Teie Rasedustest On Positiivne: Mis Edasi Saab?

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 11:15

Emotsioonide segamine pärast positiivse testi tulemuse nägemist on täiesti normaalne ja tegelikult üsna tavaline. Võib juhtuda, et olete ühel minutil ekstaatiline ja järgmine nutte nutmas - ja mitte tingimata õnnelikud pisarad.

Isegi kui olete juba mitu kuud partneriga lähedalt kokku puutunud, on positiivne rasedustesti sageli šokk. Võite isegi tunda, et kahtlete testi täpsuses ja võtate veel viis, enne kui lõpuks tulemusi usaldate. (Ärge muretsege, seda juhtub kogu aeg!)

Sõltumata sellest, kus viibite emotsioonide mägisel, on kindel üks asi: teil on tõenäoliselt palju küsimusi selle kohta, mida edasi teha.

Hea uudis? Seal on eksperdid, veebiressursid ja muud vanemad, kes saavad teid sellest protsessist läbi viia. Seda silmas pidades on siin kirjas, mida peate teadma positiivse rasedustesti kohta - ja teie järgmised sammud.

Teie rasedustest oli positiivne - mis nüüd saab?

Ehkki need pole nii täpsed kui vereanalüüs, on teie vannitoa valamu alla raputatud kodused rasedustestid üsna tõhusad - efektiivsed on 97 protsenti, OB-GYN-i perinataalteenuste direktori Kecia Gaitheri, MD, MPH, FACOG sõnul NYC Health + haiglates.

Teie tervishoiuteenuse osutaja võib paluda teil tulla ametisse rasedustesti, mis mõõdab hCG täpset kogust veres. Gaither ütleb, et need kontoris olevad vereanalüüsid on umbes 99 protsenti tõhusad.

Paljud inimesed kogevad sümptomeid enne, kui nad isegi näevad positiivset rasedustesti. Tegelikult on need imelikud tungid, iha ja iiveldustunne sageli põhjus, miks paljud tulevased emad rasedustesti võtavad.

Kui teie periood tuleb nagu kellavärk, võib vastamata tsükkel olla teie esimene märk positiivse rasedustesti vältimatusest. Samuti võite tunda, nagu elaksite vannitoas. Sagedased väljasõidud potti on suurenenud verevarustuse tagajärg teie vaagnapiirkonnale (tänu, hormoonid!). Teie neerud töötavad kogu täiendava vedeliku töötlemiseks, mis tähendab, et peate sagedamini urineerima.

Iiveldus, väsimus ja valutavad rinnad, mis teevad palju haiget palju kui enne menstruatsiooni, on muud märgid, mis näitavad, et on aeg rasedustestidest lahkuda.

Kuigi kodune rasedustesti on haruldane, võib tulemuseks olla valepositiivne tulemus. See võib juhtuda keemilise raseduse, hiljutise raseduse katkemise või teatud ravimite või haigusseisundite korral.

Kui te pole kindel tulemuste täpsuses, pole midagi valesti, kui võtate uue testi või helistate oma arsti või ämmaemanda juurde täiendava kinnituse saamiseks. Kuid üldiselt on testi positiivne tulemus üsna täpne näitaja, et olete rase.

Kaaluge oma võimalusi

Teie test võib olla positiivne, kuid see ei tähenda, et tunneksite end ilmtingimata positiivsena, kuidas selle uudisega hakkama saada.

Kaaluge oma arstiga kohtumist, et arutada oma tundeid raseduse kohta ja kuidas edasi liikuda. Teil on võimalusi, sealhulgas lapsendamine, raseduse katkestamine ja raseduse jätkamine.

Professionaal võib pakkuda nõustamist ja ressursse, mis aitavad teil teadlikult otsustada, mis teile sobib.

Kui otsustate rasedust jätkata, on teie järgmine samm…

Tehke kohtumine sünnieelse hoolduse jaoks

Tervisliku raseduse tagamiseks on aeg kokku leppida sünnituseelne hooldus. Igal pakkujal on erinevad juhised selle kohta, millal nad soovivad, et te esimest kohtumist tuleksite. Mõni palub teil oodata kuni 8. nädala möödumiseni, teised aga võivad soovida, et tulete kohe sisse.

