Tüümiani 9 Tervisekasu

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 11:15

Tüümian on ravimtaimeperekonnast pärit ürdi, mille tõenäoliselt oma vürtsikomplektist ära tunned. Kuid see on palju enamat kui läbimõeldud koostisosa.

Selle kasutusulatus on muljetavaldav ja sellel on üle 400 alamliigi. Muistsed egiptlased kasutasid seda oma balsameerimispraktikas, muistsed kreeklased aga viirukina.

Tänu omapärasele maitsele on tüümian jäänud tänaseni kulinaarseks klambriks. Kuid tüümian on kiiresti saavutanud tuntust ka oma meditsiiniliste omaduste poolest, näiteks võime aidata akne ja kõrge vererõhu ravimisel.

See on tüümiani kohta

Kui olete väsinud käsimüügi akneravimite ostmisest ja proovimisest, millel pole häid tulemusi, võib teil õnne olla. Tüümian on tuntud oma antibakteriaalsete omaduste poolest ja sellel võib olla akne vastu võitleva koostisosa tulevik.

Kui tüümian on päevade või nädalate jooksul alkoholis leotatud, muutub see tinktuuriks tuntud lahuseks. Suurbritannia teadlased on testinud tüümiani tinktuuride mõju aknele.

Ühes tüümiani tinktuuri uuringus olid tulemused muljetavaldavad. See looduslik ürdipreparaat võitis vistrikke paremini kui antibakne tooted, mis sisaldasid bensoüülperoksiidi. Aeg näitab, kas see vahend on tõhus akneravi.

Tüümian vererõhu alandamiseks

Thymus linearis Benth. on tüümiani liik, mida leidub Pakistanis ja Afganistanis.

Uuringus leiti, et ekstrakt suutis kõrge vererõhuga rottidel südame löögisagedust märkimisväärselt vähendada ja lisaks oli see võimeline alandama ka nende kolesterooli.

Üks kindel viis tüümiani kasutamiseks pulsisageduse vähendamiseks on selle asendamine soolaga toitudes.

Tüümian köhimise lõpetamiseks

Tüümiani eeterlikku õli, mida saadakse selle lehtedest, kasutatakse sageli loodusliku köha ravimina. Ühes uuringus aitas tüümiani ja luuderohi lehtede kombinatsioon leevendada köha ja muid ägeda bronhiidi sümptomeid.

Järgmine kord, kui olete köha või kurguvalu käes, proovige juua tüümiani teed.

Tüümian oma immuunsuse tugevdamiseks

Kõigi vitamiinide, mida keha vajab iga päev, hankimine võib olla keeruline. Õnneks on tüümianis C-vitamiini ja see on ka hea A-vitamiini allikas. Kui tunnete saabuvat külma, võib tüümian aidata teil tervise taastada.

Veel üks liivatee kasulikkus tervisele: see on hea vase, kiu, raua ja mangaani allikas.

Tüümian desinfitseerida

Hallitus on tavaline, kuid potentsiaalselt ohtlik õhusaasteaine, mis võib teie kodus varitseda. Kui olete selle tuvastanud, astuge vajalikke samme, et sellest lõplikult lahti saada. Tüümianiõli võib olla vastus hallituse madala kontsentratsiooni korral.

Tüümiani ja tümooli eeterlik õli omab paljusid fungitsiidseid omadusi. Uuringute kohaselt võib seda kasutada desinfitseerimisvahendina eluruumides, kus hallituse kontsentratsioon on madal.

Tüümian kahjuritest vabanemiseks

Tümool on koostisosa ka paljudes pestitsiidides - nii välistingimustes kui ka siseruumides - ning seda kasutatakse tavaliselt bakterite ja viiruste, aga ka rottide, hiirte ja muude loomakahjurite sihtmärgiks.

Värske uuring näitab, et tüümianiekstrakt võib sääski tõrjuda, kuid selle kasvatamiseks oma aias ei piisa. Parimate kahjuritõrje tulemuste saamiseks hõõruge tüümiani lehti käte vahel, et vabaneda eeterlikust õlist.

Koduse tõrjevahendi saate valmistada ka segades neli tilka tüümianiõli iga teelusikatäie oliiviõli või segades viis tilka iga 2 untsi vee kohta.

Tüümian hea lõhna eest

Orgaanilisi ja looduslikke nahahooldustooteid võib nüüd leida enamikust jaemüüjatest ning paljud sisaldavad tüümiani.

Tänu antiseptilistele ja seenevastastele omadustele on see suuvee tavaline koostisosa. Tüümian on ka looduslike deodorantide populaarne koostisosa ja sisaldub sageli potpuru sisse.

Tüümian oma tuju tõstmiseks

Tüümiani eeterlikku õli kasutatakse sageli aromaatsetel ja terapeutilistel eesmärkidel selle toimeaine karvakroli tõttu.

2013. aasta uuringus näidati, et karvakrol mõjutab neuronite aktiivsust viisil, mis suurendas katsealuste heaolutunnet.

Nii et kui kasutate tüümiani või tüümianiõli regulaarselt, võib see teie tunnetele ja tujule positiivset mõju avaldada.

Tüümian hea toidu jaoks

Tüümian on suurepärane koostisosa, mida kasutatakse kogu maailma köökides, eriti Prantsusmaal, Itaalias ja Vahemere piirkonnas.

Tüümian on pesto kastme puhastamise peamine koostisosa, mida saate kasutada maitseainena või lisada pastale või riisile.

Liha või linnuliha valmistamisel võib kasutada värskeid lehti või terveid oksi. Tüümian on ka suurepärane koostisosa kalaga kasutamiseks, nagu selles südametervisliku valge kala retseptis.

See täistera makaronid ning seened ja tüümianiga juust on täiskasvanute spinne lapsepõlve lemmikuna ja see on suurepärane võimalus lisada oma dieeti veidi tüümiani.