Ülevaade
Allergiline riniit on teatud tüüpi allergiline reaktsioon. See juhtub siis, kui teie immuunsüsteem reageerib millelegi teie keskkonnas.
Teisisõnu, teie keha reageerib keskkonna päästikule, mis on üldiselt kahjutu, justkui oleks see oht, näiteks viirus.
Allergilise riniidi sümptomid jäljendavad sageli külmetuse sümptomeid. Need võivad hõlmata näiteks järgmist:
- aevastamine
- nohu või kinnine nina
- sügelevad või vesised silmad
- köha
- peavalu
- väsimus
Kui teil on allergiline riniit ainult teatud aastaaegadel, on teil hooajaline allergia või heinapalavik. Tõenäoliselt olete allergiline välistingimustes käivituvate tegurite, näiteks õietolmu suhtes.
Kui kogete seda aastaringselt, olete tõenäoliselt siseruumides käivitatavate ainete suhtes allergiline. Siit saate teada aastaringselt esineva allergilise riniidi kõige levinumate siseruumide käivitajate kohta.
Lemmiklooma kõõm
Kõõm koosneb pisikestest surnud nahaosadest, mis loomade küljest lahti pudenevad. Seda võib leida õhus ja lemmikloomadega kokkupuutuvatel pindadel.
Kuna kõõlus on kerge ja mikroskoopiline ning karedate servadega, kleepub kõõm kergesti rõivaste, mööbli ja vaiba külge. Selle tulemusel on seda lihtne levitada keskkonnas, näiteks oma kodus.
Mõned lemmikloomade kõõma tüübid põhjustavad tõenäolisemalt allergilisi reaktsioone kui teised. Näiteks on Ameerika kopsuassotsiatsiooni andmetel kassiallergia umbes kaks korda tavalisem kui koeraallergia.
Lisaks pole kõik koeratõugud allergikutele võrdsed.
Mõni “hüpoallergeenne” koeratõug võib allergilise reaktsiooni vallandada vähem tõenäoliselt.
Ameerika Kennelklubi (AKC) loetleb koerad, kelle mantlid ei karju, näiteks puudlid ja šnautserid, kui allergikutele ohutumad võimalused.
Näpunäited
Kui olete allergiline kõõma vastu, kuid soovite lemmiklooma, pidage nõu oma arstiga. Küsige neilt, kas teatud loomad või tõud oleksid teie jaoks ohutumad.
Kui teil on juba lemmikloom, võtke meetmeid oma keskkonna kõõma vähendamiseks. Näiteks:
- Pese oma lemmiklooma regulaarselt.
- Regulaarselt vaakumpõrand ja mööbel.
- Vahetage ja peske oma voodipesu regulaarselt.
- Hoidke lemmikloom mööblist ja magamistoast eemal.
- Kaaluge vaibast lahti saamist, kui teil see on või vähemalt imiteerige ja puhastage vaipu ja vaipu regulaarselt.
Hallitus
Hallitus on seeneklass, mis kasvab niisketes kohtades. See võib kasvada sobivates tingimustes peaaegu kõikjal. Näiteks kasvab see sageli:
- keldrid, garaažid ja kuurid
- vannitoa seinad ja põrandakate
- konditsioneerid
- külmikud
Kui teie majas on halb ventilatsioon ja kõrge õhuniiskus, on teil tõenäolisem, et teil on hallitusprobleeme.
Näpunäited
Hallituse kasvu ennetamiseks toimige järgmiselt.
- Ventileerige niiskeid kohti. Kasutage dušši ajal näiteks vannitoa väljatõmbeventilaate.
- Paigaldage õhukuivatis niisketesse kohtadesse või räpase lõhnaga kohtadesse. Puhastage kuivati filtreid ja mähiseid regulaarselt.
- Kõrvaldage liigse niiskuse allikad. Parandage näiteks lekkivaid torusid või katusesindleid.
- Hoidke vihmaveerennid ja muud oma kodu ümber olevad drenaažipinnad vabad.
Kui hallitus levib üle teie kodu pindala, mis on suurem kui 10 ruutjalga, kaaluge selle koristamiseks professionaali palkamist.
Tolmulestad
Tolmulestad on pisikesed vead, kes elavad majapidamistolmus. Nad toituvad inimese naharakkudest ja õhuniiskusest. Nende keha, sülg ja fekaalid moodustavad ka osa tolmust ja võivad esile kutsuda allergilise reaktsiooni.
Näpunäited
Tolmulestad eemal hoida:
- Katke oma madratsid ja padjad lukuga plastkatetega.
- Pese regulaarselt kõiki voodipesu ja piirkonna vaipu kuumas vees.
- Asendage oma kodus vaip plaatide või puitpõrandatega.
- Kardinate asemel kasutage kõvasid aknakatteid, näiteks rulood.
- Vaakumige oma kodu regulaarselt. Investeerige suure tõhususega osakeste õhu (HEPA) filtriga tolmuimejasse ja järgige regulaarselt selle puhastamiseks või asendamiseks tootja juhiseid.
Prussakad
Mõned putukad, eriti prussakad, võivad esile kutsuda allergilisi reaktsioone.
Kui teie kodus või töökohal on prussakaid, võite hingata nende väljaheiteid, sülge ja pisikesi osakesi nende kehast, nagu iga teine allergia vallandaja.
Prussakad on kurikuulsalt vastupidavad ja neist on raske vabaneda. Nad õitsevad peaaegu igas olukorras, kuid eelistavad piirkondi, kus on palju niiskust ja toitu.
Näpunäited
Nakkuse vältimiseks toimige järgmiselt.
- Ärge jätke inimeste ega lemmikloomatoitu välja.
- Katke oma prügikastid, puhastage nõud ja puhastage koheselt toidupuru.
- Tihendage pragusid oma seintel ja põrandatel, kuhu prussakad võivad keskkonda sattuda.
- Parandage või puhastage liigse niiskuse allikad.
- Nende tapmiseks kasutage prussakate sööta ja püüniseid.
- Laske regulaarselt hävitajat pihustada.
Ärahoidmine
Kui teil on allergiline riniit, on allergia sümptomite haldamisel oluline osa päästikute vältimisel.
Kui te ei tea, mis teie allergilisi reaktsioone esile kutsub, pidage nõu oma arstiga. Nad võivad teid suunata allergoloogi juurde testimiseks. Kui olete oma sümptomite põhjuse välja selgitanud, saate selle vältimiseks astuda samme.
Saate piirata paljusid siseruumides esinevaid allergia vallandajaid, hoides oma kodu puhta ja hooldatud. Näiteks eemaldage põrandad ja mööbel tolmuimejaga, puhastage polsterdust ja vahetage regulaarselt voodilinu.
Lekkide ja muude liigse niiskuse allikate parandamine võib aidata teil vähendada ka paljusid siseruumides esinevaid allergia vallandajaid.
