Ameerika enesetappude ennetamise fondi andmetel on suitsiidisurm USA-s 10. surmapõhjus. Sihtasutuse hinnangul sureb igal aastal enesetapu tagajärjel umbes 45 000 ameeriklast - see on keskmiselt 123 enesetappu päevas. Arvatakse, et need numbrid on palju suuremad.
Hoolimata ameeriklaste kõrgest suitsiidisurmade arvust, ei saa umbes 40 protsenti vaimse tervisega inimestest arstiabi, prognoosib 2014. aasta ülevaade. Teadlased leidsid, et häbimärgistamine on üks peamisi põhjuseid, miks inimesed abi ei otsi.
Kui teie või keegi tuttav kaalub enesetappu, siis tead, et sa pole üksi ja abi on seal. Allpool on ressursijuhend, mis sisaldab vihjeliinid, veebifoorumeid ja muid tugimeetodeid.
Kriisi vihjeliinid
Kui inimestel on mõte ennast kahjustada, võivad enesetappude ennetamise vihjeliinid seda muuta. Kriisitelefonid abistavad igal aastal miljoneid inimesi ja pakuvad võimalust rääkida väljaõppinud vabatahtlike ja nõustajatega kas telefoni või tekstsõnumi kaudu.
Riiklik enesetappude ennetamise päästerõngas
National Suicide Prevention Lifeline on üle 150 kohaliku kriisikeskuse riiklik võrgustik. See pakub suitsidaalse kriisi all kannatajatele ööpäev läbi tasuta ja konfidentsiaalset emotsionaalset tuge.
Kontaktinfo:
- 800-273-8255 (24/7)
- Veebivestlus: https://suicidepreventionlifeline.org/chat/ (24/7)
- https://suicidepreventionlifeline.org/
Kriisi tekstirida
Kriisitekst on tasuta tekstisõnumiressurss, mis pakub ööpäevaringset tuge kõigile, kes on kriisis. Alates 2013. aasta augustist on vahetatud rohkem kui 79 miljonit tekstsõnumit.
Kontaktinfo:
- Teksti HOME numbrile 741741 (24/7)
- https://www.crisistextline.org/
Trevori projekt
Trevori projekt pakub LGBTQ noortele kriisisekkumisi ja enesetappude ennetamist oma vihjeliini, vestlusfunktsiooni, tekstifunktsiooni ja veebitoekeskuse kaudu.
Kontaktinfo:
- 866-488-7386 (24/7)
- Teksti algus numbrile 678678. (E – R 15–22 EST / 12–19 PST)
- TrevorCHAT (kiirsõnumid, saadaval seitse päeva nädalas 15.00–22.00 EST / 12.00–19.00 PST)
- https://www.thetrevorproject.org/
Veteranide kriisiliin
Veteranide kriisiliin on tasuta konfidentsiaalne ressurss, mille töötajad on kvalifitseeritud reageerijad veteranide asjade osakonnast. Igaüks saab helistada, vestelda või tekstisõnumeid anda - isegi need, kes pole VA-s registreerunud ega registreerunud.
Kontaktinfo:
- 800-273-8255 ja vajutage nuppu 1 (24/7)
- Tekst 838255 (24/7)
- Veebivestlus: www.veteranscrisisline.net/get-help/chat (24/7)
- Tugi kurtidele või vaegkuuljatele: 800-799-4889
- www.veteranscrisisline.net
SAMHSA riiklik abitelefon (ainete kuritarvitamine)
Ainete kuritarvitamise ja vaimse tervise teenuste halduse (SAMHSA) riiklik infotelefon pakub vaimse tervise häirete, uimastitarbimise häirete või mõlemaga vaevavatele inimestele konfidentsiaalseid ravijuhendeid nii inglise kui ka hispaania keeles. 2018. aasta esimeses kvartalis sai infoliin iga kuu enam kui 68 000 kõnet.
Kontaktinfo:
- 800-662-ABI (4357) (24/7)
- TTY: 800-487-4889 (24/7)
- www.samhsa.gov/find-help/national-helpline
Veebifoorumid ja tugi
Inimesed, kes helistavad enesetapu vihjeliinidele, võivad hanged peatada niipea, kui nende kõnele vastatakse. Veebivõrgud ja tugirühmad pakuvad miljonitele kriisi sattunud inimestele alternatiivi valjuhäälse abi küsimisele.
Ma olen elus
IMAlive on virtuaalne kriisikeskus. See pakub vabatahtlikke, kes saavad väljaõppe kriisiolukorras. Need isikud on valmis kiirsõnumiks kõigile, kes vajavad viivitamatut tuge.
BetterHelp
See ressurss ühendab inimesi võrdselt litsentseeritud professionaalsete terapeutidega madala ja kindla tasu eest. Teraapia on saadaval alati, kui seda vajate.
