Võib-olla on teil olnud raske päev ja ihkate klaasi veini. Võib-olla on see sünnipäev ja soovite nautida õhtut sõprade ja täiskasvanute jookidega. Võib-olla vaatad sa pärast väga pikka ööd alles oma neljandat tassi kohvi.
Ükskõik, mis põhjusel ja millist vedelikku te eelistate, kui olete imetav ema, olete tõenäoliselt mõelnud, kas on hea anda lapsele rinnapiima pärast alkoholi nautimist. Võib-olla olete kuulnud “pumpamisest ja prügistamisest” ja kahtlenud, kas peaksite seda tegema.
Ehkki lõppkokkuvõttes ainult teie saate teha otsuseid selle kohta, mida teie laps sööb, oleme teid uurinud teadusuuringutega, mis aitavad teil teha teadlikku otsust rinnapiimaga tuntud vedelkulla pumpamise ja mahalaskmise kohta.
Mida tähendab "pump and dump"
Rinnapiima kutsutakse mõjuval põhjusel vedelaks kullaks! Miks keegi tahaks sellest lahti saada?
Rinnapiim võib alkoholi, narkootikume, kofeiini ja muid aineid teie käest lapsele üle kanda. Imiku jaoks pole ideaalne rinnapiima tarbimine, kui selles on teatud koguses mürgiseid elemente.
Pumpamine ja tühjendamine on tehnika, mida saate kasutada, kui teie rinnapiimas on mõnda aega kahjulikke aineid. See tähendab sõna otseses mõttes rinnapiima rinnast väljapumpamist (või muul viisil ekspresseerimist) ja siis selle oma pisikesele andmise asemel väljaviskamist.
Pumpamine ja tühjendamine ei muuda rinnapiima sisu ega eemalda aineid teie süsteemist kiiremini. See tagab siiski, et teie laps ei tarbi piimas sisalduvaid aineid. Samuti aitab see vältida teie rindade süvenemist ja mastiidi arengut.
Piima väljapumpamisel, kui olete tarbinud teatud asju, saate hoida oma piimaga varustatuse ootamise ajal, kuni kõnealune aine metaboliseerub teie vereringest ja rinnapiimast.
Aga oota. Kas see on tõesti midagi, mida peate tegema?
Kas pumpamine ja dumping on vajalik alkoholi tarbimisel?
Võite sügavalt kergendust tunda, sest juuavale joodikule, kes joob klaasikese alkoholi üks või kaks korda nädalas, pole vaja pumpada ja prügikasti lasta. Tõenäoliselt soovite ikkagi võtta mõned muud sammud, et minimeerida rinnapiima kaudu lapsele alkoholi kogust.
Alkoholi sisaldus rinnapiimas on sarnane alkoholi sisaldusega veres, nii et aeg rinnapiima alkoholikoguse vähendamiseks on teie parim sõber.
Kõige parem on seda alkohoolset jooki nautida kohe pärast lapse pumpamist või imetamist, et keha saaks maksimaalse aja (vähemalt 2–2 1/2 tundi) suurema osa rinnapiimast metaboliseerida, enne kui peate uuesti toitma.
Seotud: 5 kruustangit ja kas need on imetamise ajal ohutud
Uuringud alkoholi ja rinnapiima ning selle mõju kohta lapsele
Ehkki alkoholi ja rinnapiimatoidul imikute mõju kohta pole veel piisavalt uuringuid, näitavad 2013. aasta uuringud, et imetamise ajal võib alkoholitarbimine rinnaga toitmise ajal häirida imetavate naiste piimatooteid ja vähendada piimatooteid.
Samuti võib see muuta rinnapiima maitset, muutes rinnapiima mõnele imikule ebasoovitavaks.
Kuid kui teil on piimatootmine hästi välja kujunenud ja joote mõõdukalt - võttes meetmeid piima läbiva alkoholi koguse kontrollimiseks -, siis vähemalt ühe 2017. aasta uuringu põhjal selgus, et teie beebil ei tohiks olla negatiivseid tulemusi oma elu esimese 12 kuu jooksul. (Pikaajaliste positiivsete või negatiivsete tulemuste paljastamiseks on uuringud puudu.)
Suure alkoholitarbimise korral võib laps pärast rinnapiima tarbimist olla unisem, kuid mitte nii kaua magada. Suurema alkoholitarbimise korral on olemas ka mõned tõendid selle kohta, et lapse kasv või motoorsed funktsioonid võivad negatiivselt mõjutada, kuid need tõendid ei ole veenvad.
Alumine joon? Mõõdukalt joomine on imetamise ajal tõenäoliselt hea, kuid vaja on rohkem uuringuid. Raskema joomise korral võib lapsele olla tagajärgi, kuid vaja on rohkem uuringuid.
