Kui ostate midagi selle lehe lingi kaudu, võime teenida väikest vahendustasu. Kuidas see töötab?
Kurkum kui kodune ravim
Kurkum on ülemaailmselt populaarne vürts, mille juured ja juured on Aasias. Seda on kasutatud tervendava ja ravimtaimena tuhandeid aastaid.
Tänapäeval on kurkum populaarne koduravi mitmesuguste väiksemate terviseprobleemide korral. See on isegi hammaste valgendamiseks koha leidnud koduses hambaravis.
Kurkumite kasutamine on ohutu ja mõnel inimesel mõjub see paremini kui muud hambaraviprotseduurid.
Mida saab kurkum teie hammastele teha?
Mõnede hambaarstide, avaliku elu tegelaste ja kuulsuste sõnul aitab kurkum hambaid valgendada.
Kurkum on täiesti looduslik toode, mis muudab selle soovitavaks alternatiiviks vähem looduslikele kaubanduslikele hammaste valgendajatele.
Veelgi enam, kurkumil puuduvad kaubanduslike hammaste valgendajate kõrvaltoimed. Nende hulka kuuluvad suurenenud riskid:
- igemepõletik
- igemevalu
- igemete taandumine
- hambaemailiga seotud probleemid
Võimalikud eelised, mida pakub kurkum hammaste valgendamisel, on järgmised:
- hammaste valgendamine
- igemevalu ja põletiku vähenenud risk
- igemehaiguste vähenenud risk
Mida on teadusel öelda?
Veel pole ühtegi uuringut, mis analüüsiks spetsiaalselt kurkumite võimet hambaid valgendada. Kõik praegused tõendid on anekdootsed.
Seal, kus kurkum tõeliselt silma paistab, on selle suuhoolduse lisaeelised. Kurkum on tuntud põletikuvastane ja antimikroobne ravimtaim, muutes selle kasulikuks koduses hambaravis.
Üks 2012. aastal läbi viidud uuring näitas, et kurkumi kurkumiin võib ära hoida igemepõletiku ehk igemehaigusi. Õige kasutamise korral aitas see tavapäraste suuvee abil võrreldavalt hästi naastude, bakterite ja põletiku eemaldamist.
2013. aasta hilisemas uuringus leiti kurkumist suuhügieeni jaoks veelgi rohkem eeliseid. Tulemused näitasid, et see võib leevendada hambavalu ja võib seda isegi kasutada parodontiidi raviks. Samuti võib see aidata vältida mitmesuguseid suuvähkide teket.
Mõni võrdleb kurkumite hammaste valgendamise mõju söögisooda või aktiivsöega hammaste valgendamiseks. Sellel võib olla sarnane potentsiaal, kuid võtab rohkem aega kui näiteks ribade valgendamine.
Kurkum pakub suuhooldustoodetele siiski eeliseid, mida teistel looduslikel või käsimüügis olevatel hammaste valgendajatel pole.
Praeguse seisuga ei peeta kurkumit siiski meditsiiniliste kosmeetiliste hammaste valgendamise kindlateks asendajateks. Samuti ei saa seda pidada suuõõne üldise tervishoiu asendajaks.
Kuidas kasutate kurkumit hammaste valgendamiseks?
Kurkumi proovimine hammaste valgendajana on lihtne ja seda saab teha mitmel viisil. Soovitatav on seda mitte rohkem kui üks kord päevas kasutada.
Pidage meeles: mõni neist protseduuridest võib olla aeganõudvam kui hammaste valgendamise ribade kasutamine.
Lisage oma hammaste harjamise režiimi
See on kõige lihtsam ja taskukohasem. Pidage meeles: see hooldus muudab teie hambaharja harjased kollaseks.
Kurkumil on ka toores vormis maitse, mis kõigile ei meeldi. Abiks võib olla tilga või kahe piparmündi või piparmündi ekstrakti lisamine.
- Vala natuke kvaliteetset puhast kurkumipulbrit välja. Märgke oma hambaharja harjased ja kastke need pulbrisse. Ärge kastke oma hambaharja otse kurkumimahutisse, sest see võib baktereid levitada.
- Harjake hambaid nagu tavaliselt, levitades kurkumipulbrit igemetele ja hammastele. Kohese loputamise asemel laske pulbril vähemalt viis minutit hammastel istuda.
