Ülevaade
Ehkki viimaste aja kohta pole ametlikke andmeid näokarvade populaarsuse kohta, ei ole vaja uurida, et märgata, et habemeid on kõikjal. Nende kasvatamisel näib olevat väga vähe pistmist nägude soojas hoidmisega ning palju välimuse ja stiiliga.
Aga kuidas neist meist, kellel on probleeme näo juuste kasvatamisega? Kuigi juuste üldise kasvu soodustamiseks on mõned nipid, taandub see päeva lõpuks geneetikale.
Kas see on testosteroon?
See on põlvega vastus arvata, et habeme kasvu eest vastutab meessuguhormoon testosteroon. Kuid enamikul meestest on testosterooni tase tegelikult sarnane.
Madalat testosterooni iseloomustavad hulgaliselt muid sümptomeid, näiteks:
- erektsioonihäired
- viljatus
- vähenenud lihasmass
- rinnakoe areng
Kui teil neid sümptomeid ei esine, ei aita tõenäoliselt teie arstilt saadud testosterooniravi või toidulisand.
Kas see on nahahaigus?
Harvadel juhtudel on juuste kasvu puudulikkuses süüdi nahahaigus. Teatud nahahaigused, näiteks alopeetsia, põhjustavad kiilaspäisust või juuste väljalangemist. Kui teil on nahahaiguse sümptomeid, mis mõjutavad tõenäoliselt nii teie pead kui ka juukseid, võib abi olla dermatoloogi külastamisest.
Mõnel juhul on õhukesed või aeglaselt kasvavad juuksed kilpnäärme alatalitluse hüpotüreoidismi tagajärg. Kuid see seisund on sagedamini üle 50-aastaste naiste seas. Õhukesed juuksed või juuste väljalangemine võivad olla ka rauavaeguse või aneemia sümptomid.
Üldiselt on see geneetika
Enamiku meeste jaoks, kes nägu juuste kasvatamise nimel vaeva näevad, on süüdi geneetika. Kui teie isal või vanaisal oli raskusi näo juuste kasvuga, on võimalik, et ka teie. Ja nende meeste jaoks pole tõesti liiga palju lahendusi.
Kuigi habe implantaadid tabasid hiljuti turgu, on nad suhteliselt väikese probleemi jaoks äärmuslik võimalus.
Kas habeme tugevdavad toidulisandid toimivad?
Habete ja näokarvade kasvava populaarsuse tõttu on mõned toidulisandite tootjad ära teeninud mehed, kellel on probleeme kännu kasvatamisega. Need ettevõtted pakuvad toidulisandeid ja kreeme, mis lubavad paksemaid ja täiuslikumaid habemeid. Enamikul neist puudub aga teaduslik usaldusväärsus.
On tõendeid selle kohta, et D-vitamiin võib aktiveerida uinunud juuksefolliikulisid. B-vitamiinid, nagu B-12, biotiin ja niatsiin, võivad juukseid tugevdada ja nende seisundit aidata. Lisateavet vitamiinide ja juuste kohta.
Üks selline toidulisand - Beardalizer - lubab habeme kasvu kiirendada, pakkudes toitaineid nagu C-vitamiin, biotiin ja A-vitamiin. Nagu naistele turustatavad juuste toidulisandid, annavad need vitamiinid ja mineraalid väidetavalt paksemad, tervislikumad juuksed.
Kuid kui teie keha ei olnud mõeldud habeme kasvatamiseks - geneetika tõttu - võib toidulisand mitte töötada. Tüüpiline päevane vitamiin sisaldab sarnaseid koostisosi ja on tõenäoliselt odavam.
Väikesed näpunäited, mis võiksid ära tasuda
Kui teil on habeme kasvatamine keeruline, on see väike võimalus, kuna te lihtsalt ei hoolitse enda eest. Nagu hea juuksepea, nõuavad näo juuksed tervislikku toitumist ja regulaarset und. Teie esimesed sammud näo juuste eesmärgi saavutamiseks peaksid hõlmama järgmist:
- Stressi vähendama. Mayo kliiniku andmetel, kuigi pole olemas lihtsat jah või ei vastust, võib mõni juuste väljalangemine olla seotud stressiga.
- Söö tervislikku toitumist. Tasakaalustatud toitumine annab kehale kõik vajalikud toitained.
- Saate palju puhata. Mida paremini magada saate, seda parem on teie tervis.
- Ärge suitsetage. Suitsetamine võib põhjustada ka juuste väljalangemist, nagu osutab üks vanem uuring.
- Hoolitse oma naha eest. Mõelge välja oma nahatüüp ja pidage kinni nahahoolduse rutiinist.
Ära viima
Te ei saa habet kasvatada, kui selle geneetikat lihtsalt pole. Kuid kui pakute juuste kasvu jaoks tervislikumat keskkonda, peaks see aitama laigulisi kohti tasandada või olemasolevaid juukseid paksenema.
Kui tundub, et miski ei tööta, siis lohutage tõsiasjaga, et moevahetus toimub iga paari aasta tagant. Varsti on sile nägu jälle moes ja habemed on passe.
