Uni: see on midagi, mida beebid teevad ebajärjekindlalt ja mis puudub enamikul vanematest. Sellepärast kõlab vanaema nõuanne panna riisiteravilja imikupudelisse nii ahvatlev - eriti kurnatud lapsevanemale, kes otsib maagilist lahendust, kuidas laps öö läbi magada.
Kahjuks võib isegi pisikese koguse riisitera lisamine pudelis põhjustada lühi- ja pikaajalisi probleeme. See on ka põhjus, miks eksperdid, sealhulgas Ameerika Pediaatria Akadeemia (AAP), soovitavad hoiduda pudelile riisi teravilja lisamisest.
Kas see on ohutu?
Riisiteravilja lisamine lapse õhtupudelisse on paljude vanemate tava, kes soovivad oma lapse kõhtu täita lootuses, et see aitab neil rohkem magada. Kuid AAP soovitab koos teiste toitmisasjatundjatega seda praktikat mitte kasutada, eriti kuna see on seotud imikute magamisharjumuste parandamise küsimusega.
Californias Fountain Valley'is asuva MemorialCare Orange Coast meditsiinikeskuse lastearst Gina Posner ütleb, et üks suurimaid probleeme, mida ta riisiteravilja pudelile lisamisega näeb, on kaalutõus.
“Vormelil ja rinnapiimal on untsi kohta teatud kogus kaloreid ja kui hakkate riisiteravilju lisama, suurendate neid kaloreid märkimisväärselt,” selgitab ta.
Teravilja lisamine pudelitesse võib olla ka lämbumisoht ja aspiratsioonioht, väitis Virginias Viinis asuva lasteaia lastearst Florencia Segura, MD, FAAP, eriti kui imikul pole suuõõne motoorseid oskusi, et segu ohutult alla neelata. Teravilja lisamine pudelitesse võib lükata ka võimaluse õppida lusikaga sööma.
Lisaks võib riisiterade pudelisse lisamine põhjustada väljaheite konsistentsi muutumise tõttu kõhukinnisust.
Mõju unele
Hoolimata sellest, mida olete võib-olla kuulnud, pole riisiteravilja lisamine lapse pudelisse parem magamine.
Haiguste kontrolli ja ennetamise keskused (CDC) ja AAP väidavad, et see väide ei kehti mitte ainult, vaid see võib muu hulgas suurendada ka teie lapse lämbumisohtu.
"Nagu vanemad uuringud on näidanud, ei aita riisiteravil tingimata teie lapsel kauem magada," ütleb Segura.
Veelgi olulisem on, et tema sõnul algab hea uni alati magamamineku rutiinist juba 2–4 kuu vanuselt, mis aitab teie lapsel puhkamiseks valmistuda, eriti kui nad hakkavad rutiini magama seostama.
Mõju tagasijooksule
Kui teie lapsel on refluks, võib arst rääkida teiega paksendava aine lisamisest piimasegusse või rinnapiima. Mõte on selles, et nii toimides paneb piim kõhul raskemini istuma. Paljud vanemad pöörduvad riisiteravilja poole, et muuta oma lapse toit paksemaks.
Ajakirjas American Family Physician avaldatud 2015. aasta kirjanduse ülevaade teatas, et paksendajate nagu riisiteraapia lisamine vähendab tõepoolest täheldatud regurgitatsiooni, kuid rõhutas ka, et selline praktika võib põhjustada liigset kehakaalu suurenemist.
Artiklis märgiti ka, et piimaseguga toidetud beebide puhul peaksid vanemad olema esimene meetod, mille abil vanemad peaksid proovima vähendada tagasivoolu episoode, väiksema või sagedasema sööda pakkumine.
Segura sõnul tuleks riisiterade lisamist pudelisse kasutada ainult siis, kui see on meditsiiniliselt näidustatud gastroösofageaalse reflukshaiguse (GERD) korral. "Tõsise tagasivooluga imikute või neelamisfunktsiooni häiretega laste sööda paksendamise katse võib olla ohutu, kuid seda peaks teie arst osutama ja juhendama," selgitab ta.
Lisaks muutis AAP hiljuti nende seisukohta, soovitades riisiteraviljalt tihedamat sööta, kui see on meditsiiniliselt vajalik, selle asemel kaerahelbeid, kuna leiti, et riisiteraviljas on arseeni.
Ehkki riis (sealhulgas riisiteraviljad, magusained ja riisipiim) võib sisaldada kõrgemat arseeni taset kui teised terad, võib see siiski olla osa dieedist, mis sisaldab mitmesuguseid muid toite
Ehkki see võib GERD-st aidata, ütleb Posner, et kalorite suurenemise tõttu ta seda ei soovita. "Seal on spetsiaalsed valemid, mis kasutavad riisiteravilja nende paksendamiseks, kuid säilitavad siiski õige kalorite suhte, nii et need on tõhusam valik," selgitab ta.
Kuidas tutvustada riisiteravilja
Paljud vanemad ootavad päeva, mil nad saavad oma lapsele teravilja lusikaga sööta. See pole mitte ainult oluline verstapost, vaid on ka lõbus jälgida nende reaktsiooni, kui nad esimest korda tahket toitu söövad.
Kuna beebi motoorsed oskused ja seedesüsteem peavad enne teravilja ja muude toitude töötlemist valmis saama, peaksid lapse beebi arengujärk toimuma AAP-i kohaselt enne 6 kuu vanust.
Kui teie laps on umbes 6 kuud vana, tal on kael ja pea kontrolli all, ta võib istuda kõrgel toolil ja nad näitavad üles huvi tahke toidu (ehk teie toidu) vastu, saate oma arstiga rääkida tahke toidu, näiteks riisiteravili.
AAP väidab, et pole õiget toitu, millest saaksite alustada lapse esimese toiduna. Mõned arstid võivad soovitada köögiviljade või puuviljade püreesuppe.
Traditsiooniliselt on pered pakkunud kõigepealt üheviljalisi teravilju, näiteks riisiteravilja. Kui alustate teraviljadest, võite selle segada piima-, rinnapiima- või veega. Selleks ajaks, kui tahket toitu antakse rohkem kui üks kord päevas, peaks teie laps sööma mitmesuguseid toite peale teravilja.
Lusikat oma lapse suu poole liigutades rääkige nendega läbi, mida teete, ja pöörake tähelepanu sellele, kuidas nad teravilja suhu ajavad.
Kui nad lükkavad toidu välja või see triibutab nende lõua alla, ei pruugi nad olla valmis. Võite proovida teravilja veelgi lahjendada ja pakkuda seda veel paar korda, enne kui otsustate nädala-kahe vältel maha pidada.
Kaasavõtmine
AAP, CDC ja paljud eksperdid nõustuvad, et riisiteravilja lisamine lapse pudelisse on riskantne ja sellest pole vähe kasu.
Tervisliku unerutiini loomine aitab teie lapsel saada rohkem puhkustunde ja võimaldab teil ka rohkem magada. Kuid riisiteravilja lisamine pudelisse ei tohiks sellesse rutiini kuuluda.
Kui teie lapsel on gastroösofageaalset reflukshaigust (GERD) või muid neelamisprobleeme, rääkige oma lastearstiga. Need aitavad teil refluksi juhtimiseks ja beebi jaoks leevendust pakkuda.
Pidage meeles: kuigi teie laps võib praegu unega vaeva näha, kasvavad nad sellest faasist lõpuks välja. Riputage seal natuke kauem ja teie laps kasvab sellest välja enne, kui te seda teate.