Teie esimese kohtumise ajal väidab Gaither, et võite oodata järgmist:

tervise- ja sotsiaalajalugu, sealhulgas reproduktiiv- ja günekoloogiline ning perekonna ajalugu
füüsiline eksam
ultraheli raseduse kuupäevani
laborikatsete seeria

See on aeg ka arstile või ämmaemandale teatada kõigist tarvitatavatest ravimitest. Nad määravad kindlaks, kas teie praeguseid ravimeid on ohutu jätkata, või soovitavad uut ravimit, mida on raseduse ajal ohutum võtta.

Pakkuja leidmine

Kui teil pole tervishoiuteenuse pakkujat või mõtlete muutmise üle, võite mõelda, millised on teie võimalused.

Üldiselt lähevad paljud vanemad esmatasandi tervishoiuteenuse osutaja juurde sünnitusabi-günekoloogi (OB-GYN) juurde. Sellegipoolest võivad mõned vanemad otsustada jääda perearsti juurde, eriti kui nad suudavad osutada sobivat sünnieelset hooldust.

Teine võimalus on ämmaemand. Üldiselt pakuvad ämmaemandad rohkem kui arstid ja saavad sageli oma patsientidega rohkem aega veeta. Selle tee kaalumisel on oluline uurida eri tüüpi ämmaemandaid, sealhulgas sertifitseeritud õdede ämmaemandaid (CNM), sertifitseeritud ämmaemandaid (CM) ja sertifitseeritud professionaalseid ämmaemandaid (CPM).

2016. aasta uuringute ülevaade näitas, et ämmaemandate hooldus põhjustab vaginaalsete sündide kõrgemat arvu, enneaegsete sünnituste madalamat määra ja patsientide kõrgemat rahulolu.

Nii palju valikuid tehes peaksite otsustama? "Arvan, et tulevased vanemad peaksid valima tervishoiuteenuse pakkuja, kellega nad tunnevad end mugavalt - võttes arvesse igaüks lauale toodud ohutustegureid (või mitte) - ja hinnata oma volitusi," ütleb Gaither.

Ja ärge unustage, et teil on alati võimalus enne kohustuste võtmist küsitleda pakkujat või vahetada raseduse ajal pakkujaid.

Lisaks raviarstile või ämmaemandale võivad mõned vanemad valida, kas nende raseduse või sünnituse korral on tegemist doulaga. Doula toetab sind ja su partnerit sünnituse ajal ning võib aidata asendites sünnituse, hingamise ja muude mugavusmeetmete ajal.

Need võivad hõlbustada ka teie ja teenusepakkuja vahelisi küsimusi ja vastuseid. Mõned doulad laiendavad oma hooldust ka sünnituseelsele ja -järgsele teenusele.

Võtke uudistega kohanemiseks veidi aega

Kui reaalsus on sisse saanud, on aeg hingata sügavalt, lõõgastuda ja olla enda vastu lahke. Isegi planeeritud rasedused võivad põhjustada emotsionaalset tõusu ja mõõna.

Kui teil on partnerit või abikaasat, on teie esimene samm maha istuda ja ausalt rääkida. Rääkige neile, kuidas teil enesetunne on. Ole kõigi oma hirmude, murede ja murede suhtes valmis ja aus. Võimalik, et nad tegelevad sarnaste tunnetega.

Esimesel sünnieelsel visiidil jagage oma tundeid oma tervishoiuteenuse pakkujaga. Nad võivad teid veenda, et see, mida kogete, on normaalne ja tegelikult üsna tavaline. Võite toetuda ka lähedastele sõpradele ja perekonnale - eriti teistele vanematele, kes on sama olukorra läbi elanud.

Kui tunnete end endiselt rahutuna või tunnete, et teil on tugevad meeleolumuutused, ärevus või depressioon, kaaluge kohtumist vaimse tervise spetsialistiga. Võimalik, et tegemist on midagi tõsisemat kui kohanemisperiood.

Kes peab teadma, et olete rase?

Raseduse alguses on beebibummist lihtne varjata. Kasutage seda võimalust ära ja kasutage seda aega selleks, et teha kindlaks, kes peab teadma, et olete rase.