7 tassi teed
7 Cups on veebiressurss, mis pakub tasuta, anonüümset ja konfidentsiaalset tekstivestlust koolitatud kuulajate ning võrguterapeutide ja -nõustajatega. Tänaseks üle 28 miljoni vestlusega on see maailma suurim emotsionaalse tugisüsteem.
ADAA veebitoe rühm
Rohkem kui 18 000 tellijaga kogu maailmas on Ameerika Ärevus- ja Depressiooniliidu veebitoe rühm turvaline, toetav koht teabe ja kogemuste vahetamiseks.
Sõbrad
Befrienders on ülemaailmne võrk, mis koosneb 349 emotsionaalsest tugikeskusest kogu maailmas. See pakub avatud ruumi kuulamiseks kõigile, kes on hädas. Tugi on saadaval telefoni, tekstsõnumi, isiklikult, veebis ning teavitustegevuse ja kohalike partnerluste kaudu.
Ülemaailmsed enesetappude ennetamise vestlused
Hädaabinumbrite, veebivestluste, enesetapu vihjetelefonide ja ravivõimaluste allikas Suicide Stop pakub inimestele mitmesuguseid tugimeetodeid.
Enesevigastuste levitamine ja toetamine
Enesekahjustuste teavitamine ja toetamine on rahvusvaheline teavitustöö organisatsioon, mis pakub enesevigastatuile mitmesuguseid ressursse, sealhulgas juhendeid, lugusid ja meetodeid igapäevaseks toimetulekuks.
Kui teie laps või lähedane tegeleb enesetapumõtetega
Riikliku vaimse tervise instituudi andmetel märkavad sageli pere ja sõbrad esimest korda oma lähedastes enesetapu hoiatavaid märke. Nende märkide äratundmine võib olla esimene samm riskirühma kuuluvatel isikutel aidata leida vajalikku tuge ja juhendamist. Järgmistest rakendustest, ressurssidest ja foorumitest saate abi.
THRIVE rakendus
Rakenduse Thrive on välja töötanud noorukite tervise ja meditsiini ühing. See aitab vanematel suunata oma teismeliste lastega olulist dialoogi erinevatel tervise- ja heaolu teemadel.
Teismeliste enesetappude ennetamise ühing
See veebiressurss aitab lapsevanematel ja õpetajatel teadlikkuse tõstmist noorte enesetappude ja enesetapukatsete kohta hariduskoolitusprogrammide väljatöötamise ja reklaamimise kaudu. Sait pakub ressursse ka teismelistele, kes kaaluvad enesetappu.
Jedi sihtasutus
Jed Foundation (JED) on mittetulundusühing, mis tegutseb meie rahva teismeliste ja noorte täiskasvanute emotsionaalse tervise kaitsmiseks ja enesetappude ärahoidmiseks. JED annab nendele isikutele oskused ja teadmised, et aidata ennast ja üksteist, ning julgustab kogukonna teadlikkust, mõistmist ja noorte täiskasvanute vaimse tervisega seotud tegevust. Organisatsioon teeb koostööd ka keskkoolide ja kolledžitega, et tugevdada nende vaimset tervist, uimastite kasutamist ja enesetappude ennetamise programme ja süsteeme.
Vaimsete haiguste ressursside riiklik liit
Lähedase abistamine vaimuhaiguste käes võib olla keeruline, kuid teadmine, kust alustada, on oluline esimene samm. Vaimsete haiguste riiklik liit pakub pereliikmetele ja hooldajatele konkreetseid juhiseid paljudes küsimustes, sealhulgas kuidas aidata vältida enesetappe.
Mayo kliinik
Mayo kliiniku juhend depressiooniga tegeleva lähedase toetamiseks sisaldab seda, kuidas tuvastada sümptomeid ja hoiatavaid märke, otsida ravi ja leida kohalikke ressursse.
Teismeliste tervis
See veebiressurss aitab vanematel otsustada, kas nende lapse käitumine on vaid etapp või märk millestki tõsisemast.
Kelty vaimse tervise ressursikeskus
Vanemad ja hooldajad leiavad Kelty vaimse tervise ressursikeskusest mitmesugust teavet ja ressursse vaimse tervise probleemide kohta, mis mõjutavad lapsi ja noori täiskasvanuid.
Et kirjutada armastus tema relvadele
Selle mittetulundusühingu eesmärk on aidata depressiooni, sõltuvuse, enesevigastamise ja enesetappudega võitlevaid inimesi, ühendades neid oma ajaveebi ja sotsiaalsete kanalite kaudu sobivate vihjeliinide, ressursside ja veebikogukondadega. Organisatsioon kogub vahendeid ka otse investeerimiseks ravi- ja taastumisprogrammidesse.
