Mis on AHA-d?
Alfahüdroksühapped (AHA-d) on rühm taimseid ja loomseid happeid, mida kasutatakse erinevates nahahooldustoodetes. Nende hulka kuuluvad igapäevased vananemisvastased tooted, nagu seerumid, toonerid ja kreemid, aga ka aeg-ajalt kontsentreeritud töötlused keemiliste kooride abil.
Kogu nahahooldustööstuses saadaval toodetes on seitse tüüpi AHA-sid. Need sisaldavad:
- sidrunhape (tsitrusviljadest)
- glükoolhape (suhkruroost)
- hüdroksüpropaanhape (mesilaspiimast)
- hüdroksükaprüülhape (loomadelt)
- piimhape (laktoosist või muudest süsivesikutest)
- õunhape (puuviljadest)
- viinhape (viinamarjadest)
AHA-de kasutamise ja tõhususe uuringud on ulatuslikud. Kõigist saadaolevatest AHA-dest on glükool- ja piimhapped siiski kõige lootustandvamad ja põhjalikumalt uuritud. Need kaks AHA-d põhjustavad ka ärritust vähem. Seetõttu sisaldab enamik käsimüügi (OTC) AHA-sid kas glükool- või piimhapet.
AHA-sid kasutatakse peamiselt koorimiseks. Samuti saavad nad aidata:
- soodustavad kollageeni ja verevarustust
- korrektne värvimuutus armidest ja vanusepiltidest
- parandada pinnajoonte ja kortsude väljanägemist
- vältida akne puhkemist
- sära oma jume
- suurendada toote imendumist
1. Need aitavad koorida
AHA-sid kasutatakse peamiselt teie naha koorimiseks. Tegelikult on see kõigi teiste AHA pakutavate eeliste alus.
Koorimine viitab protsessile, mille käigus naha pinnal olevad naharakud eemalduvad. See aitab eemaldada surnud naharakud, kuid annab võimaluse ka uute naharakkude genereerimiseks.
Vananedes aeglustub teie looduslike naharakkude tsükkel, mis võib surnud naharakud koguneda. Kui teil on liiga palju surnud naharakke, võivad need koguneda ja muuta teie jume tuhmiks.
Surnud naharakkude kogunemine võib soodustada ka muid nahaga seotud probleeme, näiteks:
- kortsud
- vanuse laigud
- vinnid
Siiski pole kõigil AHA-del sama kooriv jõud. Koorimise määr määratakse teie kasutatava AHA tüübi järgi. Rusikareeglina: mida rohkem AHA-sid tootes on, seda võimsamad koorivad mõjud on.
Proovi seda
Intensiivsemaks koorimiseks proovige Exuviance'i Performance Peel AP25. See koor sisaldab glükoolhapet ja parimate tulemuste saamiseks võib seda kasutada kuni kaks korda nädalas. Võite kaaluda ka igapäevast AHA koorimist, näiteks seda igapäevast niisutajat, mille on koostanud Nonie of Beverly Hills.
2. Need aitavad nahka nähtavalt heledamaks muuta
Kui need happed koorivad teie nahka, lagunevad surnud naharakud. Altpoolt paljastatud uus nahk on heledam ja säravam. Glükoolhappega AHA-d võivad aidata naharakkude kogunemist lagundada, sidrunhappega tooted aga võivad teie nahka veelgi heledamaks muuta.
Proovi seda
Igapäevaste eeliste saamiseks proovige Mario Badescu AHA ja Ceramide niisutajat. See sisaldab sidrunhapet ja aloe vera geeli nii heleduse kui ka rahustava toime saavutamiseks. Juice Beauty rohelise õunakoore täielikku tugevust saab kasutada kuni kaks korda nädalas, et anda säravamale nahale kolm erinevat AHA-d.
3. Need aitavad edendada kollageeni tootmist
Kollageen on valgurikas kiudaine, mis aitab hoida teie nahka sileda ja siledana. Vananedes need kiud lagunevad. Päikesekahjustused võivad kiirendada ka kollageeni hävitamist. Selle tagajärjel võib nahk muutuda lohvavaks.
Kollageen ise asub teie naha keskmises kihis (dermis). Kui ülemine kiht (epidermis) on eemaldatud, võivad sellised tooted nagu AHA-d minna dermisele tööle. AHA-d võivad aidata edendada kollageeni tootmist, hävitades vanad kollageenikiud, et teha teed uutele.
Proovi seda
Kollageeni suurendamiseks proovige Andalou Naturalsi kõrvitsa mee glükoolhappe maski.
4. Need aitavad vähendada pinnajoonte ja kortsude ilmumist
AHA-d on tuntud oma vananemisvastase toime poolest ja pinnajooned pole erand. Ühes 2015. aasta uuringus selgus, et kümnest nädala jooksul AHA-sid kasutanud vabatahtlikust 9-l 9-st kogesid naha üldine tekstuur märkimisväärselt.
Siiski on oluline meeles pidada, et AHA-d toimivad ainult pinnajoonte ja kortsude, mitte sügavamate kortsude korral. Arsti professionaalsed täiteained, aga ka muud protseduurid, näiteks laservärvimine, on ainsad meetodid sügavate kortsude tekkeks.
