Ülevaade
Enamik inimesi teab, mis tunne on olla ülespuhutud. Teie kõht on täis ja välja sirutatud ning riided tunnevad end keskmises osas tihedalt. Tõenäoliselt olete seda kogenud pärast suure puhkusetoidu või palju rämpstoidu söömist. Pole nii ebatavalist, kui natuke nii sageli paistetate.
Burping, eriti pärast sööki, on samuti normaalne. Gaasi läbimine on ka tervislik. Sisse pääsev õhk peab tagasi tulema. Enamik inimesi läbib gaasi päevas umbes 15–21 korda.
Kuid kui puhitus, röhitsemine ja gaasi eraldamine muutuvad teie elus võistluskalendriks, on hoopis teine lugu. Kui gaas ei liigu teie soolestikust nii, nagu peaks, võib teil tekkida tugev kõhuvalu.
Te ei pea elama kroonilise ebamugavusega. Esimene samm nende probleemide lahendamisel on välja selgitada, mis neid põhjustab.
Järgnevalt on toodud mõned põhjused, miks teil võib tekkida liiga palju gaase, puhitust ja valu, ning ka märke, et on aeg arsti juurde pöörduda.
Reaktsioon toidule
Söömisel võtab sisse teatud kogus õhku. Mõned asjad, mis võivad põhjustada liiga palju õhu sissetoomist, on järgmised.
- söömise ajal rääkima
- liiga kiiresti söömine või joomine
- gaseeritud jookide joomine
- joomine läbi põhu
- närimiskummi või kõvade kommide imemine
- proteesid, mis ei sobi õigesti
Mõned toidud tekitavad rohkem gaasi kui teised. Mõned, mis kipuvad tootma palju gaasi, on:
- oad
- brokkoli
- kapsas
- lillkapsas
- läätsed
- sibulad
- võrsed
Samuti võib teil esineda toidutalumatust, näiteks:
- kunstlikud magusained nagu mannitool, sorbitool ja ksülitool
- kiu lisandid
- gluteen
- fruktoos
- laktoos
Kui teil on ainult juhuslikke sümptomeid, peaks toidupäeviku pidamine aitama teil rikkuvaid toite kindlaks teha ja neid vältida. Kui arvate, et teil on toidutalumatus või toiduallergia, pöörduge oma arsti poole.
Kõhukinnisus
Võib-olla ei saa te isegi aru, et olete kõhukinnisusega, kuni olete hakanud paisuma. Mida kauem on möödunud teie viimasest soolestiku liikumisest, seda tõenäolisemalt tunnete end gaasilisena ja ülespuhutud kujul.
Kõigil tekib kord-ajalt kõhukinnisus. See saab lahendada iseseisvalt. Samuti võite dieedile lisada rohkem kiudaineid, juua rohkem vett või proovida kõhukinnisuse ravimeid käsimüügis. Kui kõhukinnisus on sagedane probleem, pöörduge arsti poole.
Eksokriinne pankrease puudulikkus (EPI)
Kui teil on EPI, ei tooda teie kõhunääre seedimiseks vajalikke ensüüme. See raskendab toitainete imendumist toidust. Lisaks gaasile, puhitusele ja kõhuvalule võib EPI põhjustada:
- heledad väljaheited
- rasvane, ebameeldiva lõhnaga väljaheide
- väljaheited, mis kinnituvad WC-poti külge või hõljuvad ja muutuvad raskesti loputatavaks
- isutus
- kaalukaotus
- alatoitumus
Ravi võib hõlmata toitumismuutusi, elustiili muutusi ja kõhunäärme ensüümi asendusravi (PERT).
Ärritatud soole sündroom (IBS)
IBS on krooniline haigus, mis hõlmab jämesoole. See põhjustab teid süsteemis gaasi suhtes tundlikumalt. See võib põhjustada:
- kõhuvalu, krambid, ebamugavustunne
- puhitus
- muutused soolestikus, kõhulahtisus
Seda nimetatakse mõnikord koliidiks, spastiline käärsooleks või närviliseks käärsooleks. IBS-i saab hallata elustiili muutuste, probiootikumide ja ravimite abil.
Põletikuline soolehaigus (IBD)
IBD on haavandilise koliidi ja Crohni tõve katusetermin. Haavandiline koliit hõlmab jämesoole ja pärasoole põletikku. Crohni tõbi hõlmab seedetrakti limaskesta põletikku. Puhitus, gaas ja kõhuvalu võivad kaasneda:
- verised väljaheited
- väsimus
- palavik
- isutus
- tugev kõhulahtisus
- kaalukaotus
Ravi võib hõlmata põletikuvastaseid ja kõhulahtisusevastaseid ravimeid, kirurgiat ja toitumisabi.
Divertikuliit
Divertikuloos on see, kui jämesooles on nõrgad kohad, mille tõttu kotid kleepuvad läbi seina. Divertikuliit on see, kui need kotid hakkavad baktereid lõksus hoidma ja põletikuliseks muutuma, põhjustades järgmisi sümptomeid:
- kõhu hellus
- kõhukinnisus või kõhulahtisus
- palavik
- iiveldus, oksendamine
Sõltuvalt sümptomite raskusest võib teil olla vaja ravimeid, dieedimuutusi ja võib-olla ka operatsiooni.
Gastroparesis
Gastroparees on häire, mille tõttu tühjeneb teie magu liiga aeglaselt. See võib põhjustada puhitust, iiveldust ja soole ummistumist.
Ravi võib koosneda ravimitest, dieedimuutustest ja mõnikord ka operatsioonist.
Millal arsti juurde pöörduda
Tõenäoliselt ei pea te aeg-ajalt puhituse ega gaasi tekke korral arsti poole pöörduma. Kuid mõned seisundid, mis põhjustavad puhitust, gaasi ja kõhuvalu, võivad olla väga tõsised - isegi eluohtlikud. Sellepärast on nii oluline konsulteerida oma arstiga, kui:
- Börsivälised abinõud ega muutused söömisharjumustes ei aita
- teil on seletamatu kaalukaotus
- sul pole isu
- teil on krooniline või sagedane kõhukinnisus, kõhulahtisus või oksendamine
- teil on püsiv puhitus, gaas või kõrvetised
- teie väljaheide sisaldab verd või lima
- teie soolestikus on suured muutused
- teie sümptomid raskendavad funktsioneerimist
Pöörduge viivitamatult arsti poole, kui:
- kõhuvalu on tugev
- kõhulahtisus on raske
- teil on valu rinnus
- teil on kõrge palavik
Arst alustab tõenäoliselt täieliku haigusloo ja füüsilise läbivaatusega. Mainige kindlasti kõik oma sümptomid ja see, kui kaua teil neid on olnud. Sümptomite spetsiifiline kombinatsioon võib anda olulisi vihjeid, millest saab diagnostilist testimist juhendada.
Kui teil on diagnoos, võite hakata võtma samme sümptomite leevendamiseks ja üldise elukvaliteedi parandamiseks.
