Mis on lahtised väljaheited?
Lahtised väljaheited on soolestiku liigutused, mis tunduvad tavalisest pehmemad. Need võivad olla vesised, soised või vormitu. Mõnel juhul võib neil olla tugev või ebameeldiv lõhn.
Lahtise väljaheite põhjuseid on palju. Need esinevad sageli pärast söömist, kuid võivad esineda ka kogu päeva jooksul.
Lahtise väljaheite sümptomid
On oluline mõista erinevust lahtise väljaheite ja kõhulahtisuse vahel. Kui teil on kõhulahtisus, on teil ka lõtv või vesine väljaheide. Kui teil on aeg-ajalt väljaheiteid, ei tähenda see, et teil oleks kõhulahtisust.
Selleks, et lahtist väljaheidet saaks pidada kõhulahtisuseks, peavad need ilmnema korduvalt. Kui teil on lahtist väljaheidet kolm või enam korda päevas, siis on see kõhulahtisus.
Lahtise väljaheite levinumateks sümptomiteks on:
- vesised väljaheited
- pehme või mush väljaheide
- vormitu väljaheide
Teil võivad olla ka muud seedetrakti sümptomid, sealhulgas:
- kõhukrambid
- kõhuvalu
- iiveldus
Krooniline lahtine väljaheide vs lahtine väljaheide pärast söömist
Pärast söömist võib teil olla kas krooniline lõtv väljaheide või lõtv väljaheide. Oluline on teada nende tingimuste erinevust.
Lahtine väljaheide pärast söömist ei ole tavaliselt pikaajaline probleem ja see võib olla ühekordne sündmus. Krooniline lahtine väljaheide võib aga olla probleemiks nädalaid. Kui teil on sümptomid püsivad, saate teada, kas teil on krooniline lõtv väljaheide.
Lahtised väljaheited pärast söömist võivad olla märgiks toidumürgitusest, laktoositalumatusest või nakkustest. Pärast söömist võib teil olla ka väljaheide, kui võtate liiga palju magneesiumi või olete joonud liiga palju kohvi. Teatud toidud, näiteks vürtsikad või õlised toidud, võivad tekitada ka lahtisi väljaheiteid.
Kroonilist lahtist väljaheidet põhjustavad tavaliselt muud tervisehäired. Sul võib olla:
- ärritunud soole sündroom
- tsöliaakia
- haavandiline jämesoolepõletik
- sapphappe imendumises
- dumpingu sündroom
Mis põhjustab lahtist väljaheidet?
Lahtise väljaheite põhjuseid on palju.
Toit ja joogid
Mõned joogid ja toit võivad põhjustada väljaheiteid. Kohv on tavaline põhjus, kuna see stimuleerib soolestiku lihaseid. Õlised ja vürtsikad toidud on mõne inimese jaoks samuti probleemiks, kuna need võivad magu ärritada. Need võivad põhjustada ka lahtist väljaheidet:
- alkohol
- fruktoos
- suhkrualkoholid
Toidumürgitus ja nakkused
Viirused, bakterid või parasiidid võivad põhjustada toidumürgitust. Lahtised väljaheited võivad olla nende nakkuste põletiku tagajärg. Teil võivad olla ka muud sümptomid, näiteks:
- iiveldus
- palavik
- kõhukrambid
- oksendamine
Ravimid ja toidulisandid
Teatud ravimid ja toidulisandid võivad põhjustada väljaheiteid. Näiteks võib probleem olla liiga suure magneesiumi tarbimine. Liiga palju lahtistite võtmine võib mõjutada ka teie soolestiku liikumist. Lisaks võivad sellised ravimid nagu antibiootikumid või keemiaravi põhjustada ka väljaheiteid.
Laktoositalumatus
Kui teil on laktoositalumatus, võib probleemiks olla lahtine väljaheide. Laktoositalumatusega inimesed ei tooda piisavalt laktaasi, mis on piimatoodete lagundamiseks vajalik ensüüm.