Proovi seda
Proovige seda Alpha Skin Care'i igapäevast glükoolhappe seerumit, et vähendada pinnajoonte ja kortsude ilmet. Seejärel võite kasutada AHA niisutajat, näiteks NeoStrata näokreem Plus AHA 15.
5. Need soodustavad naha verevarustust
AHA-del on põletikuvastased omadused, mis võivad aidata vere verevoolu nahale soodustada. See aitab parandada kahvatuid, tuhmi jume. Õige verevool tagab ka selle, et naharakud saavad hapnikurikaste punaste vereliblede kaudu vajalikke toitaineid.
Proovi seda
Igava naha ja sellega seotud hapnikupuuduse parandamiseks proovige seda igapäevast seerumit firmalt First Aid Beauty.
6. Need aitavad värvimuutust minimeerida ja korrigeerida
Naha värvimuutuse risk suureneb vanusega. Näiteks päikesepiste tagajärjel võivad tekkida lamedad pruunid laigud, mida nimetatakse vanuselaigudeks (lentigiinideks). Need kipuvad arenema kehapiirkondades, mis on kõige sagedamini päikese käes, näiteks teie rind, käed ja nägu.
Värvimuutus võib tuleneda ka järgmistest põhjustest:
- melasma
- põletikuline hüperpigmentatsioon
- akne armid
AHA-d soodustavad naharakkude voolavust. Uued naharakud on ühtlaselt pigmenteerunud. Teoreetiliselt võib AHA-de pikaajaline kasutamine vähendada naha värvimuutust, julgustades vanu, värvimuutunud naharakke ümber vahetama.
Ameerika dermatoloogiaakadeemia soovitab värvuse muutmiseks glükoolhapet.
Proovi seda
Värvuse muutumisele võib kasu anda igapäevaselt kasutatav AHA, näiteks Muradi AHA / BHA kooriv puhastusvahend. Samuti võib aidata intensiivsem ravi, näiteks Mario Badescu sidrunhappe mask.
7. Need aitavad aknet ravida ja ennetada
Võib-olla olete tuttav bensoüülperoksiidiga ja muude akne vastu võitlevate koostisosadega kangekaelsete plekide jaoks. AHA-d võivad aidata ka akne kordumist ravida ja ära hoida.
Akne vistrikud tekivad siis, kui teie poorid on ummistunud surnud naharakkude, õli (rasu) ja bakteritega. AHA-ga koorimine aitab ummistust lahti saada ja eemaldada. Jätkuv kasutamine võib takistada ka tulevaste ummistuste teket.
AHA-d võivad vähendada ka laienenud pooride suurust, mida tavaliselt täheldatakse akne suhtes kalduval nahal. Naharakkude käive koorimisel glükool- ja piimhapetest võib vähendada isegi aknearme. Mõned aknetooted sisaldavad ka teisi AHA-sid, näiteks sidrun- ja õunhapet, et aidata põletikulist nahka rahustada.
Ja AHA-d pole ainult teie näole! Võite AHA-tooteid kasutada ka muudel aknele kalduvatel aladel, sealhulgas seljal ja rinnal.
Mayo kliiniku andmetel võib enne akne oluliste paranemiste nägemist kuluda kaks kuni kolm kuud. Oluline on olla kannatlik, kuni tooted töötavad akne leevendamiseks aja jooksul. Samuti peate tooteid kasutama järjepidevalt, jättes igapäevased hooldused vahele, see võtab koostisosade toimimiseks kauem aega.
Proovi seda
Proovige akne puhastavat geeli, et vabaneda surnud naharakkudest ja liigsest õlist, näiteks see, mille on valmistanud Peter Thomas Roth. Aknealusele nahale võib AHA-koorimine siiski kasulik olla, kuid veenduge, et otsite sellist, mis on mõeldud teie nahatüübile. Proovige Juice Beauty rohelise õuna plekieemalduskoori aknele kalduva naha jaoks.
8. Need aitavad suurendada toote imendumist
Lisaks nende enda eelistele saavad AHA-d muuta teie olemasolevad tooted paremini töötavaks, suurendades nende imendumist nahasse.
Näiteks kui teil on liiga palju surnud naharakke, istub teie igapäevane niisutaja lihtsalt peal, niisutamata oma uusi naharakke. AHA-d, nagu glükoolhape, võivad sellest surnud naharakkude kihist läbi murda, võimaldades niisutajal teie uusi naharakke tõhusamalt hüdraatida.
Proovi seda
Toote AHA-de igapäevase imendumise suurendamiseks proovige pärast puhastamist ning enne seerumi ja niisutajat kasutada sellist toonerit, nagu Exuviance'i niiskustasakaalu tooner.
Kui palju AHA-d on vaja?
Rusikareeglina soovitab FDA AHA tooteid, mille AHA üldine kontsentratsioon on alla 10 protsendi. See aitab vältida AHA-de kõrvaltoimeid.
Clevelandi kliiniku andmetel ei tohiks te kasutada tooteid, mille AHA on üle 15 protsendi.
