Võib-olla olete juba teadnud, et vajate mõnda aega uut prillide retsepti. Või ehk ei mõistnud te, et teie prillid ei andnud teile optimaalset nägemist, kuni silmauuring selle selgeks tegi.
Mõlemal juhul võite olla üllatunud, kui teie uued, väga oodatud retseptiprillid põhjustavad nägemise hägust, neid on raske läbi vaadata või tekitavad teile peavalu.
Mõnikord võib uus prilliretsept isegi pearinglust või iiveldust tekitada.
See piinav stsenaarium võib panna teid mõtlema, kas on tehtud viga. Enne vanade objektiivide kasutamist naaske kindlasti, mis mõistab teie peavalu ja mida saate nendega teha.
Mis võib teie peavalu põhjustada?
On palju põhjuseid, miks uued prillid võivad peavalu põhjustada.
Lihaspinge
Igal silmal on kuus lihast. Kui teie silmad õpivad maailma nägema uue retsepti kaudu, peavad need lihased vaeva nägema või tegema teistmoodi kui enne.
See võib põhjustada silma lihaspinget ja peavalu. Võib-olla olete selle kõrvaltoime suhtes kalduvam, kui kannate prille esimest korda või kui teie retsept on oluliselt muutunud.
Mitme objektiivi võimsus
Eriti keeruline võib olla bifookuste, trifokaalide või progressiivsete režiimidega kohanemine, eriti esimest korda.
- Bifokaalidel on kaks erinevat objektiivi võimsust.
- Trifokaalidel on kolm erinevat objektiivi võimsust.
- Progressiivseid on tuntud kui kaherealisi bifokaale või multifokaale. Need pakuvad objektiivi jõudude vahel sujuvamat üleminekut, nii et näete lähedasi, kaugeid ja keskmisi vahemaid.
Prillid, mis pakuvad rohkem kui ühte objektiivi võimsust, sobivad mitmeks probleemiks (näiteks lühinägelikkus ja kaugnägelikkus).
Vajaliku nägemiskorrektsiooni saamiseks peate läätsed läbi vaatama just õigest kohast. Objektiivide põhjad on ette nähtud lähiümbruse lugemiseks ja töötamiseks. Objektiivide ülaosa on ette nähtud sõidu ja kauguse nägemiseks.
Selleks võib kuluda veidi harjumist. Pole tavaline, et peavalud, pearinglus ja iiveldus kaasnevad bifokaalsete, trifokaalsete või progresseeruvate läätsede kohanemisperioodiga.
Halvasti paigaldatud raamid
Uued prillid tähendavad sageli nii uusi raame kui ka uut retsepti. Kui teie prillid sobivad liiga tihedalt nina külge või põhjustavad kõrvade taha survet, võib teil tekkida peavalu.
Oluline on, et professionaal prillid teie näole kinnitaks. Need aitavad teil valida prille, mis sobivad korralikult ja mis on õpilastest õige kaugusel.
Kui teie prillid tunnevad end ebamugavalt või jätavad ninale näputähiseid, saab neid sageli oma näole mugavamaks kohandamiseks kohandada. See peaks teie peavalud kustutama.
Vale retsept
Isegi kui proovite silmaeksami ajal anda täpse teabe, on inimlike eksimuste jaoks palju ruumi. See võib aeg-ajalt kaasa tuua optimaalsest väiksema retsepti saamise.
Samuti võib arst olla valesti mõõtnud õpilaste vahelist ruumi (pupillidevaheline kaugus). See mõõtmine peab olema täpne, vastasel juhul võib see põhjustada silmade koormamist.
Kui teie prilliretsept on liiga nõrk või liiga tugev, muutuvad teie silmad pingeliseks, põhjustades peavalu.
Uutest prillide põhjustatud peavalud peaksid mõne päeva jooksul hajuma. Kui teie oma seda ei tee, peate võib-olla oma silmad uuesti kontrollima, et teha kindlaks, kas retsept on süüdi.
Näpunäited peavalude ennetamiseks
Need näpunäited aitavad prillide peavalusid ära hoida või neid vähendada:
Ärge sirutage oma vanu prille
Ärge andke kiusatusele ja sirutage oma vanade prillide poole. See pikendab ainult peavalu.
Teie silmad vajavad uue retseptiga kohanemiseks aega. Parim viis selleks on uute prillide kandmine nii sageli, kui vanu kandsite.
Puhastage oma silmi vastavalt vajadusele kogu päeva jooksul
Nagu kõik lihased, vajavad ka teie silma lihased puhata.
Proovige prillid ära võtta ja istuda pimedas toas, kui vaja on terve päeva jooksul 15 minutit avatud või suletud silmi. See võib aidata silmade pinget, pinget ja peavalu leevendada.
Prillide peavalu aitab leevendada kõik, mis paneb teie silmad puhkama, näiteks jahe kompress.
Pikaks arvuti kasutamiseks valige peegeldumisvastased läätsed
Kui istute mitu tundi arvutiekraani ees, võib tekkida silmade koormus ja peavalu. Seda võib veelgi süvendada uue retseptiga kohanemise lisakoormus.
Üks viis selle vähendamiseks on veenduda, et teie uued läätsed on varustatud kõrgekvaliteedilise peegeldumisvastase kattega. See aitab vähendada arvutiekraani pimestamist, leevendades silmalihastele tekitatavat stressi.
Veenduge, et prillid oleksid korralikult kinnitatud
Kui teie prillid tunnevad end tihedalt, pigistage nina või vajutage kõrvade taha, laske raamid uuesti paigaldada ja reguleerida.
Peavaluvalu leevendamiseks võtke börsiväliseid ravimeid
Peavalude leevendamiseks võtke käsimüügiravimeid, näiteks ibuprofeen või atsetaminofeen.
Pöörduge oma silmaarsti poole
Pidage meeles, et uue retsepti täielikuks kohanemiseks võib kuluda mõni päev. Kui teil on nädala pärast endiselt peavalu, pearinglust või iiveldust, helistage oma arstile.
Uue silmauuringuga saab kindlaks teha, kas retsepti on vaja kohandada või ei sobi raamid korralikult.
Kuidas on migreeni toonitud klaasidega?
Kui teil on kalduvus migreenihoogudele, võite olla mures, et uus prilliretsept käivitab need.
Kui jah, rääkige oma arstiga selliste läätsede hankimisest, mis on mõeldud kahjulike valguse lainepikkuste, näiteks luminofoorvalgustuse või päikese põhjustatud valguse lainepikkuste filtreerimiseks. On näidatud, et need kerged lainepikkused kutsuvad migreeni esile mõnedel selle haigusseisundiga inimestel.
Väikeses vanemas uuringus leiti, et toonitud prillid aitasid vähendada migreeni sagedust, vähendades visuaalseid moonutusi ning suurendades selgust ja mugavust.
Peamised kaasavõtmised
Uue prilliretsepti põhjustatud peavalud on tavalised. Tavaliselt kaovad need mõne päeva jooksul, kui teie silmad kohanevad.
Kui teie peavalud nädala jooksul ei haju, helistage oma arstile, eriti kui teil on ka pearinglust või iiveldust. Mõnel juhul leevendavad probleemi raami või läätsede väikesed muudatused. Teistes võib olla vaja uut retsepti.
