Teie laps on veel väike, kuid 15. nädala jooksul toimub palju. Teie laps on nüüd õuna või apelsini suurune. Nende luustik on hakanud arenema ja nad vingerdavad ja liigutavad oma kehaosi. Te tunnete varsti väikest liikumise virvendamist. Teie laps kasvab ka rohkem nahka ja juukseid ning isegi kulme.
Kaksikute areng 15. nädalal
Teie imikute pikkus kroonist kuni pärani on umbes 3 1/2 tolli ja igaüks neist kaalub 1 1/2 untsi. Arst võib teie imikute tervise hindamiseks soovitada teil amnionotsenteesi. See test viiakse tavaliselt läbi pärast 15. nädalat.
15-nädalase raseduse sümptomid
Nüüd, kui olete teisel trimestril, võivad teie sümptomid olla vähem intensiivsed kui esimesel trimestril. See ei tähenda, et teil pole sümptomeid. Teise trimestri ajal võivad tekkida järgmised sümptomid:
- keha valutab
- kipitus kätes ja jalgades (karpaalkanali sündroom)
- naha tumenemine rinnanibude ümber
- jätkuv kaalutõus
15. nädalaks võite siiski tunda raseduse varajasest järgselt püsivaid sümptomeid, nagu iiveldus või oksendamine. Kuid on tõenäoline, et saate oma isu varsti tagasi. Samuti on võimalik, et teil võib esineda hüperemesis gravidarum.
Hüperemesis gravidarum
Mõnedel naistel võib esineda hüperemesis gravidarum - äärmuslik hommikune iiveldushaigus, mis võib vajada haiglaravi. Kui teil tekib tugev hommikune iiveldus, võite dehüdreeruda ja vajate IV vedeliku elustamist ja muid ravimeid.
Teise trimestri hüpermesis gravidarum võib põhjustada raseduse ajal tüsistusi, sealhulgas suurenenud enneaegse preeklampsia ja platsenta neeldumise oht (platsenta enneaegne eraldamine raseduse vanuse sündimiseks väikese emaka seinast), soovitab uuring tõenduspõhise õenduse kohta. Helistage kindlasti oma arstile, kui teil tekib teisel trimestril püsimatu hommikune iiveldus.
Sel nädalal tervisliku raseduse jaoks vajalikud asjad ära teha
Selle raseduse staadiumiks peaks teil olema oma isu tagasi. See võib olla sobiv aeg tervisliku toitumisplaani koostamiseks, mida ülejäänud raseduse ajal järgida.
Samuti peate meeles pidama, et raseduse ajal tarbitavad lisakalorid peaksid olema toitainerikkad. Ameerika rasedusühendus soovitab lisada dieedile täiendavalt 300 kalorit päevas. Need lisakalorid peaksid tulema sellistest toitudest nagu:
- tailiha
- madala rasvasisaldusega piimatooted
- puuviljad
- köögiviljad
- täistera
Need toidud pakuvad teile lisatoitaineid nagu valk, kaltsium, foolhape ja muud vitamiinid. Need toitained aitavad pakkuda teie kehale raseduse ajal seda, mida ta vajab.
Kui olite enne rasestumist normaalkaalus, püüdke raseduse ajal kaalus juurde võtta 25–35 kilo. Teise trimestri jooksul võite saada naela nädalas. Sööge erinevaid tervislikke toite ja piirake keskendumist skaalale.
Tervisliku toitumise määramiseks rasedana pakub Ameerika Ühendriikide põllumajandusministeerium (USDA) emmetele igapäevast toiduplaani, mis aitab teil välja töötada tervisliku toitumise kava. Samuti soovite kindlasti vältida toitu, mida ei ole raseduse ajal ohutu tarbida, ja juua palju vedelikke, et püsida hüdraatuna. Naiste terviseamet annab juhiseid teatud toitude valmistamiseks ja tarbimiseks raseduse ajal.
Kui tervislik toitumisplaan on paigas, saate nautida toite, mis annavad teile ja teie beebile palju toitu. See kava võib aidata teil teha nutikaid valikuid, kui sööte väljas.
Millal arstile helistada
Pöörduge oma arsti poole, kui teil teisel trimestril ilmneb mõni järgmistest sümptomitest:
- ebatavaline või tugev krambid või kõhuvalu
- hingamisraskused või hingeldus, mis süveneb
- enneaegse sünnituse nähud
- vaginaalne määrimine või verejooks
Sellel rasedusetapil näete arsti korrapäraselt kord kuus, nii et helistage kindlasti, kui visiitide vahel ilmnevad ebaharilikud sümptomid.
