Oliiviõli ja naha valgustusained
Kas oliiviõli aitab naha kergendada? Lühike vastus on jah ja ei. Et mõista, mida oliiviõli saab ja mida ei saa teha nahale kergendava rutiini jaoks, vaatleme põhitõdesid naha valgustite toimimise kohta ja milliseid omadusi oliiviõli omab.
Naha kergendamine on mõeldud naha laikude, laikude või üldise nahatooni heledamaks muutmiseks. Nahavalgenditeks nimetatakse ka naha valgendajaid, naha valgendajaid, pleekivaid kreeme ja pleegitavaid kreeme.
Kuidas toimivad nahka kergendavad tooted?
Esiteks vaatame, mida tõhusad nahavalgustajad teevad. Nahka kergendavad kreemid toimivad tavaliselt naha pinnal või ülemises kihis.
Tõelised naha pleegitajad töötavad ühe või mõlema meetodi abil:
1. Vähendage naha pigmenti
Melaniin on pigment teie nahas. Mida rohkem melaniini teil on, seda tumedam on nahatoon. Seda teevad naha rakud, mida nimetatakse melanotsüütideks.
Nahka kergendavad kreemid peatavad või aeglustavad protsessi, mille kaudu melanotsüüdid melaniini tekitavad. Teised peatavad melaniini saatmise naha ülemisse kihti.
Nahavalgustajad ei ole püsivad. Selle põhjuseks on asjaolu, et teie naha aja jooksul uuenedes kasvavad uued melanotsüüdid.
2. Suurendage naha koorimist
Vanemate naharakkude eemaldamine aitab päevitunud või kahjustatud nahka heledamaks muuta. Naha loomulik koorimine aeglustub vananedes.
Mõned nahavalgustajad töötavad, kiirendades naha koorimist. See põhjustab naharakkude suuremat käivet, nii et heledamad rakud ilmuvad naha pinnale.
Nahavalgustid ja päikesekreem
Nahavalgustid võivad sisaldada ka päikesekreemi, et kaitsta valgustatud nahka päikesekahjustuste ja päevitamise eest. Päikese ultraviolett (UV) kiirte blokeerivate koostisosade hulka kuuluvad:
- tsinkoksiid
- titaan dioksiid
Mis on oliiviõli?
Kasutatava oliiviõli kvaliteet on oluline.
Oliiviõli pärineb oliivipuu viljadest. Õli pressitakse oliividest. Kõik oliiviõli pole ühesugused. Kasutatav protsess mõjutab tervislike rasvade ja toitainete hulka oliiviõlis. See mõjutab isegi maitset.
- Extra neitsioliiviõli (EVOO) on külmpressitud. See tähendab, et see pressitakse tervetest oliividest ilma kemikaale või kuumust kasutamata.
- Rafineeritud oliiviõli märgistatakse sageli kui oliiviõli. Seda võib töödelda kemikaalidega või valmistada oliiviõli ja muude taimeõlide segust. See võib anda sellele vähem kasu tervisele.
- Neitsi või peene oliiviõli võib olla ekstra neitsi ja rafineeritud oliiviõli segu. Sageli valmistatakse seda ka vähem küpsetest oliividest. Seda tüüpi ei pruugi kauplustes saadaval olla.
EVOO on eelistatud õli, kuna selle tootmisprotsess võib säilitada rohkem oliiviõli toiteomadusi ning õli võib lisada vähem kemikaale või täiendavaid koostisosi.
Oliiviõli ja nahahooldus
Oliiviõli võib olla nahale kasulik, seda nii teie dieedi kui ka nahahoolduse osana.
Nahahooldus dieedi kaudu
Uuringud näitavad, et oliiviõli ja muude toitude söömine koos oomega-3-rasvhapetega vähendab kehas põletikku (punetust ja turset). See võib aidata põletikust tingitud nahakahjustusi ära hoida või paraneda. Näiteks päikesekahjustused või foto vananemine on põhjustatud nahapõletikust. See põhjustab vanuse laike, peeneid jooni, kortse ja punetust.
Oliiviõli nahahooldustoodetes
Oliiviõli kasutatakse kaubanduslikes nahahooldus- ja kosmeetikatoodetes. Otsige nahahooldustoodetes oliiviõli koostisosi, mis on loetletud järgmiselt:
- hüdrogeenitud oliiviõli
- olea europaea puuviljaõli
- oliivihape
- kaaliumolivaat
- naatriumolivaat
Oliiviõli nahal
Oliiviõli nahale kandmine blokeerib umbes 20 protsenti päikese kahjulikest ultraviolettkiirguse (UV) kiirtest. See suurendab naha loomulikke päikesetõkestavaid valke. Oliiviõli sisaldab ka rasva, mida nimetatakse skvaleeniks. See looduslik rasv on naha tähtsaim kaitserasv. Oliiviõli lisamine tugevdab seda looduslikku tõket.
Oliiviõli sisaldab antioksüdante, mis aitavad kahjustusi peatada. Oliiviõli kui toidu või naha antioksüdantide eeliste osas on vaja rohkem uurida.
Eriti neitsioliiviõli naha kergendamiseks
Eriti neitsioliiviõlil (EVOO) on nahka kergendav mõju väga vähe. See ei vähenda melaniini ega suurenda naharakkude koorumist. Kuid see võib aidata päikesest kahjustada ja pigmenteeruda. Samuti võib see aidata vähendada naha punetust ja kortse.
