Kui ostate midagi selle lehe lingi kaudu, võime teenida väikest vahendustasu. Kuidas see töötab?
Puhtad õlid puhta naha jaoks
Kuiv nahk on talve kestel sama palju tahke kui lumepäevad ja näost hammustavad külmavärinad. Selle lahendamiseks on palju viise: katsetada niisutajaid, valida õrnatoimelisi puhastusvahendeid, isegi mitte niisutada, sisse lülitada niisutaja, mis aitab nahka kuiva õhu lisamisel niiskusele lisada. Või proovides üheseguga kehaõlisid.
Mis teeb üheseguõlid paremaks valikuks kui eelvalmistatud kaubamajade õlid? Vastus on lihtne: puhas kuratsioon.
Brändiga kreemid ja kreemid sisaldavad sageli säilitusaineid, värvaineid ja kunstlikke lõhnaaineid - kõik need võivad põhjustada naha kõrgendatud tundlikkust. Essentsõlidega relvastatud saate oma kehaõlisid kohandada venitusarmide, päikesepaistete, haavade sihtimiseks - soovi korral muutke oma rutiini iga päev.
Võib-olla loobute ilusatest pakenditest, kuid selle DIY-esteetika abil saate suurema kontrolli koostisosade ja rakenduste üle.
Õli kasutamine on lihtne
Kuidas neid kasutada? See osa on nii lihtne, kui saab. Enamikul juhtudel tasub õhuke kiht sileda (mitte kuiva) nahaga tasandada. Ehkki te ei soovi nahale liiga palju ülejääki jätta, proovige lasta õlil nii kaua kuivada - märkate varsti seda erinevust.
1. Ohutu magus mandliõli
Jagage Pinterestis
Õrn magus mandliõli on tavaliselt ohutu isegi tundlikule nahatüübile (kuigi enne ravi alustamist peaksite alati testi tegema). Sellel on armas ja pehme lõhn, mis tähendab, et see õli on eriti vilunud topeltfunktsioonina kui delikaatselt magus aroom. Kui nahk pole enam kuiv ega ärritunud, kaaluge segamist mõne pruuni suhkruga, et luua üldine, puhastav kehakoorija.
Parandage oma õli: segage kaneeli-, nelgi-, roosi- ja lavendliõlid krampidevastase segu saamiseks. Teadaolevalt aitavad valu leevendada lavendli- ja roosiõlid.
2. Paindlik aprikoosituumaõli
Jagage Pinterestis
Veel üks magus, kerge õli, mida saab kasutada kehal - ja juustel! - aprikoosituumaõli on rikas selliste vitamiinide nagu A, C, E ja K. ummistunud pooride ja akne vältimiseks loputage see kindlasti nahalt sooja veega ja kuivatage õrnalt puhta rätikuga. Aprikoosituum teeb imelise kahekordse tollimaksu ka kuivadele kahjustatud juustele - lisage mõni tilk soojendatud kandeõli nagu mandliõli ja kandke seejärel niisketele juustele, mähkudes rätikusse vähemalt 20 minutiks. (Ka ööbimine on hea.)
Parandage oma õli: aknevastase segu saamiseks lisage aprikoosituumaõli paar tilka teepuuõli.
3. Tervendav päevalilleõli
Jagage Pinterestis
Päevalilleõli on tohutult rahustav tänu monoküllastumata rasvhapete hulgale ning nende antioksüdantidele ja põletikuvastastele omadustele. (Ühes 2008. aasta uuringus aitas päevalilleõli isegi ennetada imikute sepsist ja suremust võrreldes naftapõhise niisutajaga.) See tähendab, et see võib aidata nahaärritust - mitte ainult kuiva nahka, vaid ka kroonilist aknet ja ekseemi.
Parandage oma õli: lisage mõni tilk lavendlit, et tugevdada raviomadusi ja lisada jumalik, lõõgastav aroom. Teadaolevalt aitab lavendel võidelda stressiga, mis võib olla nahaärrituse esilekutsuja.