Ärritunud soole sündroom
Lahtised väljaheited ja kõhulahtisus on tavalised, kui teil on ärritunud soole sündroom (IBS). IBS on haigus, mis mõjutab jämesoole. Võite esineda ka muid sümptomeid, näiteks:
- kõhuvalu
- gaas
- kõhukinnisus
- puhitus
- krambid
Tsöliaakia
Mõnel inimesel on tsöliaakia tõttu lahtised väljaheited. See on autoimmuunne seisund, mis mõjutab keha võimet toidus gluteeni töödelda. Teil võivad olla täiendavad sümptomid, näiteks:
- valu
- puhitus
- kramplik
- kõhukinnisus
- kaalukaotus
- väsimus
- peavalud
- malabsorptsioon
Sapphappe imendumine
Sapphapete malabsorptsioon toimub siis, kui keha ei suuda happeid sapipõiest tagasi imada. See põhjustab ärritust ja võib põhjustada lahtist väljaheidet. Muud sapphappe imendumissümptomid hõlmavad:
- puhitus
- krambid
- valu
- gaas
Dumpingu sündroom
Dumpingu sündroom on sagedamini nende inimeste seas, kellel on kaalulangusoperatsioon või maovähendusoperatsioon. Toit võib peensooles liiga kiiresti liikuda, seetõttu juhtub lahtist väljaheidet. Muud sümptomid on:
- kõhukrambid või valu
- iiveldus
- oksendamine
- kiire südametegevus
- higistamine
- punetuse tunne
- pearinglus
- täiskõhutunne pärast väikese koguse söömist
Haavandiline jämesoolepõletik
Haavandiline koliit (UC) on krooniline haigus, mis põhjustab seedesüsteemi põletikku. Mõnel UC-ga inimesel on lahtised väljaheited. Neil võib olla ka:
- valu
- krambid
- rektaalne verejooks
- kaalukaotus
- väsimus
- palavik
Crohni tõbi
Crohni tõbi on veel üks krooniline haigus, mis mõjutab seedetrakti. Crohni tõve tõttu võib teil olla väljaheide. Muud sümptomid on järgmised:
- väsimus
- kõhuvalu või krambid
- isu puudus
- gaas
- iiveldus
- oksendamine
- palavik
- puhitus
Hüpertüreoidism
Kui teie kilpnääre on üliaktiivne ja toodab liiga palju türoksiini hormooni, on võimalik, et teil on lahtised väljaheited. Hüpertüreoidism mõjutab ainevahetust kehas. Sellel haigusseisundil on muid sümptomeid, näiteks:
- kaalukaotus
- õhuke nahk ja juuksed
- uneprobleemid
- ärevus
- ärrituvus
- kiire südametegevus
- värisemine
Lahtise väljaheite komplikatsioonid
Dehüdratsioon võib olla tõsine probleem inimestele, kellel on vesised ja lõtv väljaheide. Veenduge, et püsiksite hüdreeritud ja joote palju vedelikke.
Teine võimalik komplikatsioon on alatoitumus. Probleemiks võib olla oluliste toitainete imendumine. Võimalik, et te ei saa piisavalt vitamiine, mineraale ega muid toitaineid. Rääkige oma arstiga alatoitluse ravimisest.
Lahtiste väljaheidete riskifaktorid
Igal inimesel võib mingil eluhetkel olla lahtine väljaheide. See mõjutab nii täiskasvanuid kui ka igas vanuses lapsi.
Kuid mõnel inimesel on suurem risk lahtise väljaheite tekkeks. Kui teil on teatud kroonilisi terviseprobleeme, nagu ärritunud soole sündroom, tsöliaakia, Crohni tõbi, dumpingusündroom, haavandiline koliit, hüpertüreoidism või sapphappe imendumishäire, siis on tõenäolisem, et teil on väljaheide.
Pöörduge arsti poole
Enamasti on lahtised väljaheited ajutised probleemid ja lahendavad iseenesest. Kui teie sümptomid süvenevad endiselt ja teil on krooniline lõtv väljaheide, on aeg pöörduda arsti poole.
Pöörduge arsti poole, kui teil on:
- krooniline lahtine väljaheide
- kaalukaotus
- verine kõhulahtisus või väljaheide
- väljaheited, mis näevad välja mustad või tõrvataolised
- kõrge palavik
- raske dehüdratsioon
- kiire pulss
- segadus
- pearinglus või minestamine
- külmavärinad
- tugev kõhuvalu ja krambid, mis ei kao
Kuidas ravida lahtist väljaheidet
Lahtise väljaheite ravi võib varieeruda. Arst võib soovitada dieedi muutmist ja kiudainete tarbimise suurendamist. Võimalik, et peate võtma ka kõhulahtisusevastaseid ravimeid.
Lahtiste väljaheidete viivitamatu ravi hõlmab:
- kõhulahtisusevastaste ravimite võtmine
- tarbides rohkem kiudaineid
- püsides hüdreeritud
- mee lisamine oma dieeti
- vallandavate toitude ja jookide vältimine
Pikaajaliste lahtiste väljaheidete katkestamise ravimeetodite hulka kuuluvad:
- võttes probiootikume, mis on saadaval kohalikes toidupoodides, apteekides ja veebis
- teie lahtist väljaheidet põhjustavate haigusseisundite leidmine ja ravi
- ravimite ja toidulisandite kohandamine
- toitumismuudatuste tegemine
Kaasavõtmine
Pärast söömist võib tekkida lahtine väljaheide või see võib olla krooniline. Tavaliselt näevad nad välja pehmed, muskaalsed, vesised või vormitu. Lahtise väljaheite põhjuseid on palju erinevaid.
Rääkige oma arstiga kõigist muredest ja arutage lahtise väljaheite võimalikke põhjuseid ja ravivõimalusi.
