Sissejuhatus
Kõhukinnisus võib olla äärmiselt ebamugav ja paljude erinevate põhjuste tõttu võib see kedagi mõjutada. Samuti on palju käsimüügilahtisteid, nii et õige valiku valimine võib tunduda pisut keeruline. Kuidas iga tüüp töötab? Kuidas neid kasutatakse? Mis vahe on väljaheitepehmendajal ja lahtistaval? Aidakem teil sellest osa sortida.
Väljaheite pehmendajad ja lahtistid
Kõigepealt sorteerime väljaheite pehmendajate ja lahtistite erinevuse. Lahtistav on aine, mida kasutate soolestiku parandamiseks. Väljaheitepehmendaja on teatud tüüpi lahtistav aine, mida nimetatakse pehmendavaks lahtistavaks. Niisiis, kõik väljaheitepehmendajad on lahtistid, kuid mitte kõik lahtistid pole väljaheitepehmendajad.
Tegelikult on palju lahtisteid. Kuna kõhukinnisust võivad põhjustada paljud erinevad asjad, toimivad kõhulahtisuse lahendamiseks lahtistid erineval viisil. Mõned töötavad teie väljaheitega, mõned töötavad teie sooltega ja teised töötavad nii teie väljaheitega kui ka soolestikuga. Kõhukinnisuse leevendamiseks kasutatakse kõiki lahtisteid. Mõni võib olla teie jaoks parem valik kui teised, eriti sõltuvalt sellest, kui kaua peate neid kasutama ja kui karmid koostisosad võivad teie kehal olla.
Pehmendav lahtistav aine (tuntud ka kui väljaheitepehmendaja)
Toimeained: dokunaatnaatrium ja dokuaatkaltsium
Kuidas see töötab: See aitab väljaheidet niisutada ja pehmendada.
Kasutamise kaalutlused: Väljaheitepehmendajad on piisavalt õrnad, et regulaarsel kasutamisel ei tekiks kõhukinnisust. Kuid need on kõhukinnisuse raviks kõige vähem tõhusad võimalused. Need sobivad kõige paremini ajutise kõhukinnisusega või kerge, kroonilise kõhukinnisusega inimestele.
Siit leiate valiku pehmendavaid lahtisteid.
Mahla moodustav lahtistav aine
Toimeained: psüllium, metüültselluloos ja kaltsiumpolükarbofiil
Kuidas see toimib: See moodustab teie väljaheites geeli, mis aitab teie väljaheites rohkem vett hoida. Väljaheide muutub suuremaks, mis stimuleerib soolestiku liikumist, mis aitab väljaheitest kiiremini mööda pääseda.
Kasutamise kaalutlused: lahtisteid lahtiselt moodustavaid lahtisteid saab kasutada pikema aja vältel ja neil on vähe kõrvaltoimeid. Need on head võimalused kroonilise kõhukinnisusega inimestele. Kuid nende töö võtab teiste lahtistite kasutamisel kauem aega. Te ei tohiks neid arstiga rääkimata kasutada kauem kui üks nädal.
Siit leiate valiku lahtiseid aineid moodustavaid lahtisteid.
Määrdeaine lahtistav
Toimeaine: mineraalõli
Kuidas see toimib: see katab teie väljaheite ja soolestiku, et vältida veekaotust. Samuti määrib see teie väljaheidet, et see hõlbustaks liikumist.
Kasutamise kaalutlused: Mineraalõli pole regulaarseks kasutamiseks. See võib häirida rasvlahustuvate vitamiinide, näiteks vitamiinide A, D, E ja K. imendumist teie kehas. Libiained on tavaliselt head võimalused lühiajalise kõhukinnisuse viivitamatuks leevendamiseks.
Siit leiate valiku määrdeainetest lahtisteid.
Hüperosmootiline lahtistav aine
Toimeained: polüetüleenglükool ja glütseriin
Kuidas see toimib: See tõmbab teie soolestikku rohkem vett. See aitab väljaheidet pehmendada, hõlbustades selle liikumist.
Kasutamise kaalutlused: Hüperosmootilisi lahtisteid võib kasutada ka pikema perioodi vältel, ilma et oleks võimalik kõrvaltoimeid. Sarnaselt lahtisteid moodustavate lahtistidega on need hea võimalus kroonilise kõhukinnisusega inimestele ja nende töö võtab teistest lahtistidest kauem aega. Te ei tohiks neid arstiga rääkimata kasutada kauem kui üks nädal.
Siit leiate valiku hüperosmootilisi lahtisteid.
Soolalahtistid
Toimeained: magneesiumtsitraat ja magneesiumhüdroksiid
Kuidas see toimib: See tõmbab rohkem vett soolestikku. See pehmendab väljaheidet ja stimuleerib teie soolestikus liikumist, mis aitab teil seda läbi viia.
Kasutamise kaalutlused: Soolaseid lahtisteid ei tohiks regulaarselt kasutada. Regulaarsel kasutamisel võivad need põhjustada dehüdratsiooni ja elektrolüütide tasakaaluhäireid.
Siit leiate valiku soolalahustega lahtisteid.
Stimuleeriv lahtistav aine
Toimeained: bisakodüül ja sennosiidid
Kuidas see toimib? See stimuleerib ja suurendab teie soolte liikumist.
Kasutamisvõimalused: Stimuleerivaid lahtisteid ei tohiks samuti regulaarselt kasutada. Regulaarsel kasutamisel võivad need põhjustada dehüdratsiooni ja elektrolüütide tasakaaluhäireid.
Siit leiate valiku stimulantide lahtisteid.