Nahatooted
Oliiviõli kasutatakse erinevates nahahooldus- ja kosmeetikatoodetes. Seda leidub nahakreemides, niisutajates, meikides, näopuhastusvahendites, päikesekreemides, vanniseepides, šampoonides ja juuksepalsamites.
Oliiviõlil on mitu nahahoolduse kasutamist ja eelist:
- Puhastusvahend. See võimaldab vett seguneda õli ja mustusega.
- Emulgeeriv aine. See võimaldab koostisosadel seguneda.
- Niisutaja. See hüdraatub või moodustab nahale kaitsebarjääri.
- Naturaalne päikesekreem. See toimib füüsilise tõkkena mõnele valgusele.
Oliiviõli ja nahk
Oliiviõli ja sidrunimahla koorimine
Mõned inimesed kasutavad juuste ja naha kergendamiseks oliiviõli ja sidrunimahla segu. Sidrunimahl ei ole tõeline naha pleegitaja, ehkki see sisaldab antioksüdante, mis võivad aidata leevendada nahakahjustusi, mis põhjustavad tumedaid kohti. Peamiseks nahka kergendavaks mehhanismiks peetakse sidrunimahlas sisalduvat sidrunhapet, mis aitab nahka koorida. Kasutage seda segu säästlikult; kõik happed võivad nahka ärritada ja põhjustada kuivust ja punetust.
Tsitruselised võivad päikese käes kokkupuutel põhjustada mõnedel inimestel nahareaktsioone. Fütophotodermatiidina tuntud, seda nimetatakse tihedalt seotuseks laimimahlaga ka margaritat põletama.
Oliiviõli meigieemaldaja
Kasutage oliiviõli loodusliku meigieemaldusvahendina. Kandke oliiviõli puuvillalapile või peske rätikule ja pühkige meik õrnalt ära. Oliiviõli puhastab nahka ilma rangemate kemikaalide kasutamiseta.
Oliiviõli niisutaja
Kasutage niisutajana oliiviõli. Sarnaselt oliiviõli kasutamisele meigieemaldusvahendina võite puuvillapalli abil oliiviõli niisutajaks kanda ka puhtale ja kuivale nahale. Kasutage liigse õli eemaldamiseks rätikut.
Millised on oliiviõli kõrvaltoimed nahale?
Isegi naturaalsetel toiduõlidel võib olla nahale kasutamisel kõrvaltoimeid. Meditsiinilises uuringus leiti, et puhta oliiviõli kandmine täiskasvanute nahale nelja nädala jooksul põhjustas allergilise reaktsiooni. See juhtus isegi täiskasvanutel, kellel ei olnud varem nahaallergiaid.
Oliiviõliga kreemid sisaldavad tavaliselt ainult ekstrakte või tasakaalustavad õli teiste koostisosadega. Neid võib olla ohutum kasutada kui puhast oliiviõli.
Oliiviõli sagedane nahale kandmine võib nahka ärritada. See võib juhtuda, kui oliiviõli ummistab naha poorid või lagundab muud looduslikud nahaõlid.
Nahka kergendavad tooted
Nahavalgendaja koostisosad
Traditsioonilised nahka kergendavad tooted sisaldavad ühte või mitut koostisosa, mis on naha pleegitamiseks efektiivsed.
Nende koostisosade hulka kuuluvad:
- arbutin
- aselaiinhape
- glabridiin (lagritsaekstrakt)
- glükoolhape
- hüdrokinoon (tokoferüülatsetaat, tokoferool)
- kojic hape (seeneekstrakt)
- retinoid (retinool, tretinoiin)
Nahavalgendaja kasutab
Nahavalgendajaid leidub kosmeetikas, mida reklaamitakse, et heledamaks, heledamaks või ühtlasemaks muuta jumet. Mõningaid ravimeid kasutatakse nahamuutuste raviks, näiteks:
- tedretäpid
- päikeseplekid
- hüperpigmentatsioon
- melasma (pigmenteerunud laigud nahal)
- akne armid
- vanuse laigud
- hormonaalsed laigud
Kaasavõtmine
Vaja on rohkem uurida oliiviõli mõju nahale. Toiduna söömisel näitavad uuringud, et sellel on palju eeliseid nii kehasiseselt kui ka nahal.
Lisage dieedile rohkesti ekstra neitsi ja neitsioliiviõli. Seda südametervislikku taimeõli süüakse kõige paremini külmana salatikastmena või kastmena. Oliiviõlis on madalam suitsetamispunkt kui teistel õlidel ning seda ei tohiks kõrgetel temperatuuridel keetmiseks kasutada.
See ei ole kosmeetiliselt tõeline naha valgendaja, kuid sellel on mõned kerge UV-kaitse ja punetust vähendavad omadused. Mineraalsed päikesekaitsekreemid ja rõivad on tõhusamad päikeseblokaatorid.
Kui teil on nahaprobleeme, rääkige oma arstiga, milline on teie naha seisundi jaoks parim nahavalgendaja. Meditsiiniline nahavalgendaja võib anda teile paremaid tulemusi kui kosmeetikatooted.
