Ülevaade
Ükskõik, kas purustasite oma varba lauajalale või komistasite üle kõnnitee, pole vahet, kuidas see juhtus: Torgatud varvas on universaalselt jagatav kogemus. Kõik, korraga või teisel, on varba torkimisel tundnud seda teravat valu ja tuikamist.
Siin on kõik, mida peate teadma varjatud varba ravimise kohta.
Torgatud varvaste sümptomid
Varba torkimisel ilmnevad tavaliselt kõik või mõned järgmistest sümptomitest:
- tuikav varbavalu
- turse
- verevalumid
- verejooks küünealusest
- raskused kõndimisega
- raskused mugavalt jalatsi selga panemisega
Mõned sümptomid õigustavad reisi arsti juurde. Pöörduge oma arsti poole, kui:
- teie varvas on märgatavalt deformeerunud
- teie varbal on ebanormaalsed verevalumid
- valu raskendab kõndimist
- valu intensiivistub, kui proovite varba liigutada
- sa ei saa varba liigutada
- paljastatakse luu
- teie varvas muutub ebaharilikult kahvatuks
- teie varvas on külm puudutus
- su jalg on tuim
Kodused hoolitsused varjatud varba jaoks
Niipea kui võimalik pärast varba torkimist järgige vigastuste raviks RICE meetodit:
- Puhka. Lõpeta varba kasutamine, heida pikali ja lase kehal taastuda.
- Jää. Valu tuimaks ja turse vähendamiseks kasutage jääd. Mähi jää rätikusse, nii et see ei puudutaks otseselt nahka.
- Tihendamine. Mähkige varvas või kogu jalg ja varbad elastse sidemega, et pakkuda tuge ja hoida tursed kontrolli all.
- Kõrgendus. Ebamugavuse ja tursete vähendamiseks hoidke oma jalga kõrgemal kui südame tase.
Kui vajate valu vaigistamist, kaaluge käsimüügiravimit, näiteks:
- ibuprofeen (Advil)
- aspiriin (Bayer)
- atsetaminofeen (Tylenol)
- naprokseen (Aleve)
Ravi
Sõltuvalt vigastuse tõsidusest võib arst soovida röntgenograafia, et teha kindlaks, kas olete luu murdnud. Arst võib ka teie varba immobiliseerida. Seda tehakse sageli "sõbra lindistamise" abil. Arst kleepib vigastatud varba tervele varbale selle kõrval.
Arst võib soovitada isegi meditsiinilist saabikut, et kaitsta teie vigastatud varvast edasiste traumade eest.
Mõnel juhul võib arst soovitada kirurgil asetada teie luud õigeks paranemiseks tihvtide või plaatide abil.
Torgatud varba ärahoidmine
Varba torkimise tõenäosuse vähendamiseks toimige järgmiselt.
- Vältige paljajalu kõndimist.
- Pidage meeles "tüüpiliste" objektide (nt voodiraamid, ebatasased kõnniteed ja toolijalad), eriti kui teil on kiire.
- Kandke kinnise varbaga kingi.
- Kui teie töökeskkond hõlmab jalgade traumade ohtu, kandke kaitsejalatseid.
Kaasavõtmine
Varbad näitavad teed igal sammul. On paratamatu, et te aeg-ajalt varba torkate. Kerge traumaga on lihtne hakkama saada põhilise koduhoolduse kasutamisel. Kuid kui teie varba vigastus on raske, pöörduge arsti poole, et saada sobivat ravi ja tagada tervislik taastumine.
