USA toidu- ja ravimiamet (FDA) vastutab paljude tervisega seotud probleemide eest. Muude kohustuste hulgas annab FDA hoiatusi ravimite kõrvaltoimete ja probleemide kohta. Hiljuti andsid nad välja uue suuniste komplekti, mis on mõeldud arstide ja patsientide abistamiseks statiinide kõrgema kolesteroolisisalduse vähendamiseks. Järgmistes jaotistes on teavet, mis aitab teil neid juhiseid ja kuidas need teid mõjutavad.
Kolesterool ja ameeriklased
Ligikaudu kolmandikul Ameerika täiskasvanutest on kõrge madala tihedusega lipoproteiinide (LDL) kolesterooli tase. Seda tüüpi kolesterooli nimetatakse tavaliselt “halvaks” kolesterooliks. Kui LDL tase veres tõuseb, settivad tahvel arterite seintele. Varsti arterid kitsenevad. Lõpuks võivad arterid ja veresooned täielikult blokeeruda.
Diagnoosimata või ravimata jätmise korral võib kõrge LDL-i tase muutuda surmavaks, kuna see võib põhjustada südamehaigusi ja kõrget vererõhku. Need seisundid suurendavad teie riski suurte veresoonkonna juhtumite, näiteks südameataki või insuldi tekkeks. Aastakümneid on arstid püüdnud vähendada kolesterooli taset ravimite väljakirjutamise ja elustiili muutmise kaudu.
Statiinravimid ja kolesterool
Dieedi ja füüsilise koormuse saavutamisel võib kolesteroolitaseme vähendamiseks minna kaugele, kuid mõnikord ei piisa neist meetmetest. Kõige tavalisem kõrge kolesteroolisisaldusega ravi on statiin. Statiinravimid on mõeldud LDL taseme vähendamiseks veres. Enamiku inimeste jaoks alandavad statiinid ohutult LDL-i taset.
Enamik kõrge kolesteroolisisaldusega inimesi, kes hakkavad kasutama statiine, peab seda tegema kogu ülejäänud elu. Kuid mõned võivad peatuda, kui nad langetavad kolesteroolitaset dieedi, kehakaalu langetamise, treeningu või mõne muu vahendi abil.
Need ravimid pole kõigile. Nende võimalike kõrvaltoimete valguses andis FDA välja uued juhised, mis aitavad patsientidel ja nende arstidel statiinravimite võimalike kõrvaltoimete ja probleemide tõhusat jälgimist.
FDA uusimad juhised
Kolesterooli alandavad statiinravimid on kolesteroolitaseme eduka ravimise ja alandamise ajalooga juba pikka aega olnud. Mida kauem inimesed statiine võtavad, seda rohkem õpib teadus võimalike kõrvaltoimete kohta. Seetõttu avaldas FDA hiljuti uued statiini kasutamise juhised. Aastakümnete pikkused teadusuuringud ja uuringud tõid esile mõned olulised probleemid.
FDA nõuanded patsientidele ja tervishoiutöötajatele hõlmavad järgmist:
- Hoiatus, et statiinid võivad põhjustada kognitiivseid häireid. Nende probleemide hulka kuuluvad mälukaotus, segadus ja unustamine.
- Teade, et maksaensüümide rutiinne jälgimine pole enam vajalik. Maksaensüümide teste kasutati võimaliku maksakahjustuse avastamiseks aastakümneid. Kuid FDA leidis, et need kontrollid ei ole tõhusad. Uus soovitus: arstid peaksid enne statiini kasutamise algust tegema maksaensüümide testi. Seejärel tuleb patsiente uuesti kontrollida, kui ilmnevad maksakahjustuse sümptomid.
- Hoiatus, et statiine võtvatel inimestel võib suureneda veresuhkru tase ja neil võib tekkida II tüüpi diabeet. Statiine võtvatel inimestel tuleks regulaarselt kontrollida veresuhkru taset.
- Hoiatus, et lovastatiini, mis on teatud tüüpi statiiniravimid, on lihaskahjustuse oht. Seda tüüpi ravimeid kasutavad inimesed peaksid olema teadlikud sellest võimalikust ravimite koostoimest.
Elustiili muutused, mis võivad parandada teie kolesteroolitaset
2013. aasta sügisel uuendasid Ameerika Südameassotsiatsioon (AHA) ja Ameerika Kardioloogiakolledž (ACC) oma soovitusi statiinravimite kohta. Lisaks ravimite võimaliku kasuliku laiendamisele uuendasid nad ka kõrge kolesteroolisisaldusega inimeste elustiili juhiseid.
Harjutus
Inimesed, kellel on diagnoositud kõrge kolesteroolisisaldus, peaksid proovima kolm kuni neli korda nädalas saada 40 minutit aeroobset treeningut. Ideaalne tegevus hõlmab vilgas kõndimist, jalgrattasõitu, ujumist või isegi tantsimist.
Dieet
Head söömisharjumused võivad aidata vähendada ka tüsistuste riski, alandada kolesterooli ja vältida muid haigusseisundeid. AHA ja ACC soovitavad inimestel süüa iga päev vähemalt neli kuni viis portsjonit puu- ja köögivilju. Kõrge kolesteroolisisaldusega inimeste eesmärk peaks olema ka süüa rohkem täisteratooteid, pähkleid ja madala rasvasisaldusega piimatooteid. Nad peaksid piirama söödava liha, linnuliha ja kala kogust kuni 6 untsi päevas.
Kõrge kolesteroolisisaldusega inimesed peaksid vähendama oma naatriumi tarbimist. Keskmine ameeriklane sööb päevas 3600 milligrammi naatriumi. AHA soovitab kõigil ameeriklastel püüda vähendada seda arvu kuni 1500 milligrammini päevas.