Meditsiinilised juhised
Varem oli soovitusi, et rinnaga toitvad naised järgiksid lapseootuse esimestel kuudel alkoholitarbimise piiramiseks rasedate naistega sarnaseid juhiseid. Kuid näib, et praegused uuringud näitavad, et need juhised võivad olla liiga piiravad.
Alkoholi, marihuaana ja muude ainete vahetu ja pikaajalise mõju kohta rinnapiimatoidul tuleb veel uurida. Kuid Ameerika Pediaatria Akadeemia (AAP) soovitab praegu rinnaga toitvatel naistel hoiduda alkoholi "harjumuspärasest tarbimisest" ja julgustab imetamise ajal alkoholi tarvitamist tagasihoidlikult kasutama.
Juua soovides soovitab AAP joomist kohe pärast imetamist või rinnapiima avaldamist ja vähemalt 2 tundi enne järgmist toitmist ootamist. Kuna teadusuuringud nendes valdkondades jätkuvad, peaks loodetavasti saama rohkem AAP juhiseid.
Vahepeal: ärge tundke teiste pärast ema häbistamist selle pärast, et neil on teenitud öösel see klaas veini.
Millal peaksite pumpama ja minema?
Ravimite kasutamine arsti juhendamisel
Enne retseptiravimite kasutamist pidage enne imetamist nõu arstiga. Spetsiifiliste retseptiravimite kohta lisateabe saamiseks võite kasutada ka LactMedit (riiklik ravimite andmebaas, mis võib mõjutada rinnaga toitvaid naisi), kuid see ei asenda arstiga rääkimist.
Pärast kohvi või kofeiini tarbimist
Tõenäoliselt pole vaja pumbata ja prügikasti lasta ainult seetõttu, et olete tarbinud kohvi või šokolaadi.
Teadusuuringute kohaselt võivad imetavad emad tarbida ohutult vähemalt 300 milligrammi kofeiini päevas - mis vastab umbes 2–3 tassile kohvi -, kartmata, et teie imik võib tunduda närune või magada. (Mõnedes uuringutes on isegi leitud, et imetavale lapsele võib päevas tarbida kuni 5 tassi kohvi ilma kõrvaltoimeteta!)
Imetavad emad peaksid enne kofeiini tarbimist proovima rinnaga toitmist ning enneaegsete ja vastsündinute imetamise ajal kohvi ja kofeiini tarbimise minimeerimist, kuna nende vähearenenud süsteemid metaboliseerivad seda nii aeglaselt.
Pärast marihuaana suitsetamist
Marihuaana pääseb läbi rinnapiima. Kuigi selles valdkonnas on veel vaja täiendavaid uuringuid, võib marihuaana kasutamine rinnaga toitmisel põhjustada tüsistusi lapse arengus.
Siin on lihtsalt liiga palju tundmatut - aga me teame, et THC (marihuaanas sisalduv psühhoaktiivne kemikaal) talletub keharasvas ja väikelastel on palju keharasva. Nii et kui üks kord nende kehas on, võib THC seal kauem viibida.
Samuti püsib marihuaana teie kehas kauem kui alkohol - mida ei säilitata rasvas - nii, et pumpamine ja mahalaadimine pole tõhus.
Kõik see viib soovitusteni, et te ei tohiks imetamise ajal suitsetada ega muul moel marihuaanat tarvitada.
Kui te suitsetate marihuaanat, lisaks rinnaga toitmisele, peaksite kasutama ka selliseid protokolle, nagu ei tohi suitsetada lapse ümber ja vahetada riideid enne, kui jälle oma last hoiate. Enne beebi hoidmist pärast suitsetamist tuleb käsi ja nägu pesta.
Pärast meelelahutuslikku uimastite kasutamist
Kui kasutate meelelahutuslikke ravimeid ühekordselt, on hädavajalik 24 tundi pumbata ja prügikasti viia. Samuti on vaja leida keegi teine, kes saaks teie last hooldada ja pudelist toita, kui olete uimastite mõju all.
Kaasavõtmine
Kui olete mures oma rinnapiima sisu pärast, on pumpamine ja väljalangemine kindlasti üks võimalus. Õnneks on piima väljajuurimine võimalus, mida te sageli ei vaja, kuna alkoholi ja kofeiini aeglane mõõdukas tarvitamine ei peaks tingima, et peate pumpama.
Kui kasutate retseptiravimeid või olete mures toksiliste ainete sisalduse pärast teie süsteemis, pidage nõu arstiga - nad võivad teile anda juhtumipõhiseid nõuandeid.