Muidugi, me mõistame, et lõpuks teab kogu maailm (OK, mitte kogu maailm, aga vähemalt keegi, kes teile otsa vaatab), kuid üldiselt on teil mitu nädalat enne, kui see probleemiks saab.

Kui otsustate, kes peaks teadma, looge lühike nimekiri inimestest, kes peavad teadma varem, mitte hiljem. See võib hõlmata vahetut perekonda, teisi lapsi, lähedasi sõpru, ülemust või töökaaslasi - eriti kui teil on tööl iiveldus, väsimus või sagedased vannituppa reisid.

Mõned inimesed teatavad sellest kohe pärast positiivset rasedustesti, teised aga ootavad 12-nädalase kohtumiseni. Pidage meeles, et see on teie jagatav uudis - rasedusest teatamiseks pole õiget või valet viisi, nii et tehke seda ainult siis, kui olete selleks valmis.

Keskenduge oma tervisele

Raseduse esimestel nädalatel võivad asjad väljastpoolt tunduda ühesugused, kuid sisemuses toimub palju (nagu võisite arvata tänu kogu selle päeva iiveldusele).

Teie beebi aju, elundid ja kehaosad hakkavad moodustuma. Saate seda arengut toetada, hoolitsedes enda eest hästi.

Alustage sünnieelsete vitamiinide võtmist.
Treeni regulaarselt.
Söö palju puu-, köögivilju, valku ja kiudaineid.
Hoidke hüdraatunud rohke veega.
Vältige alkoholi, nikotiini ja illegaalseid uimasteid.
Vältige toorest kala, pastöriseerimata piima või piimatooteid ning lihatoite.
Vältige oma kassi allapanukarbi puhastamist.

Hakake õppima, mida oodata

Teie keha (ja tulevane beebi) muutub nädalast nädalasse. Teadmine, kuidas neid muutusi tuvastada, ja õppimine, mida oodata, võib aidata ärevust leevendada ja valmistuda raseduse igaks faasiks.

Raamatud, taskuhäälingusaated, veebiressursid ja ajakirjad on suurepärased võimalused end järgmise mitme kuu jooksul harida. Ärge unustage, et soovite lugeda raseduse, aga ka sünnitusjärgse perioodi ja elu vastsündinu kohta, mis hõlmab enda väljakutseid.

Netisaated on veel äsja rasedate ja nende partnerite hitt. Kuna paljud neist on tasuta, saate neid proovida ja veenduda, et neil on see, mida otsite. Kui taskuhäälingusaade pakub meditsiinilist nõuannet, veenduge, et hostil oleks õige mandaat.

Raamatupoed ja raamatukogud on täis rasedus- ja sünnitusjärgseid raamatuid. Veetke aega valikute sirvimisel. Vaadake veebipõhiseid ülevaateid ja küsige sõpradelt ja perelt soovitusi. Teie arstil või ämmaemandal on tõenäoliselt nimekiri raamatutest, mida nad soovitavad tulevastele vanematele.

Alati on hea mõte enne ostmist materjal läbi vaadata, et veenduda selle sobivuses. Samadel viisidel saate tellida raseduse infolehte, jälgida raseduse ajaveebi või liituda veebifoorumiga.

Kui ihkate inimkontakte, kaaluge sünnieelse klassi õppimist. On klasse, mis keskenduvad liikumisele, lapsevanemaks olemisele ja sünnitusele. Mõned rühmad kohtuvad kord nädalas või kaks korda nädalas, et üksteist sisse logida ja üksteist toetada.

Ära viima

Saate teada, et olete rase, planeeritud või mitte, on elumuutev sündmus. Oluline on olla enda vastu leebe ja tunnistada, et mitmesuguste emotsioonide kogemine on normaalne.

Neil esimestel päevadel ja nädalatel pärast positiivset testi võtke uudistega kohanemiseks veidi aega. Pange kirja kõik küsimused ja probleemid ja viige see nimekiri oma esimesele kohtumisele.

Pöörduge abi saamiseks oma abikaasa, elukaaslase, lähedase sõbra või pereliikme poole (ja võib-olla ka tähistama!). Ja pidage meeles, et andke endale aega selle hetke nautimiseks, kui valmistute järgmiseks 9 kuuks ja pärast seda.