Kuidas Kopsupõletikku Ennetada: Vaktsiin, Muud Näpunäited Ja Palju Muud

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 11:15

Ülevaade

Kopsupõletik on kopsuinfektsioon. See ei ole nakkav, kuid sageli on põhjustatud nina ja kurgu ülemiste hingamisteede infektsioonidest, mis võivad olla nakkavad.

Kopsupõletik võib juhtuda ükskõik kellega, igas vanuses. Alla 2-aastased lapsed ja üle 65-aastased täiskasvanud on suurema riskiga. Muud riskitegurid on järgmised:

• elades hospiitsis või institutsionaliseeritud keskkonnas
• ventilaatori kasutamine
• sagedased haiglaravi
• nõrgenenud immuunsussüsteem
• progresseeruv kopsuhaigus, näiteks KOK
• astma
• südamehaigus
• suitsetamine sigaretid

Aspiratsioonipneumoonia riskirühma kuuluvad inimesed, kes:

• alkoholi või meelelahutuslike ravimite liigtarvitamine
• kui teil on tervisehäirerefleksi mõjutavaid meditsiinilisi probleeme, näiteks ajukahjustus või neelamisraskused
• toibuvad tuimastust nõudnud kirurgilistest protseduuridest

Aspiratsioonipneumoonia on spetsiifiline kopsuinfektsiooni tüüp, mis on põhjustatud sülje, toidu, vedeliku või oksendamata kopsudesse sissehingamisest. See pole nakkav.

Loe edasi, et saada lisateavet selle kohta, kuidas kaitsta end kopsupõletiku eest.

Põhjused

Kopsupõletik tekib sageli pärast ülemiste hingamisteede infektsiooni. Ülemiste hingamisteede infektsioonid võivad tuleneda nohu või gripist. Neid põhjustavad mikroobid, näiteks viirused, seened ja bakterid. Iduid saab levitada mitmel viisil. Need sisaldavad:

• kontakti kaudu, näiteks käte värisemine või suudlemine
• õhu kaudu, aevastades või köhides suu või nina katmata
• läbi puudutatud pindade
• haiglates või tervishoiuasutustes kontakti kaudu tervishoiuteenuse pakkujate või seadmetega

Kopsupõletiku vaktsiin

Kopsupõletiku vaktsiini saamine vähendab kopsupõletiku riski, kuid ei välista seda. Kopsupõletiku vaktsiine on kahte tüüpi: pneumokoki konjugaatvaktsiin (PCV13 või Prevnar 13) ja pneumokoki polüsahhariidvaktsiin (PPSV23 või Pneumovax23).

Pneumokoki konjugeeritud vaktsiin hoiab ära 13 liiki baktereid, mis põhjustavad lastel ja täiskasvanutel tõsiseid nakkusi. PCV13 on osa imikute standardsest vaktsineerimisprotokollist ja seda haldab lastearst. Imikutele manustatakse seda kolme või nelja annusena, mis algab 2-kuuseks saamisel. Viimane annus antakse beebidele 15 kuu jooksul.

65-aastastel ja vanematel täiskasvanutel antakse PCV13 ühekordse süstena. Arst võib soovitada revaktsineerida 5–10 aasta pärast. Seda vaktsiini peaksid saama ka igas vanuses inimesed, kellel on riskitegureid, näiteks nõrgenenud immuunsussüsteem.

Pneumokokkide polüsahhariidvaktsiin on üheannuseline vaktsiin, mis kaitseb 23 liiki bakterite eest. Lastele seda ei soovitata. PPSV23 on soovitatav kasutada üle 65-aastastel täiskasvanutel, kes on juba saanud PCV13 vaktsiini. Tavaliselt juhtub see umbes aasta hiljem.

Seda vaktsiini peaksid saama ka 19–64-aastased inimesed, kes suitsetavad või kellel on seisundid, mis suurendavad kopsupõletiku riski. Inimesed, kes saavad PPSV23 65-aastaselt, ei vaja hilisemat revaktsineerimist.

