Mis on rasedusdiabeet?
Rasedusdiabeet põhjustab normaalsest kõrgemat veresuhkrut. See ilmneb ainult raseduse ajal ja kaob tavaliselt pärast lapse sünnitust. Rasedusdiabeediga naistel on normist kõrgem veresuhkur, kuna nende keha muutub insuliiniresistentseks. Hormooninsuliin reguleerib veresuhkrut. Rasedusdiabeet võib raseduse ajal tekkida peaaegu igal ajal, kuid tavaliselt esineb see vahemikus 24–28 nädalat. Seda ka siis, kui testimine tavaliselt toimub. Rasedusdiabeedi testimine on sünnieelse ravi oluline osa. Kõiki rasedaid kontrollitakse raseduse ajal vähemalt üks kord. Arst kaalub teie riskitegureid, et teha kindlaks, millal see test peaks toimuma ja kui sageli peaksite seda tegema. Siit saate teada, mida selle testi ajal oodata ja kuidas valmistuda.
Millised on rasedusdiabeedi sümptomid?
Paljudel rasedusdiabeediga naistel puuduvad sümptomid. Kui sümptomid ilmnevad, on võimalik, et jätate need tähelepanuta, kuna need sarnanevad tüüpiliste rasedussümptomitega. Need sümptomid võivad hõlmata:
- sagedane urineerimine
- äärmine janu
- väsimus
- norskamine
Te peaksite oma arstile helistama, kui teil on neid sümptomeid tavalisest suuremal määral.
Mis põhjustab rasedusdiabeeti?
Rasedusdiabeedi täpne põhjus pole teada, kuid see võib olla tingitud hormoonidest, mida teie platsenta toodab. Need hormoonid aitavad teie lapsel kasvada, kuid need võivad ka takistada insuliini oma tööd tegemast. Kui teie keha pole insuliini suhtes tundlik, püsib teie vereringes suhkur ja see ei liigu verest rakkudesse nagu peaks. Seejärel ei suuda suhkur rakkudes energiat muundada. Seda nimetatakse insuliiniresistentsuseks. See põhjustab veresuhkru taseme tõusu. Kui seda ei ravita, võib rasedusdiabeedil olla olulised tagajärjed nii teile kui teie lapsele. Kui teie arst teab, et teil on see haigus, töötab ta teiega koos raviplaani, et tagada teie ja teie lapse tervis.
Millised on rasedusdiabeedi riskifaktorid?
Rasedusdiabeeti võib saada iga rase naine. Sellepärast kontrollivad arstid iga naist, kes on rase. Rasedusaegne diabeet mõjutab umbes 2–10 protsenti rasedustest. Teatud tegurid võivad teie riski suurendada ja nõuda, et te prooviksite end juba enne sünnituseelset visiiti. Samuti võib arst teid pärast seda mitu korda testida. Riskitegurid hõlmavad järgmist:
- rasvumine
- olles üle 25 aasta vana
- kellel on perekonnas esinenud diabeeti
- kellel on raseduse ajal olnud rasedusdiabeet anamneesis
- märkimisväärse kehakaalu saavutamine varases täiskasvanueas ja raseduste vahel
- raseduse ajal liigse kehakaalu suurendamine
- rasedaks paljunemine, näiteks kaksikud või kolmikud
- eelmine sünnitus beebiga, kes kaalus üle 9 naela
- kellel on kõrge vererõhk
- kellel on polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS)
- glükokortikoidide võtmine
Mis juhtub testi ajal?
Arstid kasutavad erinevat tüüpi sõeluuringuid. Paljud arstid kasutavad kaheastmelist lähenemist, alustades glükoositesti testist. See test määrab teie tõenäosuse häire ilmnemiseks.
Glükoosproov
Selle testi ettevalmistamiseks ei pea te midagi tegema. Eelnevalt saab normaalselt süüa ja juua. Arsti kabinetti jõudes joote siirupit sisaldavat lahust, mis sisaldab glükoosi. Tund hiljem teete vereanalüüsi. Kui teie veresuhkur on kõrge, kavandab arst glükoositaluvuse testi.
Glükoositaluvuse test
Selle testiga mõõdetakse teie keha reaktsiooni glükoosile. Selle abil saab kindlaks teha, kui hästi teie keha pärast sööki glükoosiga toime tuleb. Selle testi ettevalmistamiseks palub arst teil öö läbi paastuda. Küsige oma arstilt, kas saate selle aja jooksul vett lonksata. Peaksite oma arstile meelde tuletama kõiki võetavaid ravimeid ja küsiksite, kas peaksite selle aja jooksul need katkestama. Seejärel viiakse test läbi järgmiselt:
- Pärast arsti vastuvõtule saabumist mõõdab arst tühja kõhu veresuhkrut.
