikuvastased omadused. Teaduslikud tõendid on siiski piiratud. Selle vahendi proovimiseks loputage suud tugeva ja kummeli teega, kui see on jahtunud, või pange niiske teekott otse kurgukohta.
Antatsiidid
Antatsiide kasutatakse maohappe neutraliseerimiseks ja need võivad aidata leevendada põletavat või valutavat keelt, eriti kui see on põhjustatud happe tagasivoolust.
Jää, jää hüppab ja külm vesi
Jääl on tuimaks muutuvad omadused, nii et jääkülma vee joomine või jääkuubikule või jääkarule imemine aitab leevendada keele valulikkust, sealhulgas suu kuivusest põhjustatud valulikkust või suu põlemist.
Börsivälised ravimeetodid
Võite ka külastada oma kohalikku apteeki, kus otsitakse kohalikke ravimeid, mis katavad keele ja kaitsevad seda edasise ärrituse eest.
Näited:
- bensokaiin (Orabaas, Zilaktiin-B)
- Börsivälised vesinikperoksiidi loputused (Peroxyl, Orajel)
Vitamiinilisandid
Kui teie keele valulikkus on põhjustatud vitamiinipuudusest, kaaluge multivitamiinide või B-vitamiini kompleksi lisamise võtmist. Enne toidulisandite kasutamist pidage nõu oma arstiga.
Vürtsikute ja ärritavate toitude vältimine
Vürtsikad ja happelised toidud (nagu ananass, sidrun ja tomat) võivad halvendada keele valulikkust. Kuni valulikkus kaob, vältige neid toite. Selle asemel sööge pehmeid, mahedaid toite, nagu kartulipüree ja kaerahelbed.
Meditsiiniline ravi
Kuigi kodused abinõud võivad aidata vähendada keele valulikkust, vajavad infektsioonid ja põletikulised seisundid, aga ka sellised kroonilised haigused nagu vähk, tõenäoliselt meditsiinilist ravi.
Antibiootikumid
Bakteriaalsed infektsioonid, nagu süüfilis, võivad põhjustada suuhaavandeid. Infektsiooni raviks määrab arst antibiootikumi. Võtke kindlasti terve antibiootikumikuur, isegi kui tunnete end paremini.
Seenevastased ravimid
Suuõõne raviks on ette nähtud seenevastased ravimid, nagu fulcanazole (Diflucan) ja klotrimasool (Mycelex Troche).
Retsepti alusel väljastav suuvesi
Retsepti alusel väljastatav suuvesi või antimikroobne suu loputus võib aidata nakkusi vältida, kui valulik keel paraneb.
Steroidid
Arst võib määrata kortikosteroidi, et leevendada suuhaavandite või mõne muu põletikulise seisundi (nt samblik planus) põhjustatud põletikku.
Vitamiinilisandid
Võimalik, et vajate vitamiinipuuduse raviks vajalikku retseptita vitamiinilisandit, näiteks B-12 võtet, folaati või rauda.
Ravimid, mis suurendavad sülje tootmist
Kui teil on suu kuivus, on saadaval retsepte, mis aitavad sülje tootmist suurendada.
Vähiravi
Suuvähi ravi koosneb tavaliselt operatsioonist, kemoteraapiast või kiiritusest.
Millal arsti juurde pöörduda
Kui märkate oma keele muutusi (näiteks värvi muutused, punnid või haavandid), mis kestavad kauem kui kaks nädalat, külastage arsti või hambaarsti. Peaksite kiiremini arsti poole pöörduma, kui teil on kurguvalu kõrval järgmised sümptomid:
- palavik
- lööve
- väsimus
- igemete veritsus
- valged laigud suus
- kõhulahtisus
- võimetus süüa või juua
- villid või haavandid muudel kehaosadel
Arst saab teada, kas teie keele valulikkus on põhjustatud haigusseisundist või kui peate lihtsalt suuõõne hügieeni rutiini mõne muudatuse tegema. Samuti saavad nad testida, et välistada keele valulikkuse vähem levinud põhjused, näiteks suu põlemise sündroom ja suuvähk.
Nakkustest põhjustatud keeleprobleemid, näiteks suuõõne või süüfilis, vajavad nakkusest vabanemiseks tõenäoliselt retsepti, nii et ärge viivitage kohtumisega.
Valus keele põhjused
Enamik kurguvalu põhjuseid on ajutised ega ole tõsised.
Keele valulikkuse kõige levinumad põhjused on järgmised:
- vigastus, näiteks keele hammustamine või põletamine
- trakside või hambaproteeside ärritus, hammaste liiga tugev harjamine või öösel hammaste lihvimine
- paistes maitsepungad (laienenud papillid), mida nimetatakse ka valepunnideks
- haavandid
- suuõõne (suu seennakkus)
- nakkused, nagu süüfilis, käte, jalgade ja suu haigused, HPV ja sarlakid
- menopaus
- toidu tundlikkus või allergia
- suitsetamine ja närimistubakas
- happe refluks
- suukuivus (kserostoomia)
- ravimid
Valusa keele vähem levinud põhjused on järgmised:
- vitamiinipuudused, näiteks vitamiin B-12, raud, folaat, niatsiin või tsink
- keemiaravi ja kiiritusravi põhjustatud suu limaskestapõletik
- suu põletav sündroom
- neuralgia
- samblik planus
- Behceti tõbi
- Moelleri glossiit
- pemphigus vulgaris
- Sjögreni sündroom
- tsöliaakia
- suuvähk
Ära viima
Valus keel pole tavaliselt tõsine ja võib isegi kahe nädala jooksul iseenesest lahendada. Vahepeal võite proovida mõnda kodust abinõu, et valu paranemise ajal leevendada.
Kodused abinõud võivad olla arsti poolt soovitatava raviplaani osana abiks ka tõsisemate haigusseisundite, näiteks suuõõne kurgu- ja vitamiinipuuduse sümptomite korral.
