Hammaste valgendamine on viimastel aastatel muutunud populaarsemaks, kuna turule tuleb üha rohkem tooteid. Kuid paljud neist toodetest võivad olla üsna kallid, mistõttu inimesed otsivad odavamaid abinõusid.
Kõige taskukohasem viis hammaste valgendamiseks kodus (ja ravim, mida toetab kõige olulisem uurimistöö) on enamiku hammaste valgendamise toodete peamine koostisosa: vesinikperoksiid.
Mida ütleb teadus?
Siit peate teadma: enamik vesinikperoksiidi pudeleid, mida saate osta apteekides või toidupoodides, lahjendatakse umbes 3 protsendini. Vesinikperoksiidi kogus kaubanduslikes valgendusprotseduurides varieerub ja võib mõne toote puhul ulatuda 10 protsendini.
Kuid teaduslike uuringute kohaselt on vesinikperoksiidi kasutamine hammaste valgendamisel hea lahjendamine; liiga tugevad kontsentratsioonid võivad kahjustada hammaste emaili või välimist katet.
Ühes uuringus rakendasid teadlased inimese hammastele lahjendatud vesinikperoksiidi lahuseid 10, 20 ja 30 protsenti, mida oli erineva aja jooksul ekstraheeritud. Nad leidsid, et suurema kontsentratsiooniga lahused tekitasid hammastele rohkem kahju, nagu ka hambad pikema aja jooksul vesinikperoksiidiga kokkupuutel. See näitab, et vesinikperoksiidi madala kontsentratsiooniga töötlemisel, mida rakendatakse lühema aja jooksul, on teie hambaid kõige vähem kahjustada.
Teise uuringu kohaselt leidsid teadlased, et 5-protsendiline vesinikperoksiidilahus oli sama tõhus kui 25-protsendiline lahus hammaste valgendamisel. Kuid sama valgeduse saavutamiseks oleks vaja hambaid valgendada 5-protsendilise lahusega 12 korda, et saada 25-protsendilise lahusega sama valgendamise tase kui ühel korral.
See tähendab, et kui kasutate lühikesi, madala kontsentratsiooniga ravimeetodeid, peate soovitud valgeks saamiseks tegema rohkem protseduure.
Kuidas kasutada vesinikperoksiidi hammaste valgendajana?
Sellel on kaks võimalust: libistada see suu ümber või segada söögisoodaga ja seada see enne loputamist hammastele pastaks.
Vesinikperoksiidi kasutamine loputusena:
- Segage veega võrdses koguses vesinikperoksiidi, näiteks 1/2 tassi kuni 1/2 tassi.
- Viige seda segu suu ümber umbes 30 sekundist kuni 1 minutini.
- Lõpetage ja sülitage lahus välja, kui see teeb suu haiget, ja proovige segu mitte alla neelata.
Vesinikperoksiidi kasutamine pastas:
- Segage nõusse mõni teelusikatäis söögisoodat väikese koguse peroksiidiga.
- Alustage sooda ja peroksiidi segamist puhta lusikaga.
- Lisage veel natuke peroksiidi, kuni saate paksu, kuid mitte sõmer pasta.
- Kandke pasta hammastele hambaharjaga, kasutades väikesi ümmargusi liikumisi kahe minuti jooksul.
- Jätke pasta mõneks minutiks hammastele.
- Seejärel loputage pasta põhjalikult, loputades vett suu ümber.
Enne oma päevaga jätkamist eemaldage kindlasti kogu pasta.
Kas on mingeid kõrvaltoimeid?
Mitmed uuringud viitavad sellele, et vesinikperoksiidi kasutamine - olgu siis kaubanduses või kodus - võib teie hambaid kahjustada. Kahju oht suureneb, kui te:
- kasutage väga tugevat vesinikperoksiidi lahust
- jätke vesinikperoksiid pikaks ajaks hammastega kokku puutuma (pikemaks kui üks minut, kui pöörlete, või kaks minutit, kui harjate pastaga)
- kandke hammastele vesinikperoksiidi liiga palju kordi (rohkem kui üks kord päevas)
Enne vesinikperoksiidi lisamist hammastele pidage nõu oma hambaarstiga, et selgitada välja, milline strateegia ja rakenduse ajakava on teie olukorra jaoks kõige mõistlikum.
Hammaste tundlikkus on vesinikperoksiidi kasutamise kõige tavalisem kõrvaltoime. Pärast peroksiidiga töötlemist võite tarbida kuuma või külma toitu või vedelikke. Vältige seda nii kaua, kuni tunnete valu.
See juhtub seetõttu, et peroksiid võib kahjustada hammaste kaitseemaili, kui seda kasutatakse liiga sageli või liiga suurtes kontsentratsioonides. Vesinikperoksiidi valgendamise tõsisemateks kõrvaltoimeteks on hammaste juurte põletik igemetes. See probleem võib põhjustada teiseseid probleeme, näiteks nakatumist, mille ravimine võib olla kallis.
Kas peaksite hammastel kasutama vesinikperoksiidi?
Vesinikperoksiid on odav majapidamistarve, mis teil tõenäoliselt praegu käes on.
Hoolika kasutamise korral võib see olla tõhus viis hammaste valgendamiseks. Kuid kui seda kasutatakse valesti - liiga kõrge kontsentratsioonina või kui seda kasutatakse liiga sageli -, võib see põhjustada tõsiseid ja mõnikord kalleid hammaste kahjustusi.
Kui otsustate hambaid valgendada vesinikperoksiidiga, tehke seda ettevaatlikult. Kui teil on mingeid probleeme, pöörduge oma hambaarsti poole, kes annab teile nõu, kuidas oma hammaste tervise jaoks kõige paremini valgendada.
Vahepeal saate säilitada hammaste valgeduse ja vältida edasist värvimist, vältides toite ja jooke, mis võivad hambaid pesta.
See sisaldab:
- energiajoogid
- kohvi
- tee ja punane vein
- gaseeritud joogid, mis võib muuta teie hambad plekide tekkeks kalduvamaks
- kommid
- marjad, sealhulgas murakad
- mustikad
- maasikad ja vaarikad
- tomatipõhised kastmed
- tsitrusviljad
Kui otsustate neid toite ja jooke tarbida, võib pärast hammaste loputamist või harjamist värvimist ära hoida.