Vormid
Lahtistid esinevad mitmel erineval kujul. Mõnda kasutatakse suu kaudu, mõnda aga pärasooles.
Väljaheitepehmendajad on saadaval:
- suukaudsed pehme geeli kapslid
- suukaudsed vedelikud
- pärasoole vaenlased
Muud lahtistid on järgmised:
- suukaudne kapsel
- närimistablett
- suukaudne tablett
- suukaudsed graanulid (pulber)
- suuõõne kummine
- suukaudne vedelik
- suuline vahvl
- rektaalne ravimküünal
- pärasoole klistiir
Ajastus
Pehmendavate, lahtiselt moodustavate, hüperosmootiliste ja soolalahusega (magneesiumhüdroksiidiga) lahtistid töötavad tavaliselt 12 kuni 72 tundi. Stimuleerivad lahtistid võtavad kuus kuni 12 tundi. Soolalahuse (magneesiumtsitraadi lahus) lahtistid toimivad pisut kiiremini, kuludes 30 minutist kuni kuue tunnini.
Sõltumata sellest, millist tüüpi lahtistit te kasutate, töötavad pärasoole vaenlased ja ravimküünlad tavaliselt kõige kiiremini. Tavaliselt võtab see aega kaks kuni 15 minutit, kuid mõnel juhul on tööks kulunud kuni tund.
Annustamine
Lahtistide annused on erinevad, isegi sama tüüpi lahtistide puhul. Siiski ei tohiks lahtisti kasutada kauem kui nädal. Kui teie soolestiku liikumine ei ole pärast seitsmepäevast lahtistava aine kasutamist endiselt regulaarne, pöörduge enne selle pikema kasutamise poole arsti poole.
Üldiselt on lahtistid ohutud 12-aastastele ja vanematele inimestele. Mõned tooted pakuvad annuseid alla 12-aastastele lastele, kuid enne lapsele lahtistava toime andmist peaksite oma arstiga nõu pidama.
Kõrvaltoimed ja koostoimed
Kõrvalmõjud
Enamik inimesi võib kasutada lahtisteid ilma kõrvaltoimeteta, kuid mõned kõrvaltoimed on võimalikud. Järgmises tabelis on toodud väljaheite pehmendajate ja muude lahtistite mõned leebemad ja ka tõsisemad kõrvaltoimed. Tõsisemad kõrvaltoimed on tavaliselt palju vähem levinud. Kui teil on tõsiseid kõrvaltoimeid, pöörduge kohe arsti poole.
| Kergemad kõrvaltoimed | Väljaheitepehmendajad | Kõik muud lahtistid |
| kõhukrambid | X | X |
| iiveldus | X | X |
| kurguärritus (suu kaudu manustatava vedelikuga) | X | |
| puhitus ja gaas | X | |
| nõrkus | X |
| Tõsised kõrvaltoimed | Väljaheitepehmendajad | Kõik muud lahtistid |
| allergiline reaktsioon * | X | X |
| oksendamine | X | X |
| rektaalne verejooks | X | |
| tugev kõhulahtisus | X |
* võib põhjustada nõgestõbi ning hingamis- või neelamisraskusi
Koostoimed
Lahtistid võivad suhelda ka teiste ravimite, vitamiinide ja toidulisanditega. Kui te võtate mõnda ravimit, on oluline rääkida arstiga, et veenduda, kas lahtistav ravim on ka ohutu. Arst võib sõltuvalt teie võetud ravimitest soovitada isegi konkreetset lahtistit. Näiteks võib mineraalõli suhelda väljaheitepehmendajatega.
Näited ravimitest, mis võivad suhelda teiste lahtistitega, on järgmised:
- suukaudsed rasestumisvastased vahendid
- südamepuudulikkuse ravim digoksiin
- hormooni östradiooli
- vere õhem varfariin
-
kõrge vererõhu raviks kasutatavad ravimid, näiteks:
- klorotiasiid
- kloortalidoon
- furosemiid
- hüdroklorotiasiid
-
teatud ravimid, mida kasutatakse kõrvetiste raviks, näiteks:
- Zantac
- Pepcid
- Prilosec
- Nexium
- Prevatsiid
Lahtistav väärkasutus
Võib-olla olete kuulnud, et võite kaalu langetamiseks kasutada lahtisteid. Kuid puuduvad uuringud, mis toetaksid lahtistite kasutamist kehakaalu langetamiseks. Lisaks võib lahtistite suuremate annuste pikaajaline kasutamine põhjustada järgmiste toimete, neist mõnede tõsiste, mõju palju suuremat riski:
- lihaskrambid
- ebaregulaarne südametegevus
- kaltsiumi, magneesiumi, naatriumi ja kaaliumi sisalduse muutused, mis võivad mõjutada paljude organite funktsioone teie kehas
- liigne veekadu
- südamehaigus
- neeruhaigus
-
seedehaigused, näiteks:
- soole ummistus
- Crohni tõbi
- haavandiline jämesoolepõletik
- pimesoolepõletik
- maopõletik
- päraku prolaps
- hemorroidid
Apteekri nõuanded
Mis tahes lahtistava toimega saate teha asju, mis aitavad neil paremini töötada. Järgmised näpunäited aitavad kõhulahtisuse leevendamisel ja regulaarsel hoidmisel lahtistiga töötada.
- Joo 8-10 tassi vett päevas.
- Püüdke söögikordasid mitte vahele jätta.
- Sööge rohkem puu- ja köögivilju, et suurendada dieedi kiudaineid.
- Harjutus, mis aitab hoida kogu teie kehasüsteemi aktiivsena.