- Seejärel loputage suu hoolikalt veega. Seejärel harjake hambaid uuesti tavalise hambapasta, hambapulbri või mõne muu hambapuhastusvahendiga.
- Võimalik, et peate veel pisut harjama ja loputama, juhuks kui kangekaelse kurkumipulbri järele jääb.
Tehke oma kodune kurkum hambapasta
Enda enda kurkumi hambapasta valmistamiseks segage kvaliteetset kurkumipulbrit lihtsalt mõne kvaliteetse kookosõliga. Mõned inimesed soovitavad segada ¼ tl kurkumipulbrit 1/8 tl sulatatud kookosõliga. Kookosõli võib aidata kurkumil paremini hammaste ja igemete külge kleepuda. Kookosõlil on ka oma väidetavad suuõõne tervisega seotud eelised.
Soovi korral võite lisada ka ¼ tl söögisoodat. Tilk või kaks piparmündiekstrakti võib soovi korral maitset parandada.
Pidage meeles: see meetod muudab teie hambaharja ka kollaseks. Nagu ülaltoodud meetodi puhul, kasutage regulaarselt hammaste puhastusvahendeid ja pärast seda harjamist.
Ostke hambapasta, mis on valmistatud kurkumiga ja kurkumiiniga
Vähem aeganõudva meetodi jaoks ostke juba lisatud kurkumiga hambapasta.
Valmis kurkum hambapasta kasutamise üks probleem on see, et mõned tooted ei pruugi sisaldada palju kurkumit. Nii et te ei saa valgendamisest nii palju kasu, kui kurkumipulbrit otse hammastele kanda.
Kuid siiski saate suuõõne tervisega seotud eeliseid. Lisaks on teil palju vähem tõenäosust saada kollakat värvi hambaharja käsimüügis olevatest kurkumi hambapastadest.
Ostke hammaste valgendamise pulber, mis on kurkumipõhine
Samuti võite proovida hammaste valgendamiseks spetsiaalselt formuleeritud hambapulbreid, mis sisaldavad kurkumit. Need tooted muudavad ka teie hambaharja vähem kollaseks, sõltuvalt sellest, kui palju kurkumit need sisaldavad.
Kurkum hambapulbrid annavad umbes sama kasu kui kurkum hambapastad. Kuid mõned võivad olla hammaste valgendamiseks pisut tõhusamad. Kuna kurkum on pulber, on hambapulbris tõenäoliselt rohkem kurkumipulbrit kui hambapastas.
Kas on mingeid kõrvaltoimeid või riske?
Kurkumi kasutamine hammaste valgendamisel on väga väike oht. Muidugi veenduge, et te pole enne kurkumi kasutamist allergiline.
Soovitatav on vältida kurkumipulbri kasutamist hammaste valgendamiseks rohkem kui üks kord päevas. See kehtib omatehtud kurkum hambapastade ja puhaste kurkumipulbrite kohta.
Kurkumit sisaldavad kaubanduslikud tooted peaksid olema kenad, ehkki säästke pulbritega sõltuvalt sellest, kui palju kurkum neid sisaldab. Kurkumisisaldus võib tooteti erineda.
Kuigi selle kohta pole veel uuringuid, on kollajuur kahendav aine. See võib mõjutada hambaemaili ja tervist, kuigi risk on väga väike.
Kurkum ei asenda kosmeetilisi hammaste valgendamisprotseduure. Samuti ei tohiks see asendada hambaarsti külastusi ega tüüpilist suuõõne tervishoiuteenust.
Ehkki see ei ole terviseoht, määrib kurkum asjad kergesti. Ürdipulbri kasutamisel olge ettevaatlik, et ei määri riideid ega muid esemeid.
Pärast kasutamist peske käed ja käsivars hoolikalt. Sõltumata pesemisest võivad käed ja käed olla ajutiselt määrdunud.
Alumine rida
Kurkum on püsivalt populaarne looduslik hammaste valgendaja. Õige kasutamise korral on kurkum ohutu valik.
Ehkki tõendid selle hammaste valgendamise omaduste kohta on vaid anekdootsed, näitavad uuringud siiski, et see toob suu kaudu tervisele kasu, mida teised looduslikud abinõud - ja käsimüügiravimid - ei anna.
