Mõne jaoks võib habeme kasvatamine olla aeglane ja näiliselt võimatu ülesanne. Teie näokarvade paksuse suurendamiseks pole imetablette, kuid pole ka müüte, kuidas oma näo juuksefolliikulisid stimuleerida.
Paljud inimesed usuvad ekslikult, et raseerimine muudab näo juuksed paksumaks. Tegelikult ei mõjuta raseerimine juukse juuri naha all ega mõjuta juuste kasvu.
Teine levinud eksiarvamus on see, et paksema habemega inimestel on rohkem testosterooni kui õhema habemega inimestel. Isegi kui testosteroon mängib rolli näokarvade kasvus, on madala testosterooni tase harva põhjustatud näo juuste kasvu põhjuseks.
Selles artiklis uurime viit kõige tõenäolisemat põhjust, miks teil on probleeme oma habeme kasvatamisega. Vaatleme ka mõnda viisi, kuidas oma kasvu maksimeerida.
1. Geneetika
Teie habeme paksuse määrab peamiselt teie geneetika. Kui teie isal ja vanavanematel on paks habe, saate tõenäoliselt kasvatada ka paksu habeme.
Androgeenid on hormoonide rühm, mille taga on mehelikud tunnused, nagu sügav hääl ja võime kasvatada näokarvu. Teie kehas toimiv ensüüm 5-alfa-reduktaas muundab androgeeni hormooni testosterooni teiseks hormooniks, mida nimetatakse dihüdrotestosterooniks (DHT).
Kui DHT seondub teie juuksefolliikulite retseptoritega, stimuleerib see näokarvade kasvu. Kuid selle mõju tugevuse määrab ka teie juuksefolliikulite tundlikkus DHT suhtes. Selle tundlikkuse määrab suures osas teie geneetika.
Ja kuigi DHT stimuleerib habeme kasvu, pärsib see teie peas juuste kasvu.
2. vanus
Mehed kogevad näo juuste suuremat katvust kuni umbes 30. eluaastani. Kui olete 20-aastaselt varajane või teismeline, on tõenäoline, et habe muutub vananedes paksemaks.
3. Rahvus
Teie võistlus võib mõjutada teie näo juuste kasvu. Vahemeremaade inimesed kipuvad teistest piirkondadest pärit inimestega võrreldes paksemaid habemeid kasvatama.
2016. aasta uuringu kohaselt on Hiina meestel näo karvade kasvu üldiselt vähem kui Kaukaasia meestel. Hiina meeste näo juuste kasv kipub keskenduma suu ümber, samal ajal kui Kaukaasia meestel on rohkem juukseid põskedel, kaelal ja lõual.
Sama uuringu kohaselt võib juuksekarva läbimõõt varieeruda vahemikus 17 kuni 180 mikromeetrit, mis võib olla habeme paksust mõjutav tegur. Paksemad juuksed viivad habeme täieliku väljanägemiseni.
4. Alopeetsia piirkond
Alopeetsia piirkond on autoimmuunne seisund, mille korral keha ründab teie juuksefolliikulisid. See võib põhjustada teie peas olevate juuste ja habemes olevate juuste laikude väljalangemise.
Alopeetsia piirkonda ei ravi, kuid arst võib soovitada mitmeid ravivõimalusi, sealhulgas:
- minoksidiil (Rogaine)
- ditranool (Dritho-Scalp)
- kortikosteroidide kreemid
- paikne immunoteraapia
- steroidsüstid
- kortisooni tabletid
- suukaudsed immunosupressandid
- fototeraapia
5. Madal testosterooni tase
Mõnel juhul võib habe halva kasvu põhjuseks olla madal testosteroon. Äärmiselt madala testosterooni tasemega inimestel pole peaaegu ühtegi näokarva.
Kui teie testosterooni tase pole kliiniliselt madal, ei mõjuta need tõenäoliselt teie näo juuste kasvu. Kui teil on madal testosterooni tase, on teil tõenäoliselt ka järgmisi sümptomeid:
- madal sugutung
- erektsioonihäired
- väsimus
- probleeme lihaste ehitamisega
- suurenenud keharasv
- ärrituvus ja meeleolu muutused
Kas on tõsi, et mõned mehed ei saa üldse näo juukseid kasvatada?
Mitte iga mees pole võimeline näo juukseid kasvatama. Kõige tavalisem põhjus, miks mõned mehed habet kasvatada ei saa, on geneetilised tegurid.
Mõnel mehel, kellel on habeme kasvatamisega probleeme, on habemeimplantaadid pöördunud. Kuigi habe implantaadid on nüüd saadaval, on need kallid ja on kirurgiline protseduur. Seega tuleks kaaluda riskide ja eeliste hoolikat hindamist.
Meetodid, mida saate kasutada habeme kasvatamiseks
Internetis pole saadaval habeme kasvatamise retsepte, millel puuduvad nende tõhusust toetavad teaduslikud tõendid. Enamik neist toodetest on veidi rohkem kui maduõli.
Kui teil pole habeme kasvu piiravat meditsiinilist seisundit, on ainus viis selle paksemaks muutmiseks läbi elustiili. Järgmised elustiili muutused võivad teie näo juuste kasvu geneetilise potentsiaali maksimeerida:
- Söö tervislikku toitumist. Tasakaalustatud dieedi söömine aitab teil saada kõiki olulisi toitaineid ja vältida mikrotoitainete puudusi, mis võivad teie juuste kasvule negatiivselt mõjuda.
- Ole kannatlik. Kui olete teismeline või olete 20-aastane, võib teie habe vananedes pakseneda.
- Stressi vähendama. Mõned uuringud on leidnud, et stress võib põhjustada peanaha juuste väljalangemist. Stress võib mõjutada ka habeme paksust, kuid link pole praegu selge.
- Maga rohkem. Uni annab kehale võimaluse end parandada ja võib parandada teie üldist tervist.
- Vältige suitsetamist. Suitsetamine võib avaldada negatiivset mõju nii naha kui juuste tervisele.
Ära viima
Teie geneetika on peamine tegur, mis määrab, kui paksuks teie habe kasvab. Te ei saa oma geneetikat muuta, kuid üldise tervisliku eluviisi elamine ja tasakaalustatud toitumise söömine aitab teil habeme kasvu potentsiaali maksimeerida.
Paljud meeste habemed muutuvad 30ndates eluaastates paksemaks. Kui olete teismeline või 20-aastane, märkate tõenäoliselt, et habeme kasvatamine muutub küpseks saades lihtsamaks.
Isa ja vanavanema habeme vaatamine võib anda teile ettekujutuse sellest, mida teie näo juustele oodata.
