Definitsioon
Valsalva manööver on hingamistehnika, mida saab kasutada autonoomse närvisüsteemi (ANS) probleemi diagnoosimiseks. Seda saab kasutada ka normaalse pulsisageduse taastamiseks, kui süda hakkab peksma liiga kiiresti.
Nimetatud 17. sajandi Itaalia arsti Antonio Maria Valsalva järgi nõuab tehnika, et prooviksite väljahingamist, kui teie hingamisteed on blokeeritud. Kõrvade õhurõhu tasakaalustamiseks võib kasutada ka Valsalva manöövri versiooni.
Lisaks suu sulgemisele ja nina pigistamisele kannate end ka roojamise korral. Manööver põhjustab mitmeid kiireid muutusi teie pulsis ja vererõhus.
Esmalt peaksite seda tehnikat proovima arsti järelevalve all, veendumaks, et teete seda õigesti ja turvalise, kuid tõhusa aja jooksul.
Kuidas manööverdada?
Valsalva manöövri läbiviimiseks toimige järgmiselt.
- Näpi oma nina kinni.
- Sulge oma suu.
- Proovige välja hingata, justkui õhupalli täis.
- Kanna maha, justkui roojamine.
- Tehke seda umbes 10–15 sekundit.
Valsalva manöövrit saab teha istudes või lamades. Küsige oma arstilt, milline lähenemisviis sobib teile.
Millised on Valsalva manöövri neli etappi?
Valsalva manöövri võib jagada neljaks etapiks.
Esimene etapp
Õhu puhumine suletud hingamisteede vastu kandes suureneb rõhk rinnus. Selle põhjuseks on asjaolu, et teie aordi rõhk rinnus tõuseb korraks ja veri surutakse südamest välja teie jäsemetele ja ülejäänud kehale.
See esimene etapp põhjustab ajutiselt vererõhu tõusu.
Teine etapp
Teine faas põhjustab vererõhu püsivat langust, kuna piiratud kogus verd veenides naaseb südamesse.
Selle väiksema südamesse tagasi jõudva verehulga tagajärjel väheneb südamest vere pumpamine ja vererõhu langus. Teie ANS tunnetab seda rõhulanget ja reageerib sellele, suurendades teie pulssi ja väljundit ning tõmmates artereid.
Kui see ANS on tervislik, viib see kõik vererõhu normaliseerumiseni.
Kolmas etapp
Manöövri lõpus lõdvestate ja vererõhk langeb mõneks hetkeks. See on kolmas etapp.
Neljas etapp
Varsti hakkab veri tagasi südamesse tormama. Pärast mõnda südamelööki peaks verevool normaliseeruma ja vererõhk tõuseb, kuna veresooned on endiselt ahenenud.
Ideaalis põhjustab vererõhu tõus südame löögisageduse normaliseerumist. See on neljas etapp.
Milleks kasutatakse Valsalva manöövrit?
Seda lihtsat protseduuri kasutatakse mitmel erineval põhjusel. Kaks olulist eesmärki on seotud sellega, kuidas Valsalva manööver mõjutab teie vererõhku ja pulssi.
Südame rütmi taastamine
Vererõhu ja südame löögisageduse muutused, kui liigute manöövri neljast etapist, võivad sageli taastada normaalse südamerütmi, kui teie südamel on tahhükardia.
Tahhükardia on ebanormaalselt kiire pulss. Kui üks Valsalva manööver ei tee trikki, võib arst soovitada proovida seda teist korda.
ANS-i häire diagnoosimine
Lisaks ebanormaalse südame löögisageduse ravile saab Valsalva manöövrit kasutada ka ANS-i häire diagnoosimisel.
Teie südame löögisageduse muutused ja vererõhu muutused Valsalva manööverdamise eri faaside ajal võivad aidata teie arstil tuvastada teie sümpaatilise ja parasümpaatilise närvifunktsiooni probleemid.
Kui teil on seisund, mida nimetatakse posturaalseks ortostaatiliseks tahhükardia sündroomiks (POTS), siis kogeb teine ja neljas faas teie vererõhku märkimisväärselt.
POTS on seisund, mille korral teie vererõhk langeb järsult, kui seisate pärast seda, kui olete istunud või pikali. See võib olla väga tõsine terviseprobleem, põhjustades minestamist, kukkumisi ja muid tüsistusi.
Ummistunud kõrvade ravimine
Valsalva manööver võib aidata ka suhteliselt kahjutute probleemide korral, nagu näiteks õhk, mis blokeerib ajutiselt teie sisekõrvas asuva Eustachia toru. Võib-olla olete seda tunnet kogenud õhkutõusmisel või lennukil maandudes.
Valsalva manöövrit saab sageli kasutada teie kõrvade avanemiseks, surudes õhku läbi siinuste ja Eustachia toru.
Hoiatused
Valsalva manöövrit ei tohiks kasutada igat tüüpi südame-veresoonkonna probleemide raviks. Ärge proovige seda tehnikat, kui teil on kõrge vererõhk ja teil on kõrge risk insuldi või südameataki tekkeks.
Enne selle meetodi proovimist pidage nõu oma arstiga, kui teil on probleeme südame rütmiga, mida nimetatakse ka arütmiaks.
Kui proovite võidusõidu südame aeglustamiseks mitu korda manööverdada, kuid ei saa tahhükardiast kergendust, minge traumapunkti. Peaksite pöörduma traumapunkti ka siis, kui teil on ebaharilikult kiire südametegevus ja valu rinnus, õhupuudus või nõrk tunne.
Proovige Valsalva manöövrit oma kõrvade puhastamiseks teha ka ettevaatlikult. Kui proovite liiga tugevalt välja hingata, võite kuulmekile rebeneda.
Ära viima
Valsalva manööver võib olla kasulik ravi- ja diagnostikavahend, kuid alati tuleks seda teha kõigepealt arsti juhiste järgi. Kui suudate seda ohutult teha, võib see olla kiire ja hõlbus viis südame löömiseks ohutul ja normaalsel kiirusel.
Kui arst pole seda kunagi soovitanud, minge ja küsige. See võib osutuda suureks abiks teie südamele ja elukvaliteedile.