- Seejärel joote 8-untsi klaasi glükoosilahust.
- Arst mõõdab järgmise kolme tunni jooksul teie glükoositaseme üks kord tunnis.
Kui kaua võtab diagnoosi saamine?
Kui kahel mõõtmisel ilmneb kõrge veresuhkur, diagnoosib arst rasedusdiabeeti. Mõned arstid jätavad glükoositesti testi vahele ja teevad ainult glükoositaluvuse testi. Rääkige oma arstiga, milline protokoll on teie jaoks mõistlik.
Millised on rasedusdiabeedi ravivõimalused?
Kui teil on rasedusdiabeet, jälgib arst teie seisundit sageli. Nad kasutavad sonogramme, et teie lapse kasvule suurt tähelepanu pöörata. Raseduse ajal võite kodus ka ise jälgida. Verepiiskade saamiseks sõrme torkamiseks võite kasutada pisikest nõela, mida nimetatakse lansetiks. Seejärel analüüsite verd vere glükoosimonitori abil. Inimesed täidavad seda testi tavaliselt ärgates ja pärast sööki. Lisateave diabeediga seotud kodutestide kohta. Kui toitumisega seotud elustiili muutused ja suurenenud treening ei aita veresuhkru taset vähendada, võib arst soovitada teil manustada insuliini süste. Mayo kliiniku andmetel vajab 10–20 protsenti rasedusdiabeediga rasedatest seda tüüpi abi veresuhkru taseme alandamiseks. Arst võib teie veresuhkru kontrollimiseks välja kirjutada ka suukaudseid ravimeid.
Millised on ravimata rasedusdiabeedi tüsistused?
On oluline hoida rasedusdiabeet kontrolli all. Kui seda ei ravita, on võimalikud tüsistused järgmised:
- kõrge vererõhk, tuntud ka kui preeklampsia
- enneaegne sünnitus
- õla düstookia, mis ilmneb siis, kui lapse õlad takerduvad sünnituskanalis sünnituse ajal
- pisut kõrgem loote ja vastsündinute suremus
Ravimata rasedusdiabeet võib põhjustada ka lapse suure sünnikaaluga. Seda nimetatakse makrosomiaks. Makrosomia võib sünnituse ajal põhjustada õlakahjustusi ja nõuda keisrilõiget. Makrosomiaga lastel on suurem tõenäosus laste rasvumiseks ja II tüüpi diabeediks.
Milline on rasedusdiabeediga inimeste väljavaade?
Rasedusdiabeet kaob tavaliselt pärast sünnitust. Õige söömine ja sportimine on pärast sünnitust endiselt teie tervise jaoks olulised. Ka teie beebi elustiil peaks olema tervislik. Valige mõlema jaoks rohkesti kiudaineid ja madala rasvasisaldusega toite. Samuti peaksite võimalusel vältima suhkrurikkaid maiustusi ja lihtsaid tärklisi. Liikumise ja liikumise muutmine oma pere elu osaks on suurepärane viis üksteise toetamiseks tervisliku eluviisi poole püüdlemisel. Rasedusdiabeedi tekkimisel on suurem risk II tüüpi diabeedi tekkeks hilisemas elus. Arst laseb teil teha 6–12 nädalat pärast lapse sünnitust veel ühe glükoositaluvuse testi, et veenduda, et teil ei ole enam diabeeti. Edaspidi peaks teil olema vähemalt iga kolme aasta tagant vereanalüüs.
Kuidas saate ennetada rasedusdiabeeti või vähendada selle mõju?
Elustiili muutused võivad aidata vältida rasedusdiabeeti või vähendada selle mõju. Need muudatused hõlmavad järgmist:
- kehakaalu kaotamine enne rasedust
- eesmärgi seadmine raseduse kaalutõusuks
- kõrge kiudainesisaldusega ja madala rasvasisaldusega toitude söömine
- toiduportsjonite suuruse vähendamine
- võimlemist
Dieet
Peaksite oma dieeti lisama järgmist:
- terved terad, näiteks kvinoa
- lahja valk, näiteks tofu, kana ja kala
- madala rasvasisaldusega piimatooted
- puuviljad
- köögiviljad
Lihtsad, rafineeritud süsivesikud, mida leidub suhkrulistes magustoitudes ja soodas, kipuvad veresuhkrut tõstma. Peaksite oma dieedis seda tüüpi toite piirama.
Harjutus
Jalutamine, ujumine ja sünnieelne jooga võivad olla suurepärased võimalused treenimiseks. Enne uue treeningrežiimi alustamist pidage nõu arstiga.