Hoiatused ja kõrvaltoimed

Teatud inimesed ei peaks kopsupõletiku vaktsiini saama. Nad sisaldavad:

• inimesed, kes on vaktsiini või selle mis tahes koostisosa suhtes allergilised
• inimesed, kellel oli allergiline reaktsioon PCV7-le, mis oli kopsupõletiku vaktsiini endine versioon
• naised, kes on rasedad
• inimesed, kellel on raske külm, gripp või mõni muu haigus

Mõlemal kopsupõletiku vaktsiinil võivad olla mõned kõrvaltoimed. Need võivad hõlmata:

• punetus või turse süstekohal
• lihasvalud
• palavik
• külmavärinad

Lapsed ei tohiks samaaegselt saada kopsupõletiku vaktsiini ja gripivaktsiini. See võib suurendada palavikuga seotud krampide riski.

Nõuanded ennetamiseks

On asju, mida saate teha kopsupõletiku vaktsiini asemel või lisaks. Tervislikud harjumused, mis aitavad teie immuunsussüsteemi tugevana hoida, võivad vähendada kopsupõletiku riski. Hea hügieen võib samuti aidata. Asjad, mida saate teha, on järgmised:

• Vältige suitsetamist.
• Pese käsi sageli soojas seebivees.
• Kui te ei saa käsi pesta, kasutage alkoholipõhist kätepuhastusvahendit.
• Kui vähegi võimalik, vältige kokkupuudet haigete inimestega.
• Saa piisavalt puhata.
• Söö tervislikku toitumist, mis sisaldab palju puu-, köögivilju, kiudaineid ja lahja valku.

Laste ja väikelaste eemal hoidmine külmetuse või gripi all kannatavatest inimestest võib aidata vähendada nende riski. Samuti veenduge, et väikesed ninad oleksid puhtad ja kuivad ning õpetage lapsel käe asemel aevastama ja köhima küünarnukki. See võib aidata vähendada mikroobide levikut teistele.

Kui teil on juba nohu ja tunnete muret, et see võib muutuda kopsupõletikuks, rääkige oma arstiga ennetavatest võimalustest. Muud näpunäited hõlmavad järgmist:

• Külmast või muust haigusest toibumisel veenduge kindlasti piisavalt puhata.
• Jooge ummikute kaotamiseks palju vedelikku.
• Kasutage niisutajat.
• Võtke toidulisandeid, näiteks C-vitamiini ja tsinki, mis aitab immuunsussüsteemi tugevdada.

Operatsioonijärgse kopsupõletiku (operatsioonijärgne kopsupõletik) vältimise näpunäited:

• sügavad hingamis- ja köhaharjutused, millest arst või meditsiiniõde teid juhendab
• hoides oma käed puhtad
• hoides oma pead kõrgel
• suuhügieen, mis hõlmab antiseptikumi nagu kloorheksidiin
• istuge nii palju kui võimalik ja kõndige nii kiiresti kui võimalik

Näpunäited taastumiseks

Kui teil on bakteriaalne infektsioon põhjustatud kopsupõletik, määrab arst teile antibiootikumid. Võib-olla vajate sõltuvalt teie sümptomitest ka hingamisprotseduure või hapnikku. Teie arst otsustab teie sümptomite põhjal.

Köharavimi võtmine võib teile kasulikuks osutuda ka siis, kui köha segab teie võimet puhata. Kuid köha on oluline, et aidata oma kehal kopsust flegmat kõrvaldada.

Puhkamine ja palju vedelikke joomine aitab kiiremini paremaks saada.

Ära viima

Kopsupõletik on kopsudesse levivate ülemiste hingamisteede infektsiooni potentsiaalselt tõsine komplikatsioon. Seda võivad põhjustada mitmesugused mikroobe, sealhulgas viirused ja bakterid. Alla 2-aastastel imikutel ja üle 65-aastastel täiskasvanutel on soovitatav saada kopsupõletiku vaktsiin. Vaktsiini peaksid saama ka igas vanuses inimesed, kellel on suurem risk. Tervislikud harjumused ja hea hügieen võivad vähendada kopsupõletiku riski.