Igapäevaseks kasutamiseks mõeldud tooted - näiteks seerum, toonerid ja niisutajad - sisaldavad madalamat AHA kontsentratsiooni. Näiteks võib seerumis või tooneris AHA kontsentratsioon olla 5 protsenti.
Kõrvaltoimete riski vähendamiseks kasutatakse harvemini väga kontsentreeritud tooteid, näiteks glükoolhappe peels.
Kas kõrvaltoimed on võimalikud?
Kui te pole kunagi varem AHA-sid kasutanud, võivad teie nahk tootega kohanedes ilmneda väiksemaid kõrvaltoimeid.
Ajutised kõrvaltoimed võivad hõlmata:
- põletamine
- sügelus
- villid
- dermatiit (ekseem)
Ärritusriski vähendamiseks soovitab Clevelandi kliinik kasutada AHA tooteid ülepäeviti. Kui teie nahk nendega harjub, võite hakata AHA-sid kasutama iga päev.
Samuti olge päikese käes väljas minnes eriti ettevaatlik. Kõrge kontsentratsiooniga AHA-de koorimismõju võib muuta teie naha UV-kiirguse suhtes tundlikumaks kuni ühe nädala jooksul pärast kasutamist. Päikesepõletuse vältimiseks peaksite kandma päikesekaitsekreemi iga päev ja kandma uuesti sagedamini.
Enne kasutamist peate oma arstiga nõu pidama, kui teil on:
- värskelt raseeritud nahk
- lõikab või põleb nahka
- rosaatsea
- psoriaas
- ekseem
Rasedad või rinnaga toitvad naised peaksid enne kasutamist ka arstiga nõu pidama. Kui teie arst ütleb, et AHA-toodete kasutamine on teie jaoks sobilik, kaaluge rasedusele suunatud asju, näiteks Juice Beauty roheline õuna raseduskoor.
Mis vahe on AHA ja BHA?
Kiire võrdlus
- AHA-sid on mitu, samas kui salitsüülhape on ainus BHA.
- AHA-d võivad olla sobivamad vanusega seotud nahaprobleemide korral, nagu peened jooned ja kortsud.
- BHA-d võivad olla parimad, kui teil on tundlik ja akne suhtes kalduv nahk.
- Kui teil on mitu nahaprobleemi, võite katsetada nii AHA-de kui ka BHA-dega. Lisage ärrituse vähendamiseks tooteid järk-järgult.
Teist nahahooldusturul tavaliselt kasutatavat hapet nimetatakse beeta-hüdroksühappeks (BHA). Erinevalt AHAdest pärinevad BHA-d peamiselt ühest allikast: salitsüülhappest. Võib-olla tunnete salitsüülhapet aknevastase koostisosana, kuid see pole veel kõik.
Nagu AHA-d, aitab ka salitsüülhape nahka koorida, eemaldades surnud naharakud. See aitab mustpeade ja valgepeade puhastamist, ummistades juuksefolliikulisse kinni jäänud surnud naharakkudest ja õlist tehtud poorid.
BHA-d võivad olla sama tõhusad kui AHA-d akne, tekstuuri paranemise ja päikesega seotud värvimuutuse korral. Salitsüülhape on ka vähem ärritav, mis võib olla eelistatav, kui teil on tundlik nahk.
Kui teil on rohkem kui üks nahaprobleem, võite proovida nii AHA kui ka BHA, kuid peaksite suhtuma ettevaatlikult. AHA-d võivad olla sobivamad vanusega seotud nahaprobleemide jaoks, samas kui BHA-d võivad olla parimad, kui teil on tundlik ja akne suhtes kalduv nahk. Viimase puhul võiksite kaaluda BHA-de kasutamist iga päev, näiteks salitsüülhappe toonerit, ja seejärel kasutada sügavamaks koorimiseks iganädalasi AHA-d sisaldavat nahakoori.
Kui kasutate oma naha jaoks mitut toodet, on oluline lisada need raviskeemi järk-järgult. Liiga paljude AHA-de, BHA-de ja kemikaalide korraga kasutamine võib põhjustada ärritust. See võib omakorda muuta kortse, akne ja muid nahaprobleeme märgatavamaks.
Alumine rida
Kui otsite olulist koorimist, võivad AHA-d olla teie jaoks sobivad tooted. Võite valida igapäevase koorimise AHA-d sisaldavate seerumite, toonerite ja kreemidega või teha intensiivsemat koorimisprotseduuri üks või kaks korda nädalas.
AHA-d on nende tugeva mõju tõttu enim uuritud ilutoodete hulgas, kuid mitte kõigile. Kui teil on nahahaigused juba olemas, rääkige enne seda tüüpi toodete proovimist kõigepealt oma dermatoloogi või nahahooldusspetsialistiga. Need aitavad teil kindlaks teha teie nahatüübi ja nahahoolduseesmärkide jaoks parima AHA.
AHC-d ei pea enne turule laskmist läbima oma tõhususe teaduslikku tõestust, seega ostke tooteid ainult usaldusväärsetelt tootjatelt. Samuti võite kaaluda professionaalse tugevuse koorimise saamist arsti kabinetis.