4. Kerge viinamarjaõli
Jagage Pinterestis
Seda kerget, vitamiinirikast õli kasutatakse paljudes nahatoodetes - isegi näo jaoks mõeldud toodetes, kuna selle polüfenoolidel võivad olla mõned vananemisvastased omadused. Erinevalt mõnedest raskematest õlidest on viinamarjaseemneõli ohutu isegi nahale, millel on kalduvus katkeda. See on antibakteriaalne, põletikuvastane ja suurepärane haavu parandav õli, kui olete altid põlve sissekannetele ja sisselõigetele.
Parandage oma õli: mõni tilk vananemisvastast sandlipuu aitab edendada pehmet nahka ja kergendada kortsude teket.
5. Niisutav oliiviõli
Jagage Pinterestis
Võib-olla on siin kõige vastunäitatavam valik, oliiviõli - see on iga Vahemere sahvri põhiosa - ka iidne ilu tööriist (ja tõenäoliselt saadaval teie köögis praegu). See on ülim eesmärk universaalsetes nahahooldustes: kasutage seda õrnalt meigi eemaldamiseks, pragunenud kontsade, sügavuti hooldatud juuste rahustamiseks või kuiva naha niisutamiseks. Ärrituse või ummistumise vältimiseks pühkige kergelt ja pühkige üleliigne kogus.
Parandage oma õli: lisage mõni tilk rosmariini eeterlikku õli tugevamate juuste jaoks. Kliinilised ülevaated näitavad, et rosmariin võib taastada juuste väljalangemise ja toetada juuste kasvu.
6. Jojobaõli tasakaalustamine
Jagage Pinterestis
Jojobaõli, mis on veel üks sahvri klammerdaja, on paljudel samade niisutavate ja kaitsvate omadustega nagu oliiviõli. Huulekoorimiseks lisage natuke suhkrut ja sidrunit ning kandke see pärast päikesekahjustusi palsamina. Ehkki vaieldakse selle rolli üle juuste väljalangemise ennetamisel, viitavad uuringud sellele, et peanaha töötlemine jojobaõliga võib kõõma ära hoida.
Parandage oma õli: lisage mõni tilk granaatõuna eeterlikku õli või rohelise tee ekstrakti, et aidata vältida edasist päikesekahjustust. Lagritsaekstrakt võib aidata ka tumedate laikude helendamist või hüperpigmentatsiooni.
Märkused, mida meeles pidada
Nii nagu saate oma kehaõlisid teie jaoks kohandada, pole ka neid kasutada ühelgi viisil. Parim viis nahareaktsioonide vältimiseks on teatud reeglite järgimine. Ostke üheseguga eeterlikke õlisid, nagu teeksite mis tahes muud orgaanilised tooted:
- Plaastertesti tegemisel tilgutatakse sisemisele randmele ja oodatakse vähemalt 24 tundi, et näha, kas on reaktsiooni.
- Kui võimalik, ostke usaldusväärsetelt tarnijatelt kohalikke.
- Vähem koostisosi ja säilitusaineid tähendavad sageli väiksemat võimalust ärrituse tekkeks.
- Kui võimalik, jätke vahele säilitusained ja kemikaalid.
- Vältige lisatud lõhnaaineid, mida muidu nimetatakse parfüümideks.
- Ostke oma segude jaoks ekstra merevaigukollaseid (päikesekindlaid) anumaid, et õlid liiga palju päikese käes ei satuks.
Pidage meeles, et paljud kõige tõhusamad õlid pole kaubanduskeskuses saadaval, välja arvatud juhul, kui teil on tervisliku toidu pood. Need on siiski kassast kliki kaugusel ja saadaval 100-dollarise kaubamaja brändide osas järsu allahindlusega. Millise niisutava õli järele teie janu januneb?
Ehkki uuringute kohaselt on tervisele kasulik, ei jälgi ega reguleeri FDA eeterlike õlide puhtust ega kvaliteeti. Enne eeterlike õlide kasutamist on oluline rääkida arstiga ja olla kvaliteetse kaubamärgi valimisel ettevaatlik.
Diana Keeler on kirjutanud turustusvõimalusi, sealhulgas The Wall Street Journal, Outside, Marie Claire, NYLON ja muid ajakirju. Ta asub Brooklynis. Tema seiklusi saate jälgida Twitteris.